1岁宝宝教育

1岁至2岁育儿小知识

1岁至2岁育儿小知识：适合宝宝的小游戏

1.投纸篮

准备一块硬纸壳和一些玩具或小物品。先把纸壳按一定的形状开口挖洞

(比如可以纸壳剪成动物的头的形状，开口就是动物的嘴)，然后让孩子将玩具或小

物品从这个洞中投进去(给动物喂食)。

在游戏中，孩子需要用眼睛估算玩具或物品的大小，将它们和纸壳上的洞

口做比较，而且，在不断的试验中，孩子意识到了，比洞口小的物品才能投进去，

而大的物品则投不进去。孩子从中学会了观察、比较和思考，提高了认知能力。

2.纸杯扣球

准备几个颜色不同的小球，摆放在桌子上。再给孩子一个纸杯，让他用纸

杯去扣住某个球。如果宝宝已经认识一些颜色，可以由你指定一种颜色，让宝宝去

扣那种颜色的小球。

3.拼图

准备一个镶有多种图形的图形板，然后让孩子将相应的图形块放上去。也

可以从废旧图书上剪下小动物或物品的图案，贴在一块硬纸板上，然后剪下来，再

裁成两三块，当拼图给孩子玩。

4.套圈

准备一个套圈玩具，教宝宝套着玩。也可以自己制作套圈让宝宝玩。比

如，用细铁丝弯几个圈儿，再用布条或彩色纸缠好，接口处要多缠几下。然后在地

上间隔一定的距离，放几件宝宝喜欢的玩具，让宝宝拿圆圈去套玩具。可以让他随

意地套，也可以由你指定一个玩具，让宝宝按照目标去套。

5.折纸

给宝宝一张纸，让他随意折叠。一张纸可以随意地改变模样，还能折出各

种形状，这可以激发宝宝的好奇心和玩的兴趣。

6.踢球

给宝宝一个漂亮的皮球，让他在地上随意踢着玩。踢球过程中，孩子要将

视线集中在球上，球滚动的时候，他还要去追逐，然后再用脚去踢中目标，这一系

列的动作和反应能力都需要脚、眼睛等各个器官的协调配合。

7.走平衡木

在小区或公园里，妈妈用一只手扶着宝宝，让他在花坛边上走。在家里，

可以用塑料地垫铺成一条小路，让宝宝沿着这条小路走。这有助于锻炼孩子的平衡

能力。

8.撞球

给孩子准备两个小球，让他拿其中的一只球去撞另一只球。如果有很多小

球，还可以让孩子去撞相同颜色的小球，这样，在玩的过程中还能认识颜色。

9.玩气球

将气球吹好，你和宝宝一起玩。可以让宝宝抚摸或拍打气球，你也可以故

意没拿住气球，让宝宝一拍就能将气球拍起来。在追逐气球的过程中，孩子可以得

到充分的运动，而且，孩子需要将视线集中在气球上，这对培养注意力也有好处。

10.从上往下跳

准备一把小椅子(高约15～20cm)，先扶着宝宝上去，然后再扶着他往下

跳。可以反复玩。这种游戏可以增强孩子的空间意识，锻炼腿部力量，同时也锻炼

了胆量。

1岁至2岁育儿小知识：宝宝早教方案

13-24个月幼儿的特点：

1-2岁是行走的敏感期。走路使儿童从不自由、需要帮助的状态中解脱出

来，是儿童的第二次生命。1岁多的孩子热衷于走路，即使摔倒了也要爬起来接着

走;从1岁半开始，就进入了手的敏感期，通过操作，儿童可以直接体验、理解物

体的各种特性。

1岁至2、3岁，儿童的语言开始产生，这一阶段被称为语言发生阶段。1

岁至2岁，儿童说出的句子的结构是不完整的，这种不完整的句子包括单词句和双

词句。诸多研究成果证明早期教育对人的一生都有着深远的影响，儿童的身心发展

有其自身的规律，这使我们能更深刻地认识到孩子的真正需要，并采取适宜的方式

促进他们在动作、认知、语言、情绪和社会行为等方面全面发展。

13-24个月幼儿的早教方案

认知能力的训练

观察能力：

①识别大小。选择大小差别显著的同类物品来练习，如大苹果与小苹果，

大皮球与小皮球等。

②识别形状。教小儿识别简单的几何形状，如圆形、三角形、正方形等，

可用实物形状来描述，如圆皮球、三角板、方积木等。

③识别颜色。从基本的颜色红、黄、蓝、绿进行识别。告诉孩子气球是红

色的、毛衣是黄色的、叶子是绿色的。

记忆力的训练：

①实物记忆练习。让小儿根据记忆寻找所需要的玩具，如先让小儿看一个

小球，然后把它收起来再让孩子在其他的玩具中找这种小球。

②强化记忆练习。父母可以选择一些形象直观，与小儿本人关系较为密切

的东西和他感兴趣的事物来训练他的记忆。可教小儿自己的名字、身体的主要部

位，间隔一段时间，情景再重复。

动作能力的训练：

①继续训练小儿独立行走的能力和行走的稳定性，以促进运动的协调性和

躯体的平衡能力。可和小儿一起拖拉玩具车，教小儿拉着小车向前走、侧着走、倒

退走等。准备一个较大的.皮球，成人将球滚到小孩子脚边，教他抬脚踢球。

②发展小儿走、蹲、弯腰动作。将玩具散放在各处，要求小儿收捡玩具交

给成人或放在固定的地方。

③训练小儿手的灵活性和准确性。如教小儿学习画画、搭积木、用塑料绳

将有孔玩具串起来、取物装物。

言语能力的训练：

利用各种机会丰富孩子的语言词汇，并简单说明物体的用途与关系，扩大

小儿的认识范围，促进语言的理解与表达。给小儿看图片、幼儿书籍、带小儿到外

面玩，教小儿认识物体的名称，对着图片或实物，询问小儿图片或实物的名称及用

途“这是什么?”、“干什么用的?”

