原地深蹲

东台市城南中学：杨龙美

体育备课专题

羽毛球1

教学内容羽毛球（握拍）

教学目标1.让学生掌握正确的羽毛球握拍方法，并通过练习熟悉球性，以便能更好的

控制球。

2.发展学生的专项练习，学生间能相互配合，做好各项练习，并努力改变原

来不正确的握拍方法。

3.学生认真练习，80%以上的学生能正确掌握该技术。

教学内容学生活动教师活动组织与队形

开始部分

集合整队

检查服装

1．体育班委整队，带

到操场，查点并报

告人数。

2．师生问好

1．组织学生到操场。

2．宣布本堂课内容及

要求。

3．检查学生着装，安

排见习学生随堂听课。

一、组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

☻☻☻☻☻☻☻

☻☻☻☻☻☻☻

★

要求：快、静、齐

准备活动

1．跑步

2．关节操

1．体育班委带队，绕

场地慢跑两圈。

体育委员口令，组织学

生做关节操。

第一节：扩胸运动

第二节：体转运动

第三节：体侧运动

第四节：全身运动

第五节：弓步压腿

第六节：仆步压腿

膝关节、腕、踝关节绕

环。

1．组织学生跑步

2．与学生一起做关节

操，利用自己的标准动

作无声提醒学生注意

练习的质量。

组织跑步

关节操

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

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☻☻☻☻☻☻☻

☻★

新授：

1.羽毛球握

拍方法。

10

2.羽毛球基

本站立姿

势。

1.学生找准羽毛球各条

棱的位置，知道正确的

羽毛球握拍方法，反复

练习。

2美女图片网 .学习正手握拍方法和

反手握拍方法，知道不

同的用处。

3.学生在正确观摩示范

后，练习基本站立姿

势。

4.并按基本站立姿势结

1.正解示范，讲解正反

手握拍方法。

2.组织学生练习，并做

巡回指导，及时纠正学

生的错误。

3.结合正确的握拍姿

势，示范正确的预务接

球姿势，即球场上的基

本站立姿势。

一.组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

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东台市城南中学：杨龙美

体育备课专题

合正确握拍姿势，做好

随时准备起动。

3.素质练习

原地深蹲起

4.选项练习

篮球、乒乓

球、羽毛球。

25/女生，30个/男生

3组

学生根据自己的喜好，

进行练习。

老师口令，组织学生共

同练习。

学生自主练习时，参与

学生的运动。

散点、各场地。

☺☺☻☺

☻☻☻

☺☻☺

结束部分

1.放松练习

2.讲评本堂

课情况

3.归还器材，

师生礼别。

1.学生根据老师的要求

进行放松练习，身心俱

放松。

2.学生进行自我评价和

相互评价，反思自己学

习情况，

1.组织学生进行放松

练习。

2.讲评本堂课情况，

布置课外作业。

一、组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

☻☻☻☻☻☻☻

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★

器材羽毛球十六副，羽毛球若干。

教学反思：本地风大，学生们的练习条件达不到，对上课的效果有很大的影响。因为羽毛球

是一款比较普及的运动，学生原有的错误动作很难改正，将要花很长时间来纠正错误动作，

这也将会影响教学进度和教学效果。

东台市城南中学：杨龙美

体育备课专题

羽毛球2

教学内容羽毛球（脚步移动、熟悉球性）

教学目标1.让学生在正确的基本站立姿势基础上推优申请书 ，做好各个方向的移动，掌握好各个

移动的动作要领，

2.发展学生的专项练习，学生间能相互配合，做好各项练习，并努力改变原

来不正确的握拍方法。

3.学生认真练习，80%以上的学生能正确掌握移动技术。

教学内容学生活动教师活动组织与队形

开始部分

集合整队

检查服装

1.体育班委整队，带到操

场，查点并报告人数。

2.师生问好

1．组织学生到操

场。

2．宣布本堂课内容

及要求。

3．检查学生着装，

安排见习学生随堂

听课。

一、组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

☻☻☻☻☻☻☻

☻☻☻☻☻☻☻

★

要求：快、静、齐

准备活动

1．跑步

2．关节操

1．体育班委带队，绕场

地慢跑两圈。

体育委员口令，组织学生

做关节操。

第一节：扩胸运动

第二节：体转运动

第三节：体侧运动

第四节：全身运动

第五节：弓步压腿

第六节：仆步压腿

膝关节、腕、踝关节绕环。

1．组织学生跑步

2．与学生一起做关

节操，利用自己的

标准动作无声提醒

学生注意练习的质

量。

组织跑步

关节操

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

☻☻☻☻☻☻☻

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☻★

新授：

一、羽毛球移

动技术

1.跨步

2.垫步

3.交叉步

1.学生们在知晓羽毛球移

动的动作要领和动作方

法基础上，进行练习，同

时知晓各种移动的运用

时机。

2.跟随老师示范做各种练

习。

3.学生在正确观摩示范

后，进行练习，同学之间

1.正解示范，讲授各

种移动步法的应用

时机，讲解各种步

法的做法、动作要

领。

2.组织学生练习，并

做巡回指导，及时

讲评，及时纠正学

生的错误。

