金字旁坚

目录

前言---------------------------------------------------------------------------1

第一章硬笔书法概述-----------------------------------------------------2

第一节关于硬笔书法----------------------------------------

第二节硬笔书法的学习方法-------------------------------

第二章书写的姿势--------------------------------------------------------2

第三章执笔的方法--------------------------------------------------------3

第四章基本笔画的形态与写法-----------------------------------------

第一节运笔方法------------------------------------

第二节基本笔画的写法-------------------------------

第五章偏旁部首的形态与写法-----------------------------

第六章字的间架结构--------------------------------------------------

第七章佳作欣赏--------------------------------------------------------

第八章评价标准-------------------------------------------------------

编后语---------------------------------------------------------------------

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前言

书法是中国的传统艺术，它具有很强的实用性和艺术性。练习书

法不但能提高汉字的书写水平，还能传承民族文化。为了传承和弘扬

传统文化，培育学生的民族精神，促进学生的全面发展，我校以书法

教学作为学校的特色教学，并开设硬笔书法校本课程，培养学生养成

良好的写字习惯，使学生熟练掌握硬笔书法的方法与技巧，从而进一

步提高学生的艺术修养，规范学生的文字书写标准。

除此之外，我校还对硬笔书法校本教程进行研讨，并建立机制，

使硬笔书法艺术健康蓬勃地开展起来，为学生的文化素养奠定坚实的

基础。

最后，衷心祝愿南边小学的同学练就一手漂亮的硬笔字。

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第一章硬笔书法常识

第一节关于硬笔书法

硬笔书法的定义：

硬笔书法是指用硬质笔尖的“工具”书写汉字的一种艺术形式，

并包括一定的书写规则。硬笔：就是说除毛笔之外的所有书写笔，包

括钢笔、铅笔等等，有几十种或上百种。这里指的是书写工具。

书：这里特指“书写”中国汉字。

法：就是方法和规则，这里指书写汉字的方法和规则。方法侧重

于用笔，规则偏重于结构。这就是硬笔书法的基本定义。

第二节硬笔书法的学习方法

写一手好字，是每一个人的愿望，但因种种原因，很多人却无法

将写一手好字的愿望变为现实，而将这种潜藏于内心的无奈长期滞留

或伴随终生。为此，我们把对学习硬笔书法的一些粗浅认识整理如下，

愿与大家共商榷。

一、写好字全靠信心+细心+恒心

首先树立写好字的信心，相信自己能写出一手好字来，下笔坚决、

果断；其次练字时要用“心”去练，不能盲目地“抄”帖，仔细观察

每一笔画的长短、粗细、方向、每一字的结构、每一行字与字的关系、

每一篇整体的面貌。俗话说“字无百日功”，如果你能长期坚持下去，

你的字定会令人刮目相看——这就需要恒心。

二、多“读帖”，学会“比较”

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学会“读帖”，即多观察、多分析字帖，推敲每一笔画、每一行

字、每一篇字的书写——某一个字没有写好，就对照原帖多观察、多

分析、多比较，然后再临摹，直到自己满意为止。

三、“专”一则博

初学书法，要先专一，后博学。刚开始练字的人，在选好一本字

帖之后，就要专心致志练下去，不可朝三暮四，随意更换字帖。这是

因为每一本字帖都各有特点，自成体系，如果今天临这本，明天临那

本，到头来哪一本也写不像。只有待一本字帖临像了，写熟了，才可

再换其他字帖，博采众长。如同聚光镜聚光一样，达到点燃的目的最

为重要。为此，我们应先“攻其一点，不及其余”方有大的收效。

四、讲究“字外功”，练字也练人

写字讲究养境，周围环境是一方面，自己内心是否宁静才是主要

因素。真正写好字，需要多方面的修养，至少要有清醒、灵活的头脑。

欲速则不达，写字是不能急功近利的，要有一颗平常心去对待。再强

调一点——写字如做人。古人云“人写字、字写人”，练字同时也是

练人，只有踏踏实实、勤学苦练才可能成功。

第二章书写的姿势

书写的姿势对于练习写字非常重要。正确的写字姿势不仅能保证

书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的

正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此，必

须引起重视。正确的写字姿势是：

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头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距

