团队造型

拓展训练心得体会高空拓展心得

【高空拓展心得】

拓展训练这个名词对于我来说既熟悉又陌生，向来只是听说谁

谁参加拓展训练了，也在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没

有亲身经历过。在印象里似乎就是进行一些团队项目，目的是为了

进行一些团体意识的训练等等吧，带着种种的好奇与疑问，和大家

一起踏上了去拓展的路程。

在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培养现代

人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的

训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创

造性的发挥人的团队合作能力。在两天的训练中，我们参加了有轨

电车、建绳房、信任背摔、生死电网、高空断桥、孤岛救援、毕业

墙等七个项目。这些项目都是对团队高度和谐的考验，成功了那是

智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。

给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两个项目。在高空断桥项

目训练时，我在下面望着十二米高的断桥时，心理只有恐惧，心想，

一米二的跨度，在平地上轻轻一跃也就应该过得去，可在高空中万

一过不去摔住怎么办。当我一步一步爬上十二米高空之时，我已是

颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄得多，当时腿就软了，不由自主的

想：怎么办，还是下去吧?尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳，

斗大的汗珠将衣服都浸湿了，就是一个怕字。下面同伴在一遍遍地

喊加油!加油!这时我才意识到已经上来一会儿了，为了不耽误团队太

多时间，心一横，豁出去了。一跃，成功!此时此刻，我惊讶于我战

胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃这

个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要

能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。

在毕业墙项目训练时，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，

要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。在这个项目中，我不想说

我学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是伟大的，更

不想说人的潜能是无限的这个游戏给于我的，除了感动，还是感动。

为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动!为在下

面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感

动!为指挥大家伙儿逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起

的朋友感动!直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他

向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，

墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的手。当最后一人成功跃上墙头

的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我真的有点想哭

这次拓展训练的体会，总结起来有以下几点：一是分层管理、

明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利

于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，

又思考怎样做好。二是做事要先做计划，再开展行动。这就是磨刀

不误砍柴工的道理。三是遇到问题应学会换位思考。在工作中，不

要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐

心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调

达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。四是要学会相互

配合。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配

合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。五是要因村适用。

要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，

在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。六是要以大局为重。

我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活

习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团

队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活

中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心

态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须遵守纪

律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。

拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的

间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，

认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。我将努力在以

后的工作中，发挥团队合作的精神，为我区的财政工作尽一份力量。

【高空拓展心得】

4月1日，在公司总经办的组织下，公司科室人员和生产管理人

员参加了野外拓展训练。全天安排了团队造型pk，高空跳跃抓杠，

天使之手，组队野炊景点观光之地道战等活动。整个活动紧张，刺

激，团结，友爱，当然也有疲劳。在运动中李总结合公司现状，管

理难点，穿插提问，引申思考，精彩点评总结，使每个人的潜力都

得到挖掘，身心得到放松和升华。就我而言，也感受颇多，受益匪

浅。

团队第一，一个也不能少：活动开始，团队造型pk，规则是要

求13人1组，做个有9条腿，8只手造型行走，如果这个环节里面

有一个人出现错误，就会导致整个小组失败，所以必须要发挥团队

精神，配合协调，才能赢的胜利。是啊，我的的产品，不也是整条

生产线每个工人努力，错误一点，全面溃败，前功尽弃，工损失料

浪费。所以一个好的产品，必须是环环相扣，是每个工人认真合作

的结果。

激发潜力，尝试才才能成功：在高空跳跃抓杠训练中，刚开始

时，大家都认为不可能，因为在7-8米高的柱上站起来，跳出去，单

杠那么远，虽然有保险绳，但好多人都说不敢，我不行，我做不了

等等。我心里也只打怵，可看到同事们一个一个的爬上去，勇敢的

站起来跳出去，连胆小的朱婧也上去了。我才麻着胆，该我上了(总

不能让她们小女子看额的笑话啊)，可是做完下来，我和大家一样，

除了脸煞白心过速，我还是我。这给了我很大的启迪，人的一生，

总是在抉择，在羡慕别人的成功，其实和工作一样的，公司给我们

的平台，待遇都是一样的，为什么别人能做的优秀，我们却在分析

他人的背景，资历等等。忽视了我们自己没有去尝试，没有去突破，

没有打破自己的思维定式，不敢放弃到手的东西。只有你去做，潜

力是在痛苦中被挖掘出来的，在不能中突破。尝试才可能成功，不

做一定失败。

团结运用，坚持是唯一的路：天使之手是在高空和同伴携手，

借用2.5米间距的屌绳，走到对岸。必须借用同伴的手和绳才能完成

的工作。转换到工作中，生产，工作也是需要与人配合的，抱怨别

人，抱怨机会和不公平。其实，你认为他是新手，会拖累自己。真

的是这样吗?其实人需要互相运用，团结，再险再困难，要不抛弃不

放弃，才能达到成功的彼岸.......

总之，感受多多，不一一分享，我认为：想是问题，做是答案，

输在犹豫，活在当下。每个人应该珍惜在嘉博朗工作的日子，干好

自己的本职工作，在工作提升自己，超越自我。我们有理由相信，

嘉博朗路和大家的路一样，会越走越宽，越走越广!