一.组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

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东台市城南中学：杨龙美

体育备课专题

2.羽毛球基本

站立姿势。

二.熟悉球性

练习

1.颠球

2.拣球

相互帮助、指正。

4.并按基本站立姿势结合

正确握拍姿势，做好随时

准备起动。在移动时做各

种接球挥拍动作。

1、把球用球拍垂直上

抛，然后接住，如此反复

数练习。

2、把地面上的球

用球拍拣起，主要练习手

腕发力。

3.结合正确的握拍

姿势，示范正确的

预务接球姿势，即

球场上的基本站立

姿势。

3.素质练习

俯卧撑20个/

男生，10/女

生。

4.选项练习

乒乓球、羽毛

球。

25/女生，30个/男生

3组

学生根据自己的喜好，进

行练习。

老师口令，组织学

生共同练习。

学生自主练习时，

参与学生的运动。

散点、各场地。

☺☺☻☺

☻☻☻

☺☻☺

结束部分

1.放松练习

2.讲评本堂课

情况

3.归还器材，

师生礼别。

1.学生根据老师的要求进

行放松练习，身心俱放

松。

2.学生进行自我评价和相

互评价，反思自己学习情

况，

1.组织学生进行放

松练习。

2.讲评本堂课情况，

布置课外作业。

一、组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

☻☻☻☻☻☻☻

☻☻☻☻☻☻☻

★

器材羽毛球十六副，羽毛球若干。

教学反思：学生在移动时重心控制得不好，脚步变换还是有一定的问题，有待提高，学生不

能静心练习基本功，有一点好高骛远，直想打比赛。

东台市城南中学：杨龙美

体育备课专题

羽毛球3

教学内容羽毛球（羽毛球场地介绍、简单规则介绍）

教学目标1.让学生在了解羽毛球场地的规格、各条线的宽和长、单双打场地的不同，

并结合场地了解一些简单的规则。

2.发展学生的专项练习，学生间能相互配合，做好各项练习，并努力改变原

来不正确的握拍方法。

3.学生认真练习，80%以上的学生能正确掌握移动技术。

教学内容学生活动教师活动组织与队形

开始部分

集合整队

检查服装

1.体育班委整队，带到羽

毛球教室，查点并报告人

数。检查各人着装。

2.师生问好

1．组织学生到操

场。

2．宣布本堂课内容

及要求。

3．检查学生着装，

安排见习学生随堂

听课。

一、组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

☻☻☻☻☻☻☻

☻☻☻☻☻☻☻

★

要求：快、静、齐

准备活动

1．跑步

2．关节操

1．体育班委带队，绕场

地慢跑两圈。

2.体育委员口令，组织学

生做关节操。

第一节：扩胸运动

第二节：体转运动

第三节：体侧运动

第四节：全身运动

第五节：弓步压腿

第六节：仆步压腿

膝关节、腕、踝关节绕环。

1．组织学生跑步

2．与学生一起做关

节操，利用自己的

标准动作无声提醒

学生注意练习的质

量。

3.强调移动时的重

心位置。

组织跑步

关节操

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

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☻★

复习：

一、羽毛球移

动技术

1.跨步

2.垫步

3.交叉步

1.学生们在知晓羽毛球

移动的动作要领和动作

方法基础上，进行练习，

同时知晓各种移动的运

用时机。

2.跟随老师示范做各种

练习。

1.正解示范，讲授

各种移动步法的应

用时机，讲解各种

步法的做法、动作

要领。

2.组织学生练习，

并做巡回指导，及

一.组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

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东台市城南中学：杨龙美

体育备课专题

2.羽毛球基本

站立姿势。

二.熟悉球性

练习

1.颠球

2.拣球

3.持拍练习，在练习的同

时注意握拍的正确方法，

控制好基本的站立姿势。

做好各种挥拍的准备。

1、把球用球拍垂直上

抛，然后接住，如此反复

数练习。

2、把地面上的球

用球拍拣起，主要练习手

腕发力。

时讲评，及时纠正

学生的错误。

3.结合正确的握拍

姿势，示范正确的

预务接球姿势，即

球场上的基本站立

姿势。

1.现场介绍羽

毛球场地。

素质练习1.羽毛球场地纵向摸地

2.原地纵跳

结束部分

1.放松练习

2.讲评本堂课

情况

3.归还器材，

师生礼别。

1.学生根据老师的要求

进行放松练习，身心俱放

松。

2.学生进行自我评价和

相互评价，反思自己学习

情况，

1.组织学生进行放

松练习。加进一些

意念放松的内容。

2.讲评本堂课情

况，

布置课外作业。

一、组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

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☻☻☻☻☻☻☻

★

器材羽毛球十六副，羽毛球若干。

东台市城南中学：杨龙美

体育备课专题

教学反思

规则不易掌握，条理不是很分明。腕关节用力方法还是有待提高。

羽毛球4

教学内容羽毛球（正手发球）

教学目标1.让学生掌握正确的正手发球的方法，知晓发球的规则（击球点不能过腰）学

会并掌握正手发球的动作技术。全身能协同用力，整个动作连贯、优美。并了

解这是单打比赛时常用的技术。

2.发展学生的专项练习，学生间能相互配合，做好各项练习，并努力改变原来

