瑶柱干贝怎么做好吃

夏季的高温天气。这气温，滋养的滋补汤当然免不了，瑶柱是多种多样贝壳类闭壳肌干产品的统称，是海里江瑶的柱子肉，俗称“瑶柱”，瑶柱衣食住行于浅海泥底或岩层上。剖取柱肉，可生鲜，生产加工为干产品称瑶柱。。那麼瑶柱干贝怎么做美味呢？

准备好东瓜等原材料

瑶柱虾米音乐清洗，用冷水侵泡一下。

猪瘦肉和发制平菇切硬粒

东瓜削皮切块状

将全部原材料下锅，大火烧开，去掉白沫子，慢火炖一个小时。

炖好的汤加盐调料就可以了，喜欢的话能够天赋加点味精或鸡精。

瑶柱扒油麦菜

洗干净瑶柱后泡上十分钟；

烧开水，添加适量的盐和少量油，放入割开的油麦菜放进锅中绰水；

将焯山泉水的油麦菜齐整的摆在盘里

再将泡过的瑶柱连在水一起倒进锅中，添加适量的盐、味精、糖和植物油调料后煮上三分钟；

再倒进牛乳一起煮；再添加适量的芡粉，不断地拌和；

当料汁接到粘稠时，将它淋浇在放置好的油麦菜上；

瑶柱带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维生素D、钙、钾、铁、镁、硒等微量元素。

1.助消化：有利于胃液的代谢和食物的消化，宜在医治饮食搭配食滞证。

2.祛脂降血压：使血压更易控制，并使毛细血管扩大，血粘度减少，血循环改进。

3.抑癌抗瘤：防止癌症，减少病变的发病率。

4.滋阴滋阴养血：补亏虚，益肾气，润肺止咳补肾壮阳，用以肺肾阴虚。适合与病久气血虚或者虚劳病的滋补。

适合脾胃虚寒，气直不够，营养不良，或病久气血虚，五脏亏本的人服用；

适合脾肾阳虚的老年人夜尿多者服用；

适合高脂血症，动脉硬化，冠心病者服用；

适合食欲纳谷，食欲不佳，消化不良者服用；

适合各种各样骨关节病病人及放疗化疗后服用；

适合糖尿病，虹斑性狼疮，干燥综合征等阴虚体质者服用。

瑶柱对什么病有輔助医治的功效？

冠心病，动脉硬化，糖尿病，高脂血症，甲状腺病，心脑血管疾病，泌尿生殖系统病症

什么群体适合服用瑶柱?

怀孕期间，孕妇，乳妈，老年人，病久气血虚群体

什么身体素质的人适合吃瑶柱?

身心健康身体素质平静质，气虚体质，气郁体质，湿热体质，痰湿体质，阳虚者，阴虚体质，淤血身体素质