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神奇养生
酱汁肘子-光碟制作2023年3月4日发(作者：司马光资治通鉴)神奇的养生逆呼吸——关勇“逆呼吸”全称“逆腹式呼吸法”。是“气功修炼”中为达到某一特定目的而采用的一种呼吸方法。吸气时腹部内收，呼气时腹部放松外鼓，因为和通常的腹式呼吸相反，所以叫“逆腹式呼吸”。我于二十世纪八十年代练过几年气功，那时已掌握逆呼吸的方法，后来因工作忙和兴趣等问题没有再练。直至2002年在网上看到一则关于逆呼吸能够养生的文

时间：2023-03-04 热度：2℃

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