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体育锻炼的方法
魔兽世界传家宝在哪买-张庭坚2023年3月11日发(作者：天然粉水晶)健身投常用锻炼方法一、握力的锻炼方法握力反映人前臂和手部肌肉的力量，是全身肌力的一个方面。握力大，说明人从事手腕精细工作的能力强，同时对全身活动也起重要作用。例如，人在抬、拿、拉、扯、拧、搬等活动时，如果握力较强，完成这些活动比较顺利。因此体质专家认为，握力是反映人生存和活动能力的重要侧面。握力大小受三个因素影响：一是屈指肌肉在

时间：2023-03-11 热度：1℃

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