散打视频实战

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综合学术研究

ComprehensiveAcademicRearch

散打技能在警务格斗教学中的实战应用

PracticalApplicationofSandaSkillsinPoliceFightingTeaching

李汉桥

LIHan-qiao

（湖北警官学院，湖北·武汉

430034

）

(HubeiUniversityofPolice,Wuhan,Hubei,430034,China)

【摘 要】警官学校为社会培养了一批有一批的优秀人才，作为警体教育教学的重要单位，在警务格斗教学中应用散打技能，能够

提高学员的身体素质与应变能力，更好的应对日后的工作。

【

Abstract

】

Tportantunitofpolicephysicaleducationand

teaching,theapplicationofSandaskillsintheteachingofpolicefightingcanimprovethestudents’physicalqualityandadaptability,andbetter

copewiththefuturework.

【关键词】散打技能；警务格斗；格斗教学；实战教学

【

Keywords

】

Sandaskills;policefighting;fightingteaching;actualcombatteaching

1散打技能在警务格斗教学中的探讨

1.1散打相关概述

散打作为一种基础的搏击手段，在现代的发展中已经有

了巨大的普及，通过利用双手搏斗的方式进行，通常被人誉

为打擂台。而散打作为一项竞技体育项目，已经在遵守一定

规则的情况下，成为了一种具有多种运动能力，多种协调性

发展的一种新型运动项目，该项目不但具有强身健体的效果，

还可以更好的提升比赛的强度，提升更加强大的娱乐效果，

对于提升一个人的修养和品德以及加强自身体质都有着非常

大的作用和效果。所以现在的警校为了更好的提高警校内部

学员的基本素质，提高警校学员的身体保护能力，就引入了

散打学习，通过多种散打可以更好的抗击犯罪打击犯罪出现

的种种安全性因素，但是它进行传导的全息的时候，通过不

同作案手段的影响也导致了散打问题很难进行有效的自身防

御，所以在进行现在散打的改革方面，就要利用优质的散打

技术进行引入，通过练习擒拿与反擒拿就更加重要。

1.2散打技能在警务格斗教学中的实战应用的重要性

作为一个专门培育除暴安良优质警察的地方，警察培训

过程中的体质训练，一直都是非常受关注的一个重点和问题，

随着新时代的到来，培养重点也由原来的素质教育引入到了

各级学校下的新型模式化改革。相对于器械训练和体能训练，

散打作为一个最基本的专业技能和具有优先级的新型搏击手

段，对于警察素质、警察团队建设的效率提高都有着非常重

大的意义。在警务格斗教学中强化散打技能，不仅可以提高

教师队伍素质，使其拥有更加强大的专业处理能力，还可以

提高警校学生的全面素质，加强对于犯罪的打击效果，所以

警校散打课程为了取得良好的效果，也一直在进行创新和改

革。通过引入多种新型的训练方式，借鉴已有经验，利用不

同的教学手段培养警校学生进行散打的实战练习；通过教学

创新和新型模式化改革逐步建立起需求导向型的人才培养模

式，在进行创新和改革的过程中，要更好地适应社会的发展

和需求，培养社会需要的优秀人才。

2散打技能在警务格斗教学中的实战应用现状

2.1心理素质差

首先，恐惧心理。恐惧心理是人的一种本能反应,主要

表现在肌肉高度紧张、呼吸急促、虚汗等。在日常的散打训

练当中,这也是学生很容易出现的不良心理状态之一。由于散

打是一项技术性和严谨性非常高的运动,很多学生在训练的过

程中,会认为一些技术动作难度太高,进而产生畏惧心理。此

外,高强度的激烈对抗也会让学生产生畏惧受伤的心理,使得

本身的动作无法正常舒展,身体条件无法达到正常水平,产生

恐惧心理也是难以避免的。其次，紧张情绪。紧张情绪的产

生多半是处于高压环境之下,人的适应能力发生的急剧变化。

散打运动的激烈程度让很多学生的精神高度集中,无论是呼吸

还是体温都有明显的剧烈趋势。面对散打训练的对手,身体接

触和碰撞是难以避免的。而很多学生在心理上存在着“刻意”,

即下意识地去躲避,反而出现了情绪的高度紧张,影响了应有

的训练效果[

1

]。

2.2重形式、轻内容，与实践相脱节

一般来说散打教学的过程和程序都需要在学生掌握的基

本技术以及基本的体能素质作为基础才能进行的，所以在进

行实战对抗的训练过程中，也要利用散打的优点进行。而在

进行散打教学的过程中，通过多种基础练习以及整齐划一的

