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腹部运动
共给-借的组词2023年3月21日发(作者：让)第1页怎么锻炼可以瘦肚子呢？一些女性因为运动量比较小，在加上工作或者其他的原因，总是要长时间的坐着，这样就会让腹部的赘肉越来越多，小腹也就会慢慢的隆起，这时候体型就变得非常的难看，穿衣服上也就有了许多的限制。那么，如果女性想要减一减肚子，应该进行一些什么运动比较好呢?1.揉擦腹部：练习者仰卧于床上，两手相叠，放在腹上，以顺时针，逆时针方向各按摩50圈

时间：2023-03-21 热度：1℃

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