劳动法！！亲身经历，手把手教你如何进行劳动仲裁的全过程

劳动法！！亲⾝经历，⼿把⼿教你如何进⾏劳动仲裁的全过程

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⼀、⾸先介绍⼀下什么是仲裁（⼼急者直接跳到第七）

仲裁是民事主体间解决解纷的⼀种途径，可以解决公司间、⾃然⼈之间、⾃然⼈和公司间的纠

纷和⽭盾，依靠当事⼈之间事前或者事后的约定和协议，也就是说仲裁⼀般不是法定必经程

序，也就是说你可以选择仲裁也可以选择法院诉讼（本⽂主要针对⽤⼈单位和劳动者之间纠纷

解决，也就是劳动仲裁）。但我国法律规定，涉及到劳动纠纷的解决，去法院起诉之前，劳动

仲裁是⼀个必经流程。也就是说，除⾮劳动仲裁委对于你的申请不予⽴案或者⽆回复，你直接

去法院起诉，法院是不会⽴案的。这种要求的原因是缓解我国基层法院“案多⼈少”的⽭盾，同时

也从侧⾯反映出我们的劳资关系不容乐观。（胡说的）

⼆、然后，介绍⼀下劳动仲裁的法律效⼒。

劳动仲裁的结果分为和解和未达成和解。在仲裁期间，仲裁员会优先组织⽭盾双⽅各退⼀步，

达成和解（仲裁员可能有考核和解率）这样可以⼤⼤节约司法成本和缓解社会⽭盾。在仲裁过

程中如果争议双⽅达成了和解，那么仲裁员会出具《调解书》双⽅签收后⽣效（因为你拒签说

明你对调解的内容不满意，所以调解书不⽣效），如果在仲裁过程中双⽅各执⼰见，⽆法达成

和解，仲裁员会根据双⽅提交的证据材料和法律规定，作出《裁决书》（裁决作出即⽣效）。

两个⽣效结果都具有强制⼒，也就是说如果在规定的时间内，被申请⼈（⽤⼈单位）没有履⾏

义务（⼀般为发⼯资等），你可以拿着这个调解书或者裁决书，去法院申请强制执⾏。

三、如果我对《裁决书》的判决不满意怎么办？

（《调解书》不存在这个问题，因为它是在双⽅就纠纷达成⼀致的情况下作出的）对裁决书不

满意，申请⼈（⼀般是劳动者）可以在法定时间内向法院申请诉讼，主张⾃⼰的请求（通俗⼀

点说，仲裁不专业，我要求你帮我重审～开玩笑的，现在仲裁员都是⾮常专业的，不会轻易犯

错，这样说是⽅便理解）。被申请⼈（⼀般为⽤⼈单位）不可以去法院申请诉讼，除⾮认为仲

裁委的程序违法（包括程序违法、法律适⽤错误、出现证据、贿赂⼯作⼈员等情况后边会

单独说）才可以向中院申请撤销裁决书。这⾥需要注意，只能以出现上诉这些情形为理由公司

才可以申请哦，否则只能起到拖延时间的作⽤。

四、仲裁需要请律师吗？

因⼈⽽异，主要看你的请求标的有多少，或者你⾃⼰的时间是否空余。如果你是⼀个时间充

裕、逻辑思维较强、表达能⼒还ok的话，完全可以⾃⼰来操作。但是如果你是上班族没时间

（从开始到结束⾄少要⼯作⽇跑出来3次，多则5次）、对法律和书写⼀窍不通，或者你的请求

标的额较⼤，那建议你请⼀位信得过律师来帮你操作，因为他/她可以帮你省去来回周折的时

间，节省你熬夜法条的精⼒，⽽且涉及到⼯资较⾼的⼈员，如果你疏忽，落下⼀项可请求的

款项，可能就是请10次律师的花销了。劳动案件律师费⽤⼀般要3-5k，如果你的标的额过低，

请律师就不划算了，但申请仲裁只是为出⼝⽓的除外。标的额较⼤，律师费是按⽐例收的，⼀

般要10-15%，风险代理（胜诉后才付律师费，⼀般不超过30%）

五、再说说仲裁的办理周期

⾮常顺利的情况下是1-2个⽉（这⾥的⾮常顺利指的是双⽅达成和解，仲裁委出具《调解书》，

公司按照和解协议去执⾏），⾮常不顺利的情况下是6个⽉左右（这⾥的⾮常不顺利指的是双⽅

没有和解，公司⼜去中院申请撤销，刚刚前⾯有提到，只有起到拖延时间的作⽤）在这边⼤致

先说个时间范围，后边会具体到实例中说。

