掉头发是何原因

i

什么原因会导致经常掉头发

当你掉头发的数量特别多时，就会容易出现脱发的现象，那么，什么原

因会导致经常掉头发？下面就由告诉大家吧！

什么原因会导致经常掉头发

1、精神性压力导致的内分泌失调

生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，

导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导

致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终

头发从发根脱落。

2、物理性和化学性脱发

长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。

使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型，对发质

伤害尤其严重！请注意！

还有长时间不洗头，导致毛囊孔堵塞，形成脱发。

3、身体疾病

身体受病毒，高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛

囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。众所周

知，化疗的过程中，会大量脱发，甚至掉成光头都有可能。

另外过度肥胖，虽然不是严格意义上的身体疾病，但是也会导致

毛母细胞赌赛，导致营养不良脱发。

同样道理，过度减肥就不用说了，肯定会导致身体营养不良，希望大家

2

以身体健康为重。

4、遗传性脱发

遗传性脱发，又叫做先天性脱发，遗传自父母的。一般男性呈显性遗传，

女性呈阴性遗传。所以大家看到男性朋友脱发的比较多，比较普遍，而女性

朋友很少看到有秃头的（不好意思，这么称呼比较直观）。

5、生活习惯导致脱发

生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新城代谢紊乱，机

体运作部正常。

过度sy，男性朋友尤其要注意。

这些都会导致肾气不足，而最终导致脱发，掉发。

老掉头发怎么办

1.按摩头皮

头皮按摩能促进血液循环，头皮的血液循环良好，毛囊就能够获得所需

的营养物质，促使头发良好生长，并且能延长头发的寿命。实践证明，每天

坚持进行5分钟左右的头皮按摩，可以促进血液循环，胜似灵丹妙药

2.保持头皮清洁

头皮是头发生长的“土壤”。要护理头发，必须先从护理头皮入手。头

皮肮脏不仅会造成脱发，还会使新发难以生长。所以必须保持头皮清洁。要

选用适合自己的洗发水，洗头的水不宜太热或太冷，每天用温水洗一次头发

即可，能及时除掉头皮屑及灰尘污物。洗头时会有一些头发脱落，这是正常

生理现象，不必介意。每天自然脱落的头发大约70〜100根。

3

3.缓解压力

精神压力是造成脱发的主要原因之一，因此千万不要让压力积聚。多笑

笑，莫烦恼。每天要安排一定的休息时间，参加适当的体育锻炼，听听轻音

乐，与朋友谈谈天。都可帮助人们缓解压力，消除烦恼。同时要保证睡眠充

足，睡前用热水泡脚，这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。

4.均衡膳食

在日常生活中，讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可

以防止脱发。例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等,以及含有

丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、

猪肝等，都对保护头发、延缓老化具有作用。凡是辛辣食物、咖啡、烟、烈

性酒等刺激物以及生冷食物，会影响和阻碍血液循环；肥腻的食物，能增加

头皮的油脂分泌，也应避免。饮食清淡一些好，同时要戒除烟酒。