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小腿怎么练
小班游戏活动-竞业限制协议2023年3月7日发(作者：寝室)阿诺德施瓦辛格谈小腿肌肉的训练小腿的肌肉比目鱼肌，是小腿肌肉中体积比较大，也比较深的。它起自腓骨和胫骨。基本功能：弯曲脚部。腓肠肌有两个头，一个起自股骨外部的下侧，另一个起自股骨下部的中间。这两个头最终汇合，覆盖比目鱼肌，并和它一起插入小腿的跟腱，跟腱则插入跟骨。基本功能：弯曲脚部。胫骨前肌，在小腿前部，沿着胫骨延伸。基本功能：弯曲脚部。

时间：2023-03-07 热度：3℃

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