月经期可以喝罗汉果泡水吗

针对追求美丽的女士而言，罗汉果是一味减肥瘦身的的佳品。而在经期减肥通常能做到事倍功半的实际效果。可是女性生理期能喝罗汉果泡水吗？接下去，将为大伙儿解释女性生理期能否喝罗汉果泡水。

1、女士在月经期可以吃罗汉果，适当吃对经期不容易导致影响。可是，因为罗汉果甘、酸，性凉，女士在经期内還是少喝罗汉果泡水比较好。

2、女士来经期内，应挑选具有益肤美容护肤功效，又能补气血、舒肝理气、调整消极情绪的食品、药物，如包心菜、红心柚、猪瘦肉、莴笋、梗米、鸭蛋、炒白术、山药、苡米、百合花、金丝瓜、东瓜、海带丝、海叁、红萝卜、萝卜、胡桃肉、木耳、菌类等。

3、在月经初潮时，可出現胃口差、腰酸、疲惫等病症。这时，宜采用具有益肤美容护肤功效，又对“经水之旅”有利的食品、药物。宜采用的食品与药物有;牛肉、鸡脯肉、大枣、豆油皮、苹果、薏米仁、牛羊肉、牛乳、生鸡蛋、老红糖、益母草颗粒、川芎、熟地、桃花运等。

4、罗汉果有清热润肺的作用，但中医学参考文献中未记述罗汉果有滋阴之作用，也无要逃避哪种食材的记述。现代科学科学研究确认，罗汉果含一种比绵白糖甜300倍的甜味剂，但它不造成发热量，因此是糖尿病、肥胖症等不适合吃甜者的理想化取代饮品。

罗汉果泡水喝的方式

最普遍的罗汉果泡水方式 是：提前准备20克的罗汉果，开水泡闷15分鐘后代茶饮。这类冲泡方法有清肺止咳、促进消化之作用；还能够保护嗓子，对医治风寒风热袭肺造成的喉咙沙哑、咳嗽难受、咽喉痛等病症有减轻功效。除此之外，罗汉果泡水喝的方式 也有下边这类。

原材料：罗汉果1/2个，金银花茶、葛花、海棠花各15g，鸡蛋花、木棉花各15g，老红糖4汤匙（20g），凉水1500ml。

流程：

1、将罗汉果用流动性水清洗干净，同老红糖、金银花茶、葛花、鸡蛋花、木棉花和海棠花一起放进火锅中。

2、在火锅中添加凉水，用火灾烧开，再转文火渐渐地煮牵制2钟头。

3、待锅中剩下的滋补汤仅存1/3时，将五花茶的料渣滗除就可以。

在酷热的夏天，常常食用上边的罗汉果黄金白银茶泡茶能够 具有非常好的生津止渴、去湿清热解毒、润肠通便身体排毒的功效。