番茄炒蛋和虾一起吃吗

吃海产品时一般不必或是少和含维他命C多的食品另外，VC会和海货中的某类物质起化学变化，变成毒药，自然小量的没问题。另外海鲜中的鱼、虾、藻类植物带有丰富多彩的蛋白和钙等营养元素。间隔时间至少要2个多钟头以上。那麼，大虾和西红柿生鸡蛋能一起吃吗？

和番茄适宜的食物配搭

1、花菜

花菜带有维生素D、维生素b21、维他命C和维生素E、维生素B12等营养元素，能清血运动健身，提高解毒工作能力，预防传染病。番茄和花菜配搭，能充分运用其营养成分作用，也有医治肠胃溃疡、便秘、皮肤化脓及防止牙周病的功效。

2、生鸡蛋

番茄带有丰富多彩的维他命C、糖原、芦丁等成份，具备抗维生素C欠缺病、护肤、维护血管、降血压、促进消化、有利排尿等功效；生鸡蛋中带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、多种营养元素等成份，具备滋阴润燥、益气养血等作用。二者同食，能为身体出示丰富多彩的营养元素，具备一定的健体和延缓衰老的功效。

3、莴笋

莴笋有显著的降血压功效和丰富多彩的甲基纤维素。番茄可健脾养胃，对高血压、高血脂病人尤其适合。番茄中带有维生素P，即芦丁，能预防高血压和动脉硬化。若与莴笋配搭服用，能为身体出示丰富多彩的营养元素，具备清热祛湿，舒肝降血压等作用。适用高血压病、贫血等症。

4、水豆腐

番茄蔬菜水果兼顾，味美爽口。番茄不但含丰富多彩的维他命和柠檬酸，并且含各种各样矿物也许多 ，占其总重的0.6%，在其中以钙、磷、锌、铁为多，也有锰、铜、碘等关键营养元素。番茄配上含少量矿物原素更加丰富多彩的水豆腐，将考虑身体对各种各样营养元素的较大 需要。