书本一尺（大约30厘米）左右。

身直：胸挺起，背撑直，胸口离桌沿一拳（大约10厘米）左右。

肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。

臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。

足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和

脚跟同时着地。

第三章执笔的方法

执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写

的速度，直接影响书写的效果。良好的执笔方法必须从小培养，否则，

一旦形成习惯，纠正起来很难。正确的执笔方法，应采用三指执笔

法。具体要求是：

1、大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名

指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；

2、大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方；

3、食指稍前，大拇指稍后；

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4、拇指和食指用第一指关节前端捏笔，中指用第一指关节侧上

部顶住笔；

5、笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成50度左

右；

6、捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；

7、执笔要做到“指实掌虚”；就是手指握笔要实。

第四章基本笔画的形态与写法

第一节运笔方法

凡笔画，均可由起笔、行笔、收笔三个阶段来完成。

一、起笔法

起笔的方法有顿势、尖势、连带等。

（一）顿势起笔法：指笔尖在纸上做一停顿；

（二）尖势起笔法：指起笔速度很快并且很轻，笔画出现尖锋状；

（三）连带起笔法：指与上一笔画有连带的形状。

二、行笔法

主要是指笔画书写过程中，某一阶段的平斜、曲直等关系通过指

力的作用，求得变化的方法。

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三、收笔法

（一）顿势收笔法

收笔时笔尖仍停留在纸上做一顿势，并多有回锋之意。

（二）出锋收笔法

收笔时笔尖快速离开纸面，并出现尖锋。

（三）连势收笔法

书写运笔时，要注意起笔与收笔的变化。也就是说，同一笔画在

同一字中出现两次或两次以上时，书写要有变化。

第二节基本笔画的写法

笔画就是构成字形的各种点和线。写字时，由起笔到收笔叫

做“一笔”或“一画”。笔画是汉字书写的最小单位。汉字的基

本笔画有8种：点、横、竖、撇、捺、提、钩、折。具体写法如下：

右点:注意轻入笔，末端稍重，注意角度

左点:轻入笔，注意提锋，意带右部

长横:两头稍粗，中间稍细

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垂露竖:呈露珠状，垂直下行

短竖:起笔勿重，收笔稍顿，粗细均匀

斜撇:注意流畅

竖撇:先竖后撇，撇锋勿长

斜捺:行笔至此，方向改变

横折:横笔由轻到重，稍驻折笔下行

竖折:竖短横长

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撇折:注意夹角

短提:比长提短

竖提:起笔稍顿，直行，注意角度

横钩:低到高，钩笔勿长

竖钩:起笔稍顿，钩不宜长，钩身不宜大

斜钩:忌直行，略带弧形，注意角度、方向

横折钩:钩不宜长，直行

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横折弯:收笔自然，不出钩

横撇:露锋起笔，略带弧度，忌直行

横折折撇:注意横的长度和撇的弧度，忌大

竖折折钩:钩不宜长，注意横和竖的斜度

第五章偏旁部首的形态与写法

偏旁部首是汉字组成的重要部分。学好偏旁部首的书写，对提高

书写能力有着极大的意义。因此，这一章重点介绍常用的偏旁部首。

提土旁：1、横与提画以竖为界，左长右短。2、横上面的竖画宜

长不宜短。3、横与提画之间的距离要紧凑。如图：

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提手旁：1、横与提同提土旁，左缩右伸。2、竖画在横以上的部

分要长一些，即竖画起笔要高一些。3、提画向上倾斜的角度要大些。

4、竖画分为三段，中间一段最短。如图：

提王旁：1、横与提左缩右伸。2、两横画与提画之间距离匀称，

且紧凑。不宜上下拉得太长。如图：

木字旁：1、作为左偏旁，木字旁的横画左伸右缩，右边的捺画

变为点。2、竖画为垂露竖，且以横为界，上下的长度比约为1：2

的比例。3、撇画一定要从横竖交叉的点起笔，不能分开。4、撇的形

态宜直不宜弯，且收笔处要比竖画的收笔要高一些。如图：

单人旁：1、第一笔撇画为斜撇，第二笔为垂露竖，不要写成了

悬针竖。2、竖画起笔处在撇的中部稍微向下一点，不宜太高或太低。

3、撇与竖画的长度基本相等，竖画不要写太长了。如图：

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双人旁：1、第一撇短，第二撇略长。皆为斜撇。2、第二撇的起

