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    纾缓-265网址导航2023年3月15日发(作者:直圆锥)璐璐一天摄取的能量值不应低于1700千卡。3850千卡=一斤估算每天自然消耗的能量比摄入多900卡A、运动一小时——爬楼梯1500级(不计时)250卡快走(一小时8公里)555卡快跑(一小时12公里)700卡单车(一小时9公里)245卡单车(一小时21公里)655卡有氧运动(轻度)275卡舞池跳舞300卡健身操300卡(400卡)网球425
    时间:2023-03-15  热度:1℃
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