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试题

正确跑步姿势
bios怎么进入-大廉2023年3月12日发(作者：产品调研)跑步比赛时起跑的标准姿势是什么？1、头和肩跑步动作要领——保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。动力伸拉——耸肩。肩放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，还原后重复。2、臂与手跑步动作要领——摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的，肘关节角度

时间：2023-03-12 热度：8℃

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