笔位置在第一撇的下方，而不是右方，一定要注意。3、竖画为垂露

竖，宜短不宜长。如图：

绞丝旁：1、注意撇提的角度。2、第二撇起笔的位置在第一个撇

的下方或右下方，不要写在右侧。3、两撇方向相同。

金字旁：1、金在左侧，左伸右缩。2、上面短横勿写为点或捺，

三横上短下长。3、竖提不宜太长。

女字旁：1、女字旁在左侧时，撇点之间的角度增大。2、撇点中

的撇画与点画的长度稍有变化，点画稍缩短一些，不宜写长。3、第

二撇与第一撇方向相同，但起笔要低一些，且与第一撇的距离要近一

些，不要出现方向不一致或距离太远的情况。

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月字旁：1、宜窄，勿宽。2、第一笔为竖撇，不是斜撇。3、两

短横位置居中偏上，且与横折中的横距离匀称，勿偏下或挤在中间处。

目字旁：1、宜窄不宜宽。2、两竖垂直向下，勿歪斜。3、四横

距离匀称。

三点水：1、名为三点，实为二点一提，注意提画的角度宜斜，

勿平。2、二点一提之间的距离要匀称，勿偏。3、中间一点的位置稍

偏左一点。4、最后一提的起笔位置不要太偏左了。

衣部旁：1、点与横折之间有距离，不要靠在一起。2、横折之折

笔在点的下方，勿歪斜，竖画为悬针竖，起笔位置在撇的中部，勿长。

3、小撇与点画在竖的起笔处，不要写低了。

竖心旁：1、竖心旁的竖为垂露竖。2、左右两点为左低右高，左

侧点为左点，稍长，右侧点为右点或短横，稍短，且起笔处与左点起

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笔处高度基本相同，不要写低了。3、左点离竖画稍远，右点离竖画

近，或连在一起。4、左右两点的位置相对于竖画的中点来说要居中

偏上一些。4、笔顺为先写左右两点再写中间竖画。

火字旁：1、笔顺为先写左点，再写右边的短撇，然后再写中间

的竖撇，注意：是竖撇，不要写成了斜撇。2、最后一笔变为点画，

在左偏旁中不要写为捺画。3、注意结构的紧凑。

耳朵旁：1、耳朵旁分为左耳旁和右耳旁，左耳旁为垂露竖，右

耳旁为悬针竖。2、耳朵部分的写法为横折撇后写一向右下斜的斜钩，

勿写成了数学中的3的形状。

草字头：１、草字头的左侧为向右下斜的短竖，位置在横的左三

分之一处，上长下短。２、右侧为向左下斜的短撇，位置在横的右三

分之一处，上长下短。３、左右两竖起笔处为左低右高。

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宝盖头：１、第一点在中间位置，不要偏了。２、左点注意长度

和向左下倾斜的角度，注意：是左点，不是斜撇！３、横钩的长度要

注意，横起笔的位置在左点的起笔处的右侧，不要写太低了。

走之底：１、点画与横之间保持一定距离。２、横折的折画在点

的下方，不要偏斜了。３、横不要太长了。４、折后的笔画不要写成

数字中的“３”的样子，上下要紧凑，不要太长。５、捺画向右下

伸展，不要写平直了，更不能分为两个笔画。

门字旁：三面包围结构的一种。１、点的位置要突出一点，不要

收得太紧。２、左右两竖垂直向下，不要歪斜。３、左竖略短，右侧

竖钩略长。

第六章字的间架结构

间架，指字的各部分的比例大小；结构，指汉字笔画的组合规律。

为了引导学生重视汉字的结构，便于易学好记，可以先教给学生“间

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架结构歌”：放不嫌松，收不嫌紧，有放必收，变中求稳。先不要求