技术动作和不同模式化的训练，是散打的练习和对抗，更加

具有人心和美观上的冲击。然而现在散打教学刻意的重形式，

轻内容导致散打实践中的成长，和教学秩序更加的没有体验

280

新晋商

ModernBusinessmanofJin

感，这样就会使散打实战过程中散打学生和散打学习更加的

具有风险性，无法具有更好的体能，无法更好的进行学员自

卫能力的提升。而散打的根本目的就是提升学员的自卫能力

和提升学员的基础需求，通过各种不同具有多变性的技术动

作才能够更好的提升，然而现在整齐划一的散打技术中的表

演，不但不能够更好的进行实战性的发展，也会使这种散导

学习逐渐往一种表演性质的方向发展这样就是散打的学习，

违背了原来的初衷，无法进行更加潜移默化的教学，这样就

是散打学习的一个误区。

2.3教学内容亟待创新

目前各大警校在进行教学制度的改革时，也要根据不同

人才的培养制度进行有序的规律化改革，根据检查学生的不

同身心发展和不同的身心特点，采用适当条件下的引导和引

入，通过多种实践课程的处理来使学生更加积极的接受信息

内容。而且现在警校通过对课程的导向和教师的正确引导，

实现高质量学生的学习和理论知识的引入和投入，通过多种

技术的实践，使学生更好的进行知识的理解和新型能力的使

用，因此必须要坚持不同模式下的新型学习理论和实践内容，

通过与课程相结合，提高学生的综合素质。

3散打技能在警务格斗教学中的实战应用的有

效策略

3.1培养学生良好心理素质的方式

通过多种调查方式，已经传统的运用，这些方法为现在

的学生培养了更加良好的心理素质，然而现在的心理教学过

程中对于散打课程的学习也就非常重要，为了使学生更加注

重不同强度和训练量的练习就必须要在心理上提高一些生化

性学习和兴趣研究。所以在为了提高学生的学习兴趣，就必

须要使学生在课余时间能够进行学习的散打过程理论和实践

知识，通过利用闲暇时间进行科学的学习，可以更好的进行

散打的学习为先导的学习进行铺垫。而散打学习通过铺垫学

习可以更好的为他的身体素质打下基础，在之后的学习过程

中也具有了更加强大的促进发展。而更加需要注意的是，散

打学习通过互相促进互相进步，不但可以提高学习防卫的能

力，还可以加强学生的兴趣。

3.2加大资金投入改善教学硬件设施条件

通过之前的文章分析可以发现，目前警校散打教学主要

的一个突出问题就是集中在散打的环境和三大的器械，严重

的影响了三大质量的提升。而针对这一问题，首先要采用的

方法就是加强对环境的建设和新型器械的改良，通过提高运

动馆的使用效果，加大对运动馆的资金投入是运动馆的后期

维护和器材的后期分配使用，更加具有高质量化。但同时也

要使学生更加耐心的进行学习，更加友好的使用这些教学器

材，才能够使学生严格的按照书上所说的内容进行，散打的

学习是三大学习过程的效率都提高，也能严格的避免训练过

程中产生的损伤。

3.3采用正确的散打体能的训练方法

三大训练通过利用高强度的重复性训练，可以很好的刺

激大脑皮层和肌肉记忆，使肌肉和大脑皮层进行长期的记忆，

不断的积累和扩大，有利于高水平的训练提升。而为了使人

训练者在每一次练习之后都可以得到更加具有新意的学习内

容，就要采用间歇法的控制方式，间接法方式主要是利用供

养系统和神经系统的兴奋性不降低为原则进行相应的组织训

练，利用多间隙多次数的训练，减少间隙之间的休息时间，

使练习过程练习效果更加的具有可行性。通过这种方式在身

体上留下痕迹，促进身体的增长，通过多种协调性练习，并

且还是需要训练利用呼吸水平和血管水平的共同提高，加强

间歇时间不同负荷强度和数量的提升。散打作为一种需要身

体不同配合身体器官之间互相影响的科目，通过利用上述所

说的几种方式，可以很好的使身体的协调性得到极大的提高，

有利于散倒课程的后期学习和后期实用化的训练[

2

]。

3.4模拟配合实战

情景模拟和实战的作用都不可忽视。情景模拟是一种循

序渐进的训练方式,也是一种效果显著的方式。教员可以模拟

一些日常生活中有可能出现的情景,并且准备一些必要的设

备、道具,让学生扮演不同的角色,来进行散打技能的训练。

而实战训练指的是让学生参加一些级别的比赛,与其它学校的

学生进行比赛。实战训练与日常训练和情景模拟都存在着很

大的差异,无论是从对手的技术动作习惯,还是比赛规则、周

围环境等,都体现出了多样化。

4结语

综上所述，通过散打教学,不但能够起到强身健体、提

升学生体质的作用,同时还能够起到自卫防守、擒拿罪犯的作

用,课程的开展具有积极的效果。因此,为了进一步提升警校

散打教学效果,必须要认识教学中所存在的主要问题,然后进

行相应的改革,以达到促进教学效果提升的最终目的。

【参考文献】

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