药补不如食补 分享6款养颜靓汤

俗话说得好药补比不上食疗，美容护肤也一样，要想从内到外的展现出皮肤的最好情况，最好是的方式 是多喝一些美容养颜滋补养生的靓汤，给皮肤补充漂亮社会正能量。那麼喝这些汤能使皮肤更莹润迷人呢?网编今日让你强烈推荐6款美肤肌肤护理汤，包你越喝越好看哦!

生产青菜牛羊肉蘑菇汤疫苗

1、料：青菜200克、干元蘑30克、牛羊肉300克、红枣20克、生姜葱段适当、米酒10克、冷水1200克、盐5克、白胡椒粉3克。

2、干元蘑清洗干净，用清小水泡发，预留。

3、牛羊肉加生姜片在凉水中烧开，捞起来预留。随后把除掉鲜血的牛羊肉，添加泡开好的元蘑、姜、葱一起放水，容易上火熬煮。

4、烧开后，烹入米酒，再添加红枣，转慢火煲30分钟。

5、随后添加青菜，火灾煲开。

6、最终煲5分鐘上下，添加盐、白胡椒粉调料就可以。

作用：青菜是蔬菜水果中含矿物和维他命最丰富多彩的菜。青菜含有的钙、维他命C、胡罗卜素均比白菜高，含有的糖原和碳水化合物化合物略低白菜。元蘑是北方地区独有土特产之一，带有身体必不可少的多种多样碳水化合物和维他命，常常服用具备提升身体免疫力，提高机体抵抗力，滋润胃肠等作用。青菜牛羊肉蘑菇汤，能够推动骨骼的生长发育，加快身体的基础代谢和提高机体的造血机能，更能可推动皮肤细胞分化，避免 皮肤不光滑及色素沉着，使皮肤洁亮，防衰老。