糖炒山楂的做法

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小儿积食的症状

表现与治疗方法：表现是舌苔厚,面颊发红,腹胀,大便干切味特臭,排气多等

等。如何发现宝宝积食：宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓

食不好，睡不安。宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。宝宝常说自己

说肚子涨，肚子疼．可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的

口气中有酸腐味。如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引

起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、

精神萎靡等症状。

1、衣——清凉、透气是首要原则夏季的穿衣原则是清凉简单，无论大人、

宝宝都应穿透气、轻便的服装，纯棉、麻或蚕丝都是很亲和的夏装面料；而化纤

织物则不利于散热。俗话说“要想小儿安，三分饥和寒”，是很有道理的。在夏

天小宝宝穿衣能少就少，注意让腹部保暖，让颈部、背部和四肢彻底解放吧，传

统的小肚兜是最好选择了。还在使用纸尿裤的小宝宝要注意及时更换，纸尿裤

可能会导致局部散热不通畅，建议妈妈们可换成尿布，或者可以考虑给宝宝把

尿。

2、食——善用温和的消暑食品天气炎热导致代谢加速，体表水分蒸发快，

宝宝在母乳期间，可以适当补充点水分，比如温和的菊花茶、清凉的西瓜、冬瓜

汤之类，不需要给宝宝额外清凉饮品，尤其注意不要给婴儿吃冰激凌雪糕类冰

品。在小宝宝还没有适应冷饮的情况下，也许没有达到降温效果却已经把宝宝

肠胃吃坏了。但是哺乳的妈妈可以吃一点清热泻火、解毒利尿的水果食品或者

饮料，达到帮母乳宝宝去火的目的。对稍大的宝宝，家里可以多准备一些自制

防中暑饮品，如西瓜汁、菊花茶、酸梅汤、绿豆汤、银耳羹等。进食过程对宝

宝来说也是一项体力劳动，爸妈要注意及时给宝宝降温，帮助热量散发。

3、住——大人小孩不同床，保持室内通风最好给小宝宝准备单独的婴儿

床，婴儿床可以使用竹制凉席或者草席，都很有利于热量尽快散发。尽量不要

和大人同床，防止大人身体散发的热量影响宝宝的睡眠。在温度不是很高的情

况下，用电扇增加空气流通，加强汗液蒸发，汗液的蒸发能带走大量热量，达

到体温调节；尽量少开空调，以增加宝宝自身调节功能和适应环境温度的能力，

建议室内温度达到30℃以上时再用空调。多洗澡也能防中暑针对小宝宝体温

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调节功能差，对环境适应性弱的特点，加强锻炼是根本。每天给宝宝洗澡，做

做抚触和按摩，促进血液循环，增加皮肤的适应能力；夏天更需多洗几个热水

澡，热水澡能使宝宝皮肤毛细血管和毛孔迅速扩张，血流量大大增加，汗液分

泌加强，从而有效地将体内的热量散发出去。经常带宝宝参加户外活动，有氧

运动能提高宝宝身体机能。

4、行——注意防晒夏日最好不要在10点至16点的时间段内在烈日下

行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如

果必须带宝宝外出，一定要做好防护工作，出行前一刻钟给宝宝涂抹温和不含

酒精成分的婴幼儿专用防晒霜；记得要备好防晒用具，如遮阳伞、戴阔边遮阳

帽；准备充足的水和饮料；甚至可以给宝宝准备一个合适的太阳镜。宝宝的出

行工具要注意通风，如果是还需要抱的小宝宝，最好提供单独的婴儿车，避免

大人散发的热量干扰；抱小宝宝多带一把扇子可能会对妈妈有很大帮助。出行

路线应避免阳光直接照射，最好选择阴凉处；如果到乡间农村、海边等遮蔽物

较少的地点，可以用湿毛巾擦脸、四肢、颈部，来帮助宝宝散热。

注意事项：

1、多给宝宝喝水，排尿能带走人体不少热量；当环境温度与体温相当，散热

主要靠汗液蒸发；

2、注意及时清理宝宝皮肤皱摺处的汗液，防止发生汗疹或者皮肤溃烂。

四套方法何对付宝宝积食

1、饮食疗法糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。做法：取红糖适量

(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可

加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿

饭后让孩子吃一点。山药米粥功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不

消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。做法：取干山药片100克，大米或小黄

米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加

水适量，熬成粥。白萝卜粥功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀

有疗效。做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗

净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。

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煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

2、按捏疗法捏脊

让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏

随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。揉中脘胸中与肚脐连

线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。摩涌泉

足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩登30-50下，每日两次。

3、运动疗法户外运动

坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让

孩子出去活动半小时到一小时。饭后散步吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小

时到一小时。

4、药物疗法

小儿化食丸

当宝宝贪食受凉后，引起肚腹胀满，恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大

便干燥时，可服用小儿化食丸。包装：每丸1.5g。用法：1岁以下每次服用

1丸，每天2次，大于1岁每次服用2丸，每天2次。小提示：要用开水

溶化后服用。

小儿消积止咳口服液

当宝宝因积食引起咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓，不思饮食、口中有酸臭气味

时，可服用小儿消积止咳口服液。包装：每支10ml。用法：小于1岁每次

服用5ml，每天3次；1-2岁每次服用10ml，每天3次2-4岁每次服用

15ml，每天3次；5岁以上每次服用20ml，每天3次。

小提示：温开水送服，二岁以上的宝宝可直接饮服。

小儿积食，预防为主帮助您的宝宝调整好饮食结构。给孩子安排多吃些易

消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。

七分饱，有益于健康。无论是哪种食物，再有营养也不能吃得太多，否则不

但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好反而会形成食积、腹泻等状况，

伤害小儿的身体。食积与咳嗽无关，咳嗽可能是感冒引起的。