字字句句懂，记在心里，在以后的写字过程中慢慢领悟。刚开始进行

写字教学时，让学生临帖，发现由于年龄偏小，看不懂那些理论书籍，

只能面对那些字帖抄来抄去，依葫芦画瓢，所以不容易掌握实质的要

领。本着易学、易记、实用的原则和辨真统一的规律，将结构原则归

纳为八个方面：1．整齐端正，中心平稳；2．笔画匀称，疏密得宜；

3．比例恰当，形态自然；4．点画呼应，气势连贯；5．笔画避就，

偏旁迎让；6．俯仰有致，向背分明；7．中宫收紧，主画舒展；8．同

画异写，同形求变。

根据以上几种“结构形式”，将其分别按照上下左右宽窄、高低

等相互之间“搭配比例”的规律，可分为以下几种结构形式：

(一)左右结构。左右结构是由左右两个部分横向组成的字。由于

各部分的长短、宽窄不同，在组字时出现左右基本相等和左右不相等

等两种情况。其中左右不相等又分左窄右宽、左宽右窄、左长右短、

左短右长、左紧右松等多种情况。

1．左右相等，是指左右两个偏旁的宽度和高度基本相等，各占

字的二分之一宽度。书写时，既要平分左右，又要相互照应，注意笔

画之间的穿插。如：领、故、斜、舒、颜、放、解等。

2．左窄右宽，是指左边的偏旁较窄，约占三分之一的宽度；右

边的部分较宽，约占字的三分之二的宽度。书写时，左边的部分要写

窄长一些，右边的部分写宽一些，并注意左右两部分高低的参差变化。

如：使、把、狸、泼、悦、钢、待等。

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3．左宽右窄，是指左边的部分宽一些，右边的部分窄一些。书

写时，右部带有竖钩的字，笔画较左部略长一些；带竖的字，收笔处

较左部略低一些。如：到、刘、刻、剧、都、郊、教等。

4．左长右短，是指左右两部分的宽窄大致相同，但左边的部分

长，右边的部分短的字。如：知、社、红、江、杜、拉、粒等

5．左短右长，是指左部偏旁较右部要短、而且小。书写时，左

部要小、并略靠上一些，为右部写宽长一些留出位置。如:听、晚、

观、坡、破、端、蚂等。

6．左紧右松，是指左右两部分相同的偏旁组成的字。书写时，

左部应收缩一些，右部写的伸展一些。如：从、双、羽、林、竹、朋、

弱等。

（二）上下结构。上下结构汉字是由两个甚至两个以上的结构单

位组成。而每个结构单位都有自己的重心，因此，对上下结构的汉字

来说，如何使其两个甚至两个以上的重心相聚就显得尤为重要。因为

只有重心相聚，整个汉字才能形成一个严密的整体，才能做到重心平

稳。

1、当上下结构汉字的上、下部结构单位均为对称性结构单位时，

要使其重心相聚，只需将其上、下部结构单位以竖中线为轴作对称安

排即可。如：“宋”和“晋”字

2、当上下结构汉字的上、下部结构单位均为非对称性结构单位

时，要使其重心相聚，我们先要假想一条竖中线，然后将其上、下部

结构单位以这条竖中线为轴作匀称安排即可（注意：不是对称安排）。

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如“驾”“尧”字。

3、当上下结构汉字的上、下部结构单位一为对称性结构单位，

一为非对称性结构单位时，要使其重心相聚，我们先将其对称性结构

单位以竖中线为轴作对称分布，然后将其非对称性结构单位以竖中线

为轴作匀称分布。如“堡”、“崔”字。

4、上收下放。当上下结构的汉字，其下部结构单位有左右伸展

的笔画（如撇捺、竖弯钩等）时。则上收下放。如“色”、“答”、“粟”、

“轰”。

5、上放下收。当上下结构的汉字，其上部结构单位有左右伸展

的笔画（如撇捺、长横等）时。则上放下收。如“告”、“秀”、“努”、

“帝”。

6、上下相等，上下部分结构复杂程度相近，笔画差不多，上下

约各占一半。如：留音昆皆皇

7、上小下大，下面部分笔画少，上面部分笔画多，下面的比例

占的比上面小。如：墨基春照巷

8、上伸下缩上面部分有横向伸展的笔画，占位较宽，下面部分

相对收得较紧。如：资紫秦贵沓

9、下伸上缩上面部分紧凑，下面部分笔画伸展。如：弄导集鼎

臭。

（三）包围结构。

1、上包下，被包围部分的位置要稍偏上，不可放在框正中，更

不可使之掉下。如：同周网用风

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2、下包上，被包围部分相对左右要居中，并略向下沉，不可浮