不正确的握拍方法。

3.学生认真练习，80%以上的学生能正确掌握该技术。

教学内容学生活动教师活动组织与队形

开始部分

集合整队

检查服装

2．体育班委整队，带到操场，

查点并报告人数。

2．师生问好

1．组织学生到

操场。

2．宣布本堂课

内容及要求。

3．检查学生着

装，安排见习

学生随堂听

课。

一、组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

☻☻☻☻☻☻☻

☻☻☻☻☻☻☻

★

要求：快、静、齐

准备活动

1．跑步

2．关节操

1．体育班委带队，绕场地慢跑

两圈。

体育委员口令，组织学生做关节

操。

第一节：扩胸运动

第二节：体转运动

第三节：体侧运动

第四节：全身运动

第五节：弓步压腿

第六节：仆步压腿

膝关节、腕、踝关节绕环。

1．组织学生跑

步

学生成二路纵

队绕篮球场慢

跑

2．与学生一起

做关节操，利

用自己的标准

动作无声提醒

学生注意练习

的质量。

组织跑步

关节操

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

☻☻☻☻☻☻☻

☻☻☻☻☻☻☻

☻★

新授：

1.正手发

高远球

动作要领：

1.学生两人一组，相向而立，两

人之间空出距离较远。

3.学生在正确观摩示范后，练习

正手发高远球，注意发球挥拍时

1.正解示范，

讲解正手发高

远球的动作要

领，特别是击

一.组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

东台市城南中学：杨龙美

体育备课专题

用正手握

拍，以正拍

面将球击

得又高又

远，球飞行

到对方端

线上空后

突然改变

方向，垂直

下落至端

线附近的

一种发球。

2.复习强

化羽毛球

的移动。

机与球下行时击球时机的契合。

4.接球的同学按基本站立姿势

结合正确握拍姿势，做好随时准

备起动。作击球挥拍动作。

身体侧对网，两脚左右开立，自

然伸臂平举于胸前，右手持拍，

自然屈肘与身体右侧，，身体向

右后转，左肩对网，右臂随肘向

右后上提，上体微展开,手腕尽

量伸展，把球拍后引到一定高

度。

球刹那拍面的

方向。

2.组织学生练

习，并做巡回

指导，及时纠

正学生的错

误。

3.结合正确的

握拍姿势，示

范正确的预务

接球姿势，即

球场上的基本

站立姿势。

☻☻☻☻☻☻☻

☻☻☻☻☻☻☻

3.素质练

习

原地深蹲

起

4.选项练

习

篮球、乒乓

球、羽毛

球。

25/女生，30个/男生

3组

学生根据自己的喜好，进行练

习。

老师口令，组

织学生共同练

习。

学生自主练习

时，参与学生

的运动。

散点、各场地。

☺☺☻☺

☻☻☻

☺☻☺

结束部分

1.放松练

习

2.讲评本

堂课情况

3.归还器

材，师生礼

别。

1.学生根据老师的要求进行放

松练习，身心俱放松。

2.学生进行自我评价和相互评

价，反思自己学习情况，

1.组织学生进

行放松练习。

2.讲评本堂课

情况，

布置课外作

业。

一、组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

☻☻☻☻☻☻☻

☻☻☻☻☻☻☻

★

器材羽毛球十六副，羽毛球若干。

东台市城南中学：杨龙美

体育备课专题

教学反思：

学生用力方法不易掌握，重心变换不是太明显，拍击球的拍面方向，以及击球点的位置

掌握还不是很到位，击球后动作不是太优美。

羽毛球5

教学内容羽毛球（正手后场高远球技术）

教学目标1.让学生掌握正确的正手后场高远球技术，在同伴发来的正手高远球体会接

球的方法，准确判断来球的方向与落点中，注意击球时的拍面方向。全身能

协同用力，整个动作连贯、优美。

2.发展学生的专项练习，学生间能相互配合，相互指正动作，能从对方的动

作中汲取营养，达到共同进步

3.学生认真练习，80%以上的学生能正确掌握该技术。

教学内容学生活动教师活动组织与队形

开始部分

集合整队

检查服装

3．体育班委整队，带到操

场，查点并报告人数。

2．师生问好

1．组织学生到

操场。

2．宣布本堂课

内容及要求。

3．检查学生着

装，安排见习

学生随堂听

课。

一、组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

☻☻☻☻☻☻☻

☻☻☻☻☻☻☻

★

要求：快、静、齐

准备活动

1．跑步

2．关节操

1．体育班委带队，绕场地

慢跑两圈。

体育委员口令，组织学生做

关节操。

第一节：扩胸运动

第二节：体转运动

第三节：体侧运动

第四节：全身运动

第五节：弓步压腿

第六节：仆步压腿

膝关节、腕、踝关节绕环。

1．组织学生跑

步

学生成二路纵

队绕篮球场慢

跑

2．与学生一起

做关节操，利

用自己的标准

动作无声提醒

学生注意练习

的质量。

组织跑步

关节操

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

☻☻☻☻☻☻☻

☻☻☻☻☻☻☻

☻★

新授：

1.正手后场

高远球

动作要领：拍

1.学生两人一组，相向而立，

两人之间空出距离较远。

2.A同学发正手高远球，B

同学接，用出正手后场高远

1.正解示范，

讲解正手发高

远球的动作要

领，特别是击

一.组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

东台市城南中学：杨龙美

体育备课专题

前对准拍面。

击球时，前臂

带动手腕朝

前横切推送，

使球的飞行

弧线略高于

网顶，下落到

对方前发球

线附近。

2.复习强化

羽毛球的移

