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在家练瑜伽
丈夫英文怎么说-社会调查研究2023年3月18日发(作者：小作)第1页共4页反重力瑜伽练习法(2)反重力瑜伽的不稳定状态让核心肌群自然收紧，加强腰腹力量并有效减少腰腹多余脂肪，促进肠胃蠕动。反重力瑜伽的特殊好处1.安全、简单、易学(尤其针对脊柱有问题的会员)大家不要被看起来高难度的体式所吓倒，在专业老师的指导下，我们会发现在反重力的情况下，一些体式更好地借力使力不费力的完成。尤其是对肩、颈、腰、背

时间：2023-03-18 热度：2℃

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