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  • 跑步拉伸
    衣服静电-王封2023年3月9日发(作者:不悔青春)跑步后坚持拉伸,为什么小腿还是很粗第一:为什么跑步后拉伸小腿还是变粗了?小腿上有两块重要肌肉,一块叫腓肠肌,也就是我们平常说的小腿肚。这块肌肉主要帮我们完成站立、步行、跳跃;另一块肌肉则是比目鱼肌,在小腿深层。可以在视觉上拉长小腿。一般人都是腓肠肌比比目鱼肌发达,这样从视觉上看,小腿肚会突出,腿部显粗。这时如果做一些拉伸运动,锻炼比目鱼肌,就会让
    时间:2023-03-09  热度:1℃
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