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运动减肥计划方案
分户申请-库车县2023年3月17日发(作者：mbti心理测试)减肥运动计划一、6大生活习惯会使你发胖1、让自己挨饿大吃一顿,再饿一顿，身体也会形成储存食物的惯性，这直接导致我们发胖。2、不吃早餐早餐是新陈代谢的助动器。早餐八个小时之内，身体内的脂肪都会加速燃烧。3、吃得太快大脑和身体之间的联系有20分钟的延时。吃得越快就会吃得越多，吃饭还是细嚼慢咽。4、饮水不足新陈代谢需要用水分去“燃烧"脂肪,

时间：2023-03-17 热度：3℃

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