引导小儿回答，小儿回答正确时亲亲他，以示鼓励。此时，小儿已开始喜

欢听大人讲故事了，父母给孩子讲故事时，开始要讲得慢而简短，发音清晰，富于

表情，可根据故事的情节伴以动作，来增加小儿的注意力和兴趣。孩子爱听讲过的

故事，成人可多重复几次，还可将小儿目睹或经历的事情，编成故事。

社交和生活能力的训练：

①教育孩子礼貌待人。家里来客人要教小儿打招呼、问好，接受别人的东

西要说谢谢，客人走时挥手说再见。鼓励小儿取糖果、水果招待客人，把玩具分给

家里来的小朋友玩等等。

②睡眠。除夜间睡眠外，白天可睡眠2次，每次1～2小时。不要用威

胁、恐吓等手段，逼小儿睡眠，也不要给小儿讲述恐怖的故事，以免小儿害怕而拒

绝一个人入睡。临睡前清洗脸、手、脚、**，排好尿，换上宽松保暖的睡衣，会使

小儿感到舒适，易于入睡，这不但有助于养成良好的睡眠习惯，也便于孩子建立睡

眠条件放射。

③饮食。断奶后，每日喂养的次数约4～5次，可安排在早、中、晚餐时

间和白天睡眠醒来的时间。养成定时进食，定位进餐的习惯，鼓励小儿自己动手吃

东西。培养饭前便后洗手习惯。

④训练小儿在日常生活中做力所能及的事，以培养小儿独立的生活能力。

教导小儿试着脱鞋、脱袜子，排完大小便试着提裤子，外出时自己戴帽、脱帽，爸

爸妈妈下班进门可让孩子帮助拿拖鞋给爸妈换鞋，给孩子洗手时，教小儿主动将手

伸到水里，玩完玩具后帮忙收拾起来等等。

1岁至2岁育儿小知识：宝宝喂养知识

1、宝宝一岁后，母乳或配方奶在宝宝膳食中的重要性逐渐退居二线，每

天保证让宝宝喝到约500ml的奶就足够了，或者每天母乳喂养4次左右就能满足宝

宝对奶类的需求。一岁以后的宝宝也能喝鲜牛奶、酸奶，或者奶酪等奶制品，并不

是非喝配方奶不可，但配方奶仍然是最适合宝宝的奶类。奶类对保证宝宝钙的摄

入，以及优质蛋白质、多种维生素、矿物元素的摄入仍相当重要，但过量的奶类摄

入会减少宝宝辅食的摄入量，不利于宝宝的营养平衡。此时，提倡继续母乳喂养，

但必须注意不能频繁母乳喂养，特别是夜间喂养必须减少或停止。

2、在宝宝1-2岁之间离断母乳是最合适的。离断母乳可以从减少母乳喂

养次数开始，逐渐减少母乳喂养而用配方奶替代。如果在宝宝一岁后离断母乳，可

以不需要用奶瓶，因为一岁的宝宝完全能适应用杯子喝奶，妈妈也会发现少部分母

乳喂养的宝宝特别讨厌奶瓶。

3、对于一岁以后宝宝的来说，辅食正逐渐成为宝宝营养的主要来源，多

样化的健康食物是达到膳食平衡，满足宝宝营养需求的基础。相对而言，动物性食