动。

球技术，两人配合默契

3..发球后和接球的同学按

基本站立姿势结合正确握

拍姿势，做好随时准备起

动。作击球挥拍动作。

3、高远球徒手挥拍

动作要领：首先要判断好来

球的方向和落点，侧身后

退，使球处在自己的右肩稍

前上方的位置。左肩对网，

左脚在前，右脚在后，重心

在右脚上。左臂屈肘，左手

自然高举，右手持拍，手臂

自然弯曲，将球拍举在右肩

上方，两眼注视来球。击球

时，右上臂后引，随之肘关

节上提明显高于肩部，将球

拍后引至头部，自然伸腕

（拳心朝上）。然后在后脚

蹬地，转体收腹的协调用力

下，以肩为轴，上臂带动前

臂快速向前上方甩腕，在手

臂伸直的最高点击球。击球

后，持拍臂顺惯性往

前左下方挥动并收拍至体

前。与此同时，左脚后撤，

右脚向前迈出，身体重心由

后脚移到前脚上（图）。正

手高球也可起跳击球，随即

在空中转体，并完成引拍击

球动作。击球动作是在球将

从空中最高点落下的瞬间

完成。

球刹那拍面的

方向。

2.组织学生练

习，并做巡回

指导，及时纠

正学生的错

误。

3.结合正确的

握拍姿势，示

范正确的预务

接球姿势，即

球场上的基本

站立姿势。

☻☻☻☻☻☻☻

☻☻☻☻☻☻☻

3.素质练习

原地深蹲起

25/女生，30个/男生*3组老师口令，组

织学生共同练

习。

结束部分

1.放松练习

2.讲评本堂

课情况

3.归还器材，

师生礼别。

1.学生根据老师的要求进行

放松练习，身心俱放松。

2.学生进行自我评价和相互

评价，反思自己学习情况，

1.组织学生进

行放松练习。

2.讲评本堂课

情况，

布置课外作

业。

一、组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

☻☻☻☻☻☻☻

☻☻☻☻☻☻☻

★

东台市城南中学：杨龙美

体育备课专题

器材羽毛球十六副，羽毛球若干。

教学反思：

羽毛球6

教学内容羽毛球（发球规则，正反手挑球技术）

教学目标1.让学生掌握的正反手挑球技术，能熟练的掌握技术，用好腕关节的发力，

使拍子成为手臂的延长线，提升自己的运动水平。

2.促进学生腕关节运动能力，学生间能相互配合，做好各项练习，并努力改

变原来不正确的握拍方法。能熟练地运用球拍。

3.学生认真练习，80%以上的学生能正确掌握该技术。

教学内容学生活动教师活动组织与队形

开始部分

集合整队

检查服装

4．体育班委整队，

带到操场，查点

并报告人数。

2．师生问好

1．组织学生到操

场。

2．宣布本堂课内容

及要求。

3．检查学生着装，

安排见习学生随堂

听课。

一、组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

☻☻☻☻☻☻☻

☻☻☻☻☻☻☻

★

要求：快、静、齐

准备活动

1．跑步

2．关节操

3.脚步移动

1．体育班委带队，绕

场地慢跑两圈。

体育委员口令，组织

学生做关节操。

第一节：扩胸运动

第二节：体转运动

第三节：体侧运动

第四节：全身运动

第五节：弓步压腿

第六节：仆步压腿

膝关节、腕、踝关节

绕环。

第七节：腕指肘肩关

节专项练习

1．组织学生跑步

2．与学生一起做关

节操，利用自己的

标准动作无声提醒

学生注意练习的质

量。

组织跑步

关节操

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

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☻★

复习：

1.正手发高

远球

2.正手后场

击高远球技

术

1.学生自已练习正手

发高远球，注意击球

时机和球拍接触时的

拍面方向，以及击球

后的顺势动作。

2.击球的同学，前臂

1.正解示范，正手

发和击高远球的动

作要领。

2.组织学生练习，

并做巡回指导，及

时纠正学生的错

一.组织

正手发高远球

东台市城南中学：杨龙美

体育备课专题

新授

1.正反手挑

球技术

2.羽毛球基

本站立姿

势。

带动手腕朝前横切推

送，使球的飞行弧线

略高于网顶，下落到

对方前发球线附近。

3.准务击球的同学要

做好正确的预备姿

势，随时做好向来球

方向起动的准备。

误。

3.结合正确的握拍

姿势，示范正确的

预务接球姿势，即

球场上的基本站立

姿势。

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

☻☻☻☻☻☻☻

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正、反手挑球技术：

正手：击球前，前臂充分外旋，手腕尽量

后伸，击球时，从右下向右前方至左上方

挥拍击球。在此基础上，若球拍向右前挥

动，挑出的是直线高球，若球拍向左前方

挥动，挑出的则是对角高球。

反手：击球前，右臂往后拉抬肘引拍。击

球时，前臂充分内旋，手腕由屈至后伸，

闪动挥拍击球。若球拍由左下向左前上方

挥动，则球向直线方向飞行;若球拍由左

下向右前上方挥动，则球向对角方向飞行。

3.素质练习

原地深蹲起

4.选项练习

篮球、乒乓

球、羽毛球。

25/女生，30个/男生

3组

学生根据自己的喜

好，进行练习。

老师口令，组织学

生共同练习。

学生自主练习时，

参与学生的运动。

散点、各场竭尽全力 地。

☺☺☻☺

☻☻☻

☺☻☺

结束部分

1.放松练习

2.讲评本堂

课情况

3.归还器

材，师生礼

别。

1.学生根据老师的要

求进行放松练习，身

心俱放松。

2.学生进行自我评价

和相互评价，反思自

己学习情况，

1.组织学生进行放

松练习。

2.讲评本堂课情

况，

布置课外作业。

