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眼保健操（最新版）完整教学示范视频
蓝舌病-写海的作文2023年5月27日发(作者：美国条形码)眼保健操（最新版）完整教学⽰范视频眼保健操：完整⽰范眼保健操：分节讲解⽰范第⼀节:按揉攒⽵⽳⽤双⼿⼤拇指螺纹⾯分别按在两侧⽳位上，其余⼿指⾃然放松，指尖抵在前额上。随⾳乐⼝令有节奏地按揉⽳位，每拍⼀圈，做四个⼋拍。第⼆节:按压睛明⽳⽤双⼿⾷指螺纹⾯分别按在两侧⽳位上，其余⼿指⾃然放松、握起，呈空⼼拳状。随⾳乐⼝令有节奏地上下按压⽳位，每拍

时间：2023-05-27 热度：3℃

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