物更容易被宝宝吸收利用，动物性食物也是宝宝铁、锌、维生素等关键营养素的主

要来源，因此，此时的宝宝必须摄入一定量的肉鱼蛋类等动物性食物。

4、由于1-2岁的宝宝仍然处于快速生长期，对热能和营养素的需求量仍

相对较高，因此对于宝宝脂肪的摄入不需要特别限制，低脂、脱脂奶，以及其他脱

脂食物并不适合宝宝，但味精、盐、糖等调味品仍应该适量少用。

5、在给1-2岁宝宝选择食物时，每天除了必须包括大约500ml的奶或奶

制品以外，还必须有大约50-100g的肉类等动物性食物，相当于网球大小的体积，

以保证铁、锌、优质蛋白质的摄入。同时还需要鼓励宝宝多吃新鲜蔬菜、水果，大

约也各相当于网球大小一份;米饭、面条等主食大约一小碗，其中还应该有一定量

的粗粮，使宝宝获得足量的维生素和纤维素。

6、1-2岁宝宝的食物应该以半固体、固体为主，如米饭、碎肉、肉丝、

碎菜、水果块等，逐步训练宝宝的咀嚼能力。但是小糖块、果冻、葡萄干、花生、

坚果等容易引起宝宝哽噎、窒息，仍然不适合宝宝食用。

7、宝宝一岁了，应该在家庭餐桌上占据一席之地。宝宝的一日三餐应该

和家人一起吃，同时在两餐之间加餐一次，主要是奶类和水果等，临睡前还可以喝

上一次奶，也就是三餐加三次点心，大约每3小时左右进餐一次，宝宝不该也不需

要夜间喝奶了。

8、这个年龄的宝宝天性好奇又好动，最大的乐趣就在于不断地探索周围

环境，而对吃饭的热情往往不大，这是由于宝宝的生长速度相对一岁以内有所减

缓，对热能和营养素的需要量相对减少的缘故。让宝宝和家人一起吃饭的好处就在

于让宝宝体验到家庭聚餐的乐趣，同时有机会从少量尝试开始，到逐渐适应多样化

的成人食物，从而培养起宝宝对于吃饭的兴趣。

9、1-2岁的宝宝可以逐渐学会自己用勺吃饭，妈妈应该放手让宝宝尝

试，这样既能满足宝宝的好奇心，同时又训练了宝宝的动手能力。其实，宝宝对于

食物和餐具的态度和对待玩具是一样的，大致是一闻、二看、三动手。只有放手让

宝宝把玩、尝试、探索，宝宝才会在这一过程中对食物真正产生兴趣。至于宝宝把

饭桌和衣服搞得一塌糊涂，妈妈收拾一下就可以了。

10、随着宝宝逐渐长大，妈妈会发现宝宝的生长速度也逐渐减慢，也正因

为如此，宝宝发生各种营养素缺乏的几率也大大下降，除了必须补充每天400U的

维生素D以外，其他营养素的补充并不是必须的。在1-2岁之间，宝宝的生长速度

大约维持在每月身长增长1cm，体重增加0.2kg，如果宝宝的生长速度能达到这一

标准，妈妈也就不必担心宝宝缺这缺那了。