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站桩的正确姿势
语文考试分析-26个拼音占格2023年3月18日发(作者：江湖悲剧)站桩功姿势、要领和修炼方法（1） 1:浑圆桩两脚与肩同宽，脚尖向前平行站立，身体正直，小腹放松；两手抬至胸前，手指微张，两手相距2－30厘米，两手离胸约3－20厘米，环抱成半圆形；两手高不过肩、低不过脐；头正直，下鄂微内收。两眼向前平视，闭目或半闭目均可。口似张似闭，以鼻自然呼吸。臀部似坐非坐（见照片精选板块）。作用：坚持炼

时间：2023-03-18 热度：4℃

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