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克服羞怯心理的4种方法

时间:2012/5/24 | 作者:佚名

克服羞怯心理4法
1.如果是性格原因,就要在现实生活中磨炼自己,使自己变得开放、豁达些。应勇敢地走出自我封闭的樊篱,扩大社会交往,广交性情开朗、大方的朋友。
2如果是缺乏自信心和自卑心理引起的,就应正确认识自己,树立自信心,珍惜和发扬自己的长处和优势。即使有生理缺陷和生活过失,也应鼓起生活的勇气,扬长避短,转弱为强,创造一个崭新的白我。
3.如果是因神经过敏、易受他人暗示引起的,就应通过克服过敏和猜疑,以坚强的意志和积极的自我暗示来对待。如在大众面前讲话时,心里可以默念:“勇敢点,没有什么可羞怯的”。往往能起到自我激励,赶走羞怯的作用。
4.如果是因青春期生理、心理变化引起的,一般随着年龄、阅历的增长、身心变化会日趋稳定和平衡,羞怯感也会慢慢“销声匿迹”。

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