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肩倒立的好处
居里夫人图片-四年级诗配画2023年3月27日发(作者：添画)肩肘倒立健身除疲陈香仙【期刊名称】《家庭医学：上半月》【年(卷),期】1998(0)3【摘要】肩肘倒立在学校的体操教学中是一项重要的内容,其做法是:由直角坐姿势开始,向后滚动,收腹举腿翻臀,两臂用力撑地,接着向上伸展两腿的同时,两手撑于腰背的两侧(两肘内夹),成肘、头和肩支撑的倒立姿势。此动作易学、【总页数】1页(P28-28)【关键词

时间：2023-03-27 热度：5℃

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