一、组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

☻☻☻☻☻☻☻

☻☻☻☻☻☻☻

★

东台市城南中学：杨龙美

体育备课专题

器材羽毛球十六副，羽毛球若干。

教学反思：

羽毛球7

教学内容羽毛球（学习反手发网前球技术）

教学目标1.让学生了解在什么情况下发反手网前球，知晓发网前球的动作要领，力道

的控制，认真学习，掌握技术。

2.发展学生的专项练习，学生间能相互配合，做好各项练习，并努力改变原

来不正确的握拍方法。不断提高自己的技能。

3.学生认真练习，80%以上的学生能正确掌握移动技术。

教学内容学生活动教师活动组织与队形

开始部分

集合整队

检查服装

1.体育班委整队，带到操

场，查点并报告人数。

2.师生问好

1．组织学生到操场。

2．宣布本堂课内容

及要求。

3．检查学生着装，

安排见习学生随堂

听课。

一、组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

☻☻☻☻☻☻☻

☻☻☻☻☻☻☻

★

要求：快、静、齐

准备活动

1．跑步

2．关节操

3持拍移动

1．体育班委带队，绕场

地慢跑两圈。

2.体育委员口令，组织学

生做关节操。

第一节：扩胸运动

第二节：体转运动

第三节：体侧运动

第四节：全身运动

第五节：弓步压腿

第六节：仆步压腿

膝关节、腕、踝关节绕

环。

3.持球拍做各种移动。

1．组织学生跑步

2．与学生一起做关

节操，利用自己的标

准动作无声提醒学

生注意练习的质量。

组织跑步

关节操

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

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☻☻☻☻☻☻☻

☻★

新授：

一、反手发网

前球技术

反手发网前

球是用反手

握拍以反拍

1.6组学生在网前做反手

发网前球技术，其余同

学先在一边复习正手发

高远球和正手接后声高

远球技术。8分钟一轮

2.接球按基本站立姿势

1.集中讲解反手网前

球技术，示范并讲明

动作要领。

2.组织学生分组练

习，并做巡回指导，

及时讲评，及时纠正

一.组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

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东台市城南中学：杨龙美

体育备课专题

面击球，使球

轻轻擦网而

过，落在对方

前发球线附

近的一种发

球。在双打比

赛中经常运

用技术。

2.复习正手

发高远球和

后场接高远

球技术。

二.熟悉球性

练习

1.颠球

2.拣球

站立，正确握拍，随时

准备起动。接好球。

1、把球用球拍垂直上

抛，然后接住，如此反

复数练习。

2、把地面上的球用球

拍拣起，主要练习手腕

发力。

与正手发球的区别：

正反手及手腕的感觉，

正手发网前球手臂用力

轻，在向斜前上方挥拍

时，主要用前臂力量，

击球时拍面从右向左斜

向切击球托后部，反手

发网前球要排面与地面

成四十五度夹角，靠手

腕的内旋将球推出去，

使球贴网而过，正好落

在对方前发球线附近的

发球区内。

学生的错误。对共性

错误集中讲解。

3.组织学生（优秀生）

做小型的比赛，学生

集中观看，并结合已

学技术进行现场指

导，让学生在实践中

提高自己的技术。

要求：

学生练习秩序好，自觉练习

多动脑筋，提高技术，把羽

毛球技术作为终身体育的

一项技能。

3.素质练习

移动

1.学生相向而立，听老师

的口令，及时准确地完

成老师练习要求

2.挺身跳：

男生：20次/人*2组

女生：10次/人*2组

老师口令，组织学生

共同练习。

学生自主练习时，参

与学生的运动。

结束部分

1.放松练习

2.讲评本堂

1.学生根据老师的要求

进行放松练习，身心俱

放松。

1.组织学生进行放松

练习。

2.讲评本堂课情况，

一、组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

东台市城南中学：杨龙美

体育备课专题

课情况

3.归还器材，

师生礼别。

2.学生进行自我评价和

相互评价，反思自己学

习情况，

布置课外作业。☻☻☻☻☻☻☻

☻☻☻☻☻☻☻

★

器材羽毛球十六副，羽毛球若干。

教学反思：

羽毛球8

教学内容羽毛球（学习正手平快球技术）

教学目标1.让学生了解在什么情况下发正手平快球，知晓发平快球的动作要领，力

道的控制，认真学习，掌握技术。能区分出平快球和平高球的区别，球

出手时的速度及拍面的角度问题能掌握好。

2.发展学生的专项练习，学生间能相互配合，做好各项练习，并努力改变

原来不正确的握拍方法。不断提高自己的技能。

3.学生认真练习，复习移动技术，学生能在移动中做出正确的挥拍动作。

教学内容学生活动教师活动组织与队形

开始部分

集合整队

检查服装

1.体育班委整队，带

到操场，查点并报告

人数。

2.师生问好

1．组织学生到操场。

2．宣布本堂课内容

及要求。

3．检查学生着装，

安排见习学生随堂

听课。

一、组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

☻☻☻☻☻☻☻

☻☻☻☻☻☻☻

★

要求：快、静、齐

准备活动

1．跑步

2．关节操

3持拍移动

1．体育班委带队，绕

场地慢跑两圈。

2.体育委员口令，组

织学生做关节操。

第一节：扩胸运动

第二节：体转运动

第三节：体侧运动

第四节：全身运动

第五节：弓步压腿

第六节：仆步压腿

膝关节、腕、踝关节

1．组织学生跑步