六、什么情形下可以申请劳动仲裁？

通常⽤⼈单位侵害员⼯权利的时候可以申请劳动仲裁，有以下⼏种产⽣的⽭盾可以仲裁：履⾏

劳动合同争议（合同⼯资或约定⼯资和实际发⼯资不符）、⾮法解除劳动合同、⼯伤医疗、⼯

作时间和休息时间等。

七、具体流程：

1、准备好证据材料、办理好离职⼿续：

敲⿊板！这⼀点⾮常重要，直接决定你能不能胜诉，因为不论是仲裁委还是法院，审理你的申

请都是以事实为依据，以法律为准绳。作为没有参与过双⽅争议全程的第三⽅，他们如何还原

事实呢？全部来源于你提交的证据，如果你没有证据，那么说明“仿佛⼀切没有发⽣过”。如果你

悲催到没有任何证据可准备的情况下，那你⾄少要提供你在这个⽤⼈单位上过班的证据，如⼯

牌、⼯服、打卡记录、⼯作时的照⽚（论爱拍照的重要性，这些都是最最最最低的要求）好，

继续说～离职不是申请劳动仲裁的必要条件，但如果你申请了解除劳动合同的补偿⾦或赔偿⾦

的话，那你理论上是要离职的，否则你没有理由申请这部分钱。为什么说要准备好证据再离职

呢？相信⼤家都有体会，因为⼤多数劳动纠纷说到底就是解决钱的问题，钱的问题⼜和你在公

司的⼯作情况、考勤情况、绩效情况挂钩，⽽这些证据均保留在公司。虽然法律规定劳动仲裁

案件，举证责任倒置给⽤⼈单位，但是我们⾃⼰⼿⾥⼜充⾜的证据，我们⼼⾥有底，说话有底

⽓，记住，千万不要“裸辞”！这⾥的裸辞是指不要什么证据都没留下就⾛掉，那样你会很被动，

离职之后这些证据都留在公司的电脑、系统、邮件、、钉钉等介质⾥⾯，你再想拿到就⾮

常困难了。证据包括劳动合同、转岗邮件截图（如有）、打卡记录、⼯作记录（截图、邮件

等）、上级⼯作安排记录等。证据越全⾯越好。在办理离职⼿续的时候，千万要记住，离职原

因要写真实原因，千万不要因为磨不开⾯⼦就写“个⼈原因”，特别是如果是因为公司拖⽋⼯资等

公司有过错的原因，⼀定要如实填写。签⼯作交接表格的时候⼀定要在签字签阅读清楚表格和

⽂件上是否“⽆任何纠纷”、“⽆任何争议”等字样，如果有的话，就不要签了，但是如果不签字就

⽆法办理离职⼿续的话，那么这时候拿出你带有录⾳功能的⼿机，⼀定要录下⾳来，证明这个

字不是你⾃愿签的，同时如果可以的话，可以在签字处⼿写仍存在的争议事项，再签名字。另

外，如果在离职的时候，单位有承诺你⼀些东西，⽆法落到书⾯的，记得也要录⾳录下来（建

议全程录⾳）。录⾳可以作为证据使⽤（即使是偷录），记得提交证据的时候要附⽂字对⽩。

图⼀：离职交接表格

图⼆：录⾳⽂本样式

2、准备好证据材料，到当地仲裁委员会提交申请（⽴案）

提交的所有证据材料⼀式两份（有的地⽅是要3份），⼀份仲裁委保留，⼀份会邮寄给被申请⼈

（⽤⼈单位），建议准备三份，⾃⼰⼿⾥留⼀份。重要的材料建议递交复印件，如劳动合同等

开庭当天可把原件再带上。（当然，如果你委托律师帮你申请，那么恭喜你，收集完证据之后

的⼯作就都甩给律师好了）这⾥要写的是⾃助办理的流程，所以继续～第⼀个问题，我要去哪

个仲裁委递交申请呢？⼀般是去公司注册所在地的仲裁委，如上海市浦东仲裁委员会、南京⿎

楼仲裁委员会，其他城市请⾃⾏查。为节省时间，去仲裁委之前，在家打印好证据和⾝份证

复印件，另外⼀个材料是必须的：企业登记信息：

输⼊公司名字，然后把⽹页上的企业信息⽂档下载后打印出来。部分仲裁委⽀持现场打印，但

建议提前打好因为不想现场排队。

图三：国家企业信⽤信息公⽰系统⽹站

材料准备好了，下⼀步就是去仲裁委排队领申请表填写⼀式两份。填写好同证据⼀起，⼀式两

份交进去就好了，⼀般是5-10天可以收到受理（开庭）通知。

图四：申请表正⾯

图五：申请表反⾯

