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活动方案怎么写-读后感开头怎么写精彩2023年3月10日发(作者：小车几年报废)体育健康小知识与体育技能一、同学们在运动后为什么要进行整理放松活动整理活动使紧张的肌肉得到放松;及时使血液流回心脏,从而消除疲劳;如果激烈运动后立即静止不动,能造成肌肉僵硬,所以,在剧烈运动后不能立即坐下休息;二、在跑步锻炼时同学们经常问是用鼻子还是用口还是口鼻同时呼吸刚开始跑步时,速度较慢,用鼻子呼吸就可以;跑步距离

时间：2023-03-10 热度：0℃

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