2．与学生一起做关

节操，利用自己的标

准动作无声提醒学

生注意练习的质量。

组织跑步

关节操

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

☻☻☻☻☻☻☻

东台市城南中学：杨龙美

体育备课专题

绕环。

3.持球拍做各种移

动。

☻☻☻☻☻☻☻

☻★

新授：

一、正手平快球

技术。

平快球是发出的

球又平又快，径

直飞向对方双打

后发球限制线附

近的发球区内。

由于它弧线平

直，飞行急速，

向对方接球能力

最薄弱的部位或

空挡发去，往往

能使其措手不

及，收到出其不

意的战术效果，

是发球抢攻的主

要发球技术。。

2怎么煮牛肉 .复习正手发高

远球和后场接高

远球技术。

1、挥拍练习，每人挥

拍20~30次，教师纠

正错误动作，提醒学

生注意拍面的角度和

击球力量。

2、发球在指定地点，

每人先发10个球，然

后总结，再发10个球

改进动作。

3、三个人一组，一个

人发球，一个人站在

对面场地中场接发球

位置，回击平高球，

一个人递球，中间人

的目的使发球人知道

平高球的高度情况。

20个球轮换一次。

1.集中讲解反手网前

球技术，示范并讲明

动作要领。

2.组织学生分组练

习，并做巡回指导，

及时讲评，及时纠正

学生的错误。对共性

错误集中讲解。

3.组织学生（优秀生）

做小型的比赛，学生

集中观看，并结合已

学技术进行现场指

导，让学生在实践中

提高自己的技术。

一.组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

☻☻☻☻☻☻☻

☻☻☻☻☻☻☻

要求：

学生练习秩序好，自觉练习

多动脑筋，提高技术，把羽

毛球技术作为终身体育的

一项技能。

3.素质练习

移动

1.见线折返跑

2.挺身跳：

男生：20次/人*2组

女生：10次/人*2组

老师口令，组织学生

共同练习。

学生自主练习时，参

与学生的运动。

结束部分

1.放松练习

2.讲评本堂课情

况

1.学生根据老师的要

求进行放松练习，身

心俱放松。

2.学生进行自我评价

1.组织学生进行放松

练习。

2.讲评本堂课情况，

布置课外作业。

一、组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

☻☻☻☻☻☻☻

东台市城南中学：杨龙美

体育备课专题

3.归还器材，师

生礼别。

和相互评价，反思自

己学习情况，

☻☻☻☻☻☻☻

★

器材羽毛球十六副，羽毛球若干。

教学反思：

羽毛球9

教学

内容

羽毛球（反手接高远球技术、后腿步法）

教学

目标

1.让学生掌握正确的反手接高远球的方法，知晓反手接球省力的原理。步法到位

是该项技术运用良好的重要保证，学会在羽毛球运动中用各种方法接球，全身能

协同用力，整个动作连贯、优美。并了解这是单打比赛时常用的技术。

2.发展学生的专项练习，多体会不同的移动路线，让学生能轻松地到达全场各个

部位。学生间能相互配合，做好各项练习，并努力改变原来不正确的握拍方法。

3.学生认真练习，80%以上的学生能正确掌握该技术。

教学

内容

学生活动教师活动组织与队形

开始

部分

集合

整队

检查

服装

5．体育班委整队，带到操

场，查点并报告人数。

2．师生问好

1．组织学生到操

场。

2．宣布本堂课内

容及要求。

3．检查学生着装，

安排见习学生随

堂听课。

一、组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

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★

要求：快、静、齐

准备

活动

1．跑

步

2．关

节操

1．体育班委带队，绕场地慢

跑两圈。

体育委员口令，组织学生做关

节操。

第一节：扩胸运动

第二节：体转运动

1．组织学生跑步

学生成二路纵队

绕篮球场慢跑

2．与学生一起做

关节操，利用自己

的标准动作无声

组织跑步

东台市城南中学：杨龙美

体育备课专题

第三节：体侧运动

第四节：全身运动

第五节：弓步压腿

第六节：仆步压腿

膝关节、腕、踝关节绕环。

提醒学生注意练

习的质量。

关节操

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

☻☻☻☻☻☻☻

☻☻☻☻☻☻☻

☻

新授：

1.反手

接高

远球。

特点：

是节

省体

力，对

步法

要求

也不

高，在

被动

情况

下，可

采用

反手

击高

远球

过渡，

帮助

自己

重新

调整

站位

1.学生两人一组，相向而立，

两人之间空出距离较远。

2.学生在正确观摩示范后，练

习正手发高远球，注意发球挥

拍时机与球下行时击球时机

的契合。发球时力度较大，使

球落在球场后底线附近。

3.接球的同学按基本站立姿

势结合正确握拍姿势，做好随

时准备起动。作击球挥拍动

作。

首先判断准对方来球的方向、

弧度、速度和落点，迅速将身

体转向左后方，步法到位后，

右脚前交叉跨到左侧底线，背

对网，身体重心在右脚上，使

球在身体的右肩上方。击球

前，由正手握拍迅速换为反手

握拍，并持拍于胸前，拍面朝

上。击球时，以大臂带动小臂，

通过手腕的闪动、自下而上的

甩臂将球击出。在最后用力

时，要注意拇指的侧压力与甩

腕的配合。

练习：

1、每人挥拍

20次2组，先熟

悉动作线路要领。

2、对网击球练习，

不允许把球抽过

网，每人30次2

组。

3、二个人一组，

一个人仍球一个

人用反手击球，

每人10个球交

换。

4、二个人一组，

在半个场地练习，

一人供球，一人练

