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> TAG信息列表 > 考试紧张怎么办
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考试紧张怎么办
小学生短篇日记-重庆就业网官网2023年3月16日发(作者:检讨书的正确格式)缓解考试紧张心情种有效方法1、适当休息法:感到紧张烦躁时,可以停下学习,适当的积极的休息一会,如活动一下手脚,做做操,洗洗脸,因为运动可以休息大脑,减轻疲劳,也可以发泄情绪。2、转移注意力法:考试进考场前,不要总想着自己还有哪些题不太明白,也不要自己独自地呆在一边。这时可以高强度地运动一两分钟,可以和同学们大声说笑,把注
时间:2023-03-16 热度:6℃
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