在上面。如：山凶画出击

3、左包右，被包围部分稍偏左，不能离框太远，以免重心失衡。

如：区匡匠匾匹

4、左上包，被包围部分的上部要写得紧且稍向右，最后一笔要

舒展，稳住重心。如：历后庆尼房

5、右上包，左下被包围部分要写得紧凑稍靠上，如果是右斜钩，

向右下伸展要有气势。如：习司句氛匀氧

6、左下包，包围的下面一笔要写得舒展且能包住上面，被包围

部分写得紧凑。如：处进起建匙

7、全包围，被包围部分要居中且写得正，包围部分无论什么形

状右边都要略伸展。如：因团国圆园

（四）独体字结构形式及要求。

独体字直接由基本笔画构成，如，人、大、山、上、下、扣、日、

月等等。他只有一个结构单位，所以又称“单体字”。独体字一般笔

画较少、笔形难度大，形体多不规则，如偶有败笔又不像合体字那样

可以借助其他偏旁结构单位价一直成就应。因此每一笔的形态、位置

和动势都很重要。其最基本的结构规律即“自然成形”。书写时特别

要把握字形的特征，弄清中心所在。做到对准中心，平衡对称，突出

主笔；掌握重心，斜中取正，疏密匀称。写好独体字的关键不在于比

例而在于笔画布置得匀称和恰当。

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第七章

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第八章评价标准

一级：

正确使用田字格，使用钢笔，八种笔画中有个别笔画书写正确，

无错别字，通篇不够整齐，缺乏完整性。

二级：

正确使用田字格，正确使用钢笔，行笔起止分明，八种基本笔画

中有四种以上笔画书写正确，合乎要求，无错别字，整齐干净。

三级：

正确使用田字格，正确使用钢笔，行笔较稳，八种笔画中有六种

以上笔画书写正确，起止分明、整齐、干净，遍篇一致。

四级：

有基本功，正确使用钢笔、行笔较稳，八种笔画起止分明，字字

工整，笔画长短适度，结体合理，遍篇整齐干净，给人以舒适感。

五级：

功底好，用笔准确，行笔较稳，笔笔起止有度，字字工整，有力

度感，长短适度，结体美观，遍篇干净、美观，给人以美感。

六级：

功底深厚，用笔精、行笔稳、笔笔经得起推敲，字字规范严正，

有力蓄千钧之感，该长则长，恰到好处；该短则短，十分得体。在结

体上疏密自然，布局精美，令人赏心悦目。

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编后语

在写字教学中，我们除了教给学生基本笔画、汉字间架结构以外，

再就是多做多练，实践证明，效果很好。学习硬笔字多写多练非常重

要，俗话说：熟能生巧，巧是通过反复练习才能够实现的，没有一个

人是可以不练字就能写好字的。练习中，可以有侧重的练习。开始时，

着重基本笔画，偏旁部首，然后再练习单字，词语、短句等。书写形

式可以是横向书写，也可以是竖向书写。字体可以选择自己常用的楷

体。书写练习要讲求效果，做到在练习中找规律，找特点，找技巧。

只有这样经过反复练习才能够领悟到书写的窍门，才能够把字写端

正，写美观，并能够逐步地形成自己的书写风格，使硬笔字的书写体

现出更突出的艺术效果。

在练字的过程中我们要求学生用心去感悟，感悟点画的形态和呼

应，感悟结体的神态和照应，感悟字与字间的动态和顾盼，感悟行与

行之间的分布和亲疏，感悟整篇上布阵与和谐。所谓“形似”不过是

对帖外在形态上的深刻理解；要做到对帖的风格意境和精神风貌的把

握，必须“心悟”——去遐想和感触前人在挥毫时的情绪变化、运笔

动态及作品内在涵养。所以，王僧虔在《笔意赞》中说：“书之妙道，

神采为上，形质次之，兼之者方可绍于古人。”即是说，书法贵在神

采，字写出来要有生命，有神情动态。一个人如果写的字既有形质之

精美，又有神采之鲜活，那么他就等于从古人那里继承了精华。