图六：仲裁委受理⼤厅

3、开庭：

⼀般在窗⼝接受你的⽴案之后，5-10天你会收到仲裁庭开庭的通知书，⼀般开庭时间是⼀个⽉

以后。按照通知书上的时间地址出席即可，⼀般这次开庭仲裁员会组织调解，会单独叫你出来

沟通，或者单独和⽤⼈单位沟通，如果沟通顺畅达成和解，仲裁员会草拟《调解书》当场或者

后期邮寄给双⽅。调解不成的话，⼀般会再组织第⼆次开庭，进⾏质证和正式审理。

图七：开庭通知

（请记住这个图⽚的落款⽇期）

图⼋：仲裁庭

（庭审前拍摄，庭审开始后未经允许不得录⾳录像和拍照，否则可能会被训斥、甚⾄会被

拘留）

补充：第⼀次开庭前要做好⼼理准备，⾃⼰能够接受的底线是什么？对当天的调解要有个预

判，如果对⽅提出的⽅案符合预期，那么就接受和解，如果和解成功，那么恭喜你你将会收到

《调解书》，在调解书规定的时间内你应该会收到相应的钱款，如果没有收到，那么你可以去

法院申请强制执⾏。如果你已经和解，那么后边的第⼆次开庭和下⾯的第四步你就可以忽略不

看了。如果对⽅⽆法给到理想的⽅案，那么就⼀定要死守底线，好好准备下次开庭。

距离第⼆次开庭⼀般还有⼤致⼀个⽉的时间，这期间你可以好好准备⾃⼰的辩词，理清楚你的

证据逻辑，如：劳动合同、社保记录：证明双⽅劳动关系的存续；打卡记录、⼯作记录：证明

我在正常⼯作，服从管理；银⾏流⽔：说明我xx⽉没有收到⼯资；录⾳记录：说明公司答应我

xx；⼯资条：说明我每⽉⼯资有xx。同时也要查好相关的法律规定，⾃⼰提出的请求（事

实）和法律规定（依据）要逻辑⾃洽。

4、裁决书

第⼆次开庭后，你会收到⼀个《裁决书》，裁决书出具的时限是⾃仲裁庭受理申请之⽇起60⽇

内，也就是上⾯我让你记住的那个落款⽇期起60⽇内作出。⼀般裁决书会要求申请⼈（员⼯）

如对裁决不服，可以15⽇内向法院提起诉讼，被申请⼈（公司）不服，可以在30⽇内向中院提

出撤销。

图九：裁决书⾸页

图⼗：裁决书尾页

5、申请执⾏

图⼗⼀：申请执⾏书

当法院受理执⾏申请后（⼀个⽉左右），会发送2条短信给你，⼀条是通知申请已受理，⼀条是

通知你去执⾏局签字确认执⾏款⾦额，签字后⼤概7-10天，法院就会从公司的账户划⾛确认⾦

额到你的账户。

图⼗⼆：法院通知短信

如约去执⾏局签字确认以后，你就妥妥的拿到⾎汗钱了，时刻关注你的银⾏账户即可。

图⼗三：执⾏款到账

6、申请撤销仲裁书

对不起！我替公司向你道歉！如果你看到了第六步，说明你所在的公司应该是...劝你⾃认倒霉！

当贵公司⾯对既定事实不肯认输，或者诚⼼拖⼀拖时间。那么它会向中级法院申请撤销仲裁裁

决，但仅限以下情形：

图⼗四：撤销仲裁裁决的法定情形

当然，公司以这些理由进⾏申请撤销，⼀般情况下是不可能获得胜诉的，原因我在⽂章开头已

经说过，现在仲裁员⽔平都很⾼，做出的裁决⼀般不会问题太⼤。这时你会收到法院给你的传

票。

图⼗五：申请撤销仲裁裁决法院传票

现在恭喜你，你要第三次开庭，距离最后的曙光越来越近了。千万别担⼼，这次庭审速度很

快，⼀般10-20分钟即可以结束，甚⾄有的法院直接书⾯审理，不⽤双⽅去法院就可以办结了。

因为撤销流程只审查仲裁的程序问题，不做纠纷的事实认定，也就是不做权利义务的确认问

题。开庭结束后，20天左右，会收到最终的裁定书。

图⼗六-图⼗⼋：

⼋、总结

随着我国社会主义法治建设的不断推进，⽼百姓的法律意识越来越强，但是中国是⼈情社会，

不到被逼⽆奈，⼀般劳动者都不愿意与⽤⼈单位闹翻脸。笔者也赞同这⼀观点，但凡决定⾛上

仲裁这⼀条道路来解决纠纷，就没有退路可⾔，希望6亿⽉薪2000元以下的农名⼯早⽇拿到⾃⼰

的⾎汗钱！