游泳的正确起跳方法（如何掌握正确的游泳预备起跳技术）

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解答：

1、准备姿势。目前运动员主要我是歌手第九期歌曲以起跑方式出发。准备顺序响起后，右脚趾抓住平台前缘，后脚放在平台后方(左右脚哪一个在前主要看个人习惯)，膝盖弯曲，脚跟抬起。用手指轻轻拉动平台前缘。

2、开球起飞。听到出发信号后，重心前移，眼睛尽量看远前方，双脚用力蹬向平台，双臂向前摆动。

3、空舞台。飞行后需要快速调整姿势。双臂伸直，尽量夹住耳朵，双脚并拢，以抛物线小角度入水。感觉像是下水了，可以把进水阻力降到最低。windows7杀毒软件常见的错误是全身拍水，胸部被水冲，下潜距离不年会主题标语理想。

4、滑入水中。入水后，不同的泳姿会有一些差异。一般用腿踢快速向前向上接近水面，手臂踢准备开始。