习，5分钟交换。

一.组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

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后退

步法：

后退步法是用各种具体步法

组合构成的。例如并步、小步

跑、交叉步等。一个完整的后

退步法是具体步法的组合而

老师口令，组织学

生共同练习。

学生自主练习时，

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

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东台市城南中学：杨龙美

体育备课专题

成，它分为直线后退步法和斜

线后退步法。

参与学生的运动。

结束

部分

1.放松

练习

2.讲评

本堂

课情

况

3.归还

器材，

师生

礼别。

1.学生根据老师的要求进行

放松练习，身心俱放松。

2.学生进行自我评价和相互

评价，反思自己学习情况，

1.组织学生进行

放松练习。

2.讲评本堂课情

况，

布置课外作业。

一、组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

☻☻☻☻☻☻☻

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★

器材羽毛球十六副，羽毛球若干。

教学反思：

羽毛球10

教学内容羽毛球（介绍单打技术，搓球和吊球技术）

教学目标1.让学生了解单打比赛的简单规则，掌握一些常见的战术，同时了解搓球

和吊球技术，各种战术的应用时机。

2.发展学生的专项练习，学生间能相互配合，做好各项练习，学生在所学

技术能较好的运用的情况下，

3.学生认真练习，80%以上的学生能简单的单打比赛。

教学内容学生活动教师活动组织与队形

开始部分

集合整队

检查服装

1.体育班委整队，带到操

场，查点并报告人数。

2.师生问好

1．组织学生到操

场。

2．宣布本堂课内容

及要求。

3．检查学生着装，

安排见习学生随堂

听课。

一、组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

☻☻☻☻☻☻☻

☻☻☻☻☻☻☻

★

要求：快、静、齐

准备活动

1．跑步

2．关节操

3．

1．体育班委带队，绕场

地慢跑两圈。

体育委员口令，组织学生

做关节操。

第一节：扩胸运动

第二节：体转运动

1．组织学生跑步

2．与学生一起做关

节操，利用自己的

标准动作无声提醒

学生注意练习的质

量。

组织跑步

东台市城南中学：杨龙美

体育备课专题

第三节：体侧运动

第四节：全身运动

第五节：弓步压腿

第六节：仆步压腿压双实线怎么处罚

膝关节、腕、踝关节绕环。

各种移动。

关节操

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

☻☻☻☻☻☻☻

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☻★

新授：

一、羽毛球单

打

2.羽毛球的搓

球和吊球技

术。

1.学生们在模拟练习中知

晓单打常用的技术和战

术，根据学生的实际对抗

不断改进战术，知晓各技

术在战术中的应用。

2.学生边观摩边思考，不

断提高自己的运动技术

水平。

3.学生间模拟练习，。

4.。搓球：侧身对右边网

前，球拍随着前臂伸向右

前上方斜举。当球拍举至

最高点时，前臂向外或内

旋转，手腕由后伸直稍风

收闪动，握拍手的食指和

拇指夹住拍，使eat的现在分词 球拍在手

腕和手指的挥摆用力下，

搓击来球的右下底部，使

球旋转翻滚过网。

1．结合场地，讲解

单打的场地。

2．学生在模拟比

赛，教师讲解发球

的规则和发球顺

序。

3.在实战中讲解搓

球和吊球的应用时

机，讲清动作要领

和技术要求。

一.组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

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☻☻☻☻☻☻☻

东台市城南中学：杨龙美

体育备课专题

3.素质练习

俯卧撑20个/

男生，10/女

生。

25/女生，30个/男生

3组

学生根据自己的喜好，进

行练习。

老师口令，组织学

生共同练习。

学生自主练习时，

参与学生的运动。

散点、各场地。

☺☺☻☺

☻☻☻

☺☻☺

结束部分

1.放松练习

2.讲评本堂课

情况

3.归还器材，

师生礼别。

1.学生根据老师的要求进

行放松练习，身心俱放

松。

2.学生进行自我评价和相

互评价，反思自己学习情

况，

1.组织学生进行放

松练习。

2.讲评本堂课情况，

布置课外作业。

一、组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

☻☻☻☻☻☻☻

☻☻☻☻☻☻☻

★

器材羽毛球十六副，羽毛球若干。

教学反思：

羽毛球11

教学内容羽毛球（介绍双打技术）

教学目标1.让学生了解双打比赛的简单规则，掌握一些常见的战术，同时了解搓球

和吊球技术，各种战术的应用时机。两队员之间能协调配合。

2.发展学生的专项练习，学生间能相互配合，做好各项练习，学生在所学

技术能较好的运用的情况下，

3.学生认真练习，80%以上的学生能简单的双打比赛。

教学内容学生活动教师活动组织与队形

东台市城南中学：杨龙美

体育备课专题

开始部分

集合整队

检查服装

1.体育班委整队，带到操

场，查点并报告人数。

2.师生问好

1．组织学生到操

场。

2．宣布本堂课内容

及要求。

