老陈醋泡黑豆

豆类食品，其蛋白丰富多彩，也被美容护肤界尊之为的佳品。豆类食品在生活起居中，在大家的餐桌上经常可以看到，早饭来一杯豆浆，午饭来一盘焖黄豆，点心还可来碗绿豆爽，晚饭也可以吃点豆芽，下下肝火，一餐桌的黄豆满汉全席怕是要从而问世了。豆类食品在大家的心里也是来到，能够 与谷物至关重要的影响力了，大家针对豆类食品的食用方法，都很是了解，亦或都有己见。

黑豆，不但在黄豆中占得一席之地，并且具备豆中之首的美名。黑豆防止衰老抗衰老，食药同源出众。因其作用，民俗对其吃法也是各种各样，有其简易搞成菜服用，或碾成豆桨，下边讨论一下老陈醋泡黑豆的这一种食用方法。

老陈醋泡黑豆

原材料：黑豆100克，黑米醋300ml

作法：1、将黑豆放到炒菜锅内，以低火将黑豆煮至外皮爆掉，

2、再以温火煮大概10分钟，

3、把煮熟了的黑豆放进密实度瓶里，添加黑米醋，二者所占的份量大概是1/3及2/3，

4、变冷后将瓶塞封好，待黑豆消化吸收了醋，澎涨以后便可食。(注：時间久了醋上边会生膜，可将膜丢掉，如醋混浊，再次换醋。置放阴凉的地方或冷藏室储存10天之后就可以服用。)

小提示：1;熟的泡 优势 迅速 实际效果差 成分外流的多。 需电冰箱储存。

2;生的泡 优势效果非常的好 可是费时间能合理保存营养元素。能够 无需电冰箱储存。

陈醋泡黑豆具备美容护肤的作用，又有明目地功效，也可以减肥瘦身，是追求美丽人员的优选。中医学讲五色、五味，“黑”入肾，“酸”入肝，因而这家常小菜针对肾肝都是有非常大的益处。豆类食品和灰黑色食品全是对身体健康拥有 大协助的食材，我们要追求完美身心健康、舒服、惬意的生活。追求美妙生活，从饮食搭配刚开始。