3．检查学生着装，

安排见习学生随堂

听课。

一、组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

☻☻☻☻☻☻☻

☻☻☻☻☻☻☻

★

要求：快、静、齐

准备活动

1．跑步

2．关节操

3．

1．体育班委带队，绕场

地慢跑两圈。

体育委员口令，组织学生

做关节操。

第一节：扩胸运动

第二节：体转运动

第三节：体侧运动

第四节：全身运动

第五节：弓步压腿

第六节：仆步压腿

膝关节、腕、踝关节绕环。

各种移动。

1．组织学生跑步

2．与学生一起做关

节操，利用自己的

标准动作无声提醒

学生注意练习的质

量。

组织跑步

关节操

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

☻☻☻☻☻☻☻

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☻★

新授：

一、羽毛球双

打比赛

1.学生们在模拟练习中知

晓双打比赛常用的技术

和战术，根据学生的实际

对抗不断改进战术，俩队

员之间要密切配合。知晓

各技术在战术中的应用。

2.学生边观摩边思考，不

1．结合场地，讲解

双打的场地。并对

照单打指出两个场

地的不同。

2．学生在模拟比

赛，教师讲解发球

的规则和发球顺

一.组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

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东台市城南中学：杨龙美

体育备课专题

复习运用：

2.羽毛球的搓

球和吊球技

术。

断提高自己的运动技术

水平。

3.学生间模拟练习，。

4.吊球：

对方球员接近前场，后场

比较空时，把球向后近边

线处高弧度向上吊球。

序，以及两个队员

之间的站位。以及

结合部之间的球如

何处理。

3.在实战中讲解搓

球和吊球的应用时

机，讲清动作要领

和技术要求。

3.素质练习

俯卧撑20个/

男生，10/女

生。

25/女生，30个/男生

3组

学生根据自己的喜好，进

行练习。

老师口令，组织学

生共同练习。

学生自主练习时，

参与学生的运动。

散点、各场地。

☺☺☻☺

☻☻☻

☺☻☺

结束部分

1.放松练习

2.讲评本堂课

情况

3.归还器材，

师生礼别。

1.学生根据老师的要求进

行放松练习，身心俱放

松。

2.学生进行自我评价和相

互评价，反思自己学习情

况，

1.组织学生进行放

松练习。

2.讲评本堂课情况，

布置课外作业。

一、组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

☻☻☻☻☻☻☻

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★

器材羽毛球十六副，羽毛球若干。

羽毛球12

教学内容羽毛球（考核）正手发高远球、正手发平高球、反手发高远球

教学目标1.检测学生的技术掌握情况，以技评为主，同时检测学生接球掌握情况，在

考发球的同时，查点一些简单的规则。

2.学生自我检查自己这段时间的学习情况，注重在课后锻炼时预以改进，不

断提高。同组队员之间相互帮助。

教学内容学生活动教师活动组织与队形

东台市城南中学：杨龙美

体育备课专题

开始部分

集合整队

检查服装

1.体育班委整队，带到操

场，查点并报告人数。

2.师生问好

1．组织学生到操

场。

2．宣布本堂课内容

及要求。

3．检查学生着装，

安排见习学生随堂

听课。

一、组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

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☻☻☻☻☻☻☻

★

要求：快、静、齐

准备活动

1．跑步

2．关节操

3．

1．体育班委带队，绕场

地慢跑两圈。

体育委员口令，组织学生

做关节操。

第一节：扩胸运动

第二节：体转运动

第三节：体侧运动

第四节：全身运动

第五节：弓步压腿

第六节：仆步压腿

膝关节、腕、踝关节绕环。

各种移动。

1．组织学生跑步

2．与学生一起做关

节操，利用自己的

标准动作无声提醒

学生注意练习的质

量。

组织跑步

关节操

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

☻☻☻☻☻☻☻

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☻★

考核

正手发高远

球

1.两人一组，相向而立，

同时考核，两组同时考

核。

2．同学之间相互评价。

相互帮助，做好各项工

作。

优秀：动作舒展、

优美，发球到位，

角度力度准确。

良好：动作准确，

发球路线正确。动

作无高兴的英语单词 明显错误。发

球到位。

及格：动作基本正

确，发球路线无明

显错误。发球基本

到位。

不及格：发球方法

有明显错误，发球

位置不正确。

结束部分

1.放松练习

2.讲评本堂课情

况

3.归还器材，师

生礼别。

1.学生根据老师的要

求进行放松练习，身

心俱放松。

2.学生进行自我评价

和相互评价，反思自

己学习情况，

1.组织学生进行放松

练习。

2.讲评本堂课情况，

布置课外作业。

一、组织

☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺

☻☻☻☻☻☻☻

☻☻☻☻☻☻☻

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