血糖偏高怎么办？(血糖高怎样调理好得快？)

针对血糖偏高，最重要的是持之以恒地调节生活方式，同时要定期监测血糖。

如果通过调节生活方式就可以控制血糖，就不需要使用药物；但如果血糖仍然无法有效控制，甚至发生糖尿病，那么就需要用药物来控制血糖。

调节生活方式：一、饮食上要注意控制总热量，尽量少吃油腻和糖分含量高的食物，因为这些食物进食过多会超标，导致体内能量蓄积，从而增加内脏脂肪，加重胰岛素抵抗和降低胰岛素敏感性，使血糖更难控制。

二、建议糖尿病早期按照个人身体状况，选择一些有氧运动，并在心肺功能逐渐适应之后，增加一些无氧运动，将有氧运动和无氧运动结合起来更有利于提高肌肉含量、降低脂肪含量，提高机体基础代谢率，有助于血糖控制。

三、除了饮食和运动，还要保持规律的作息，不要熬夜。

早晨应该有足够的时间来工作、学习和活动，晚上要保证充足的睡眠，否则血糖控制会变得困难。

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1、血糖偏高会影响公务员体检的通过，但是可以根据体检医生的建议和安排去进行复查，以期获得通过。

2、血糖是诊断是否患有糖尿病的依据，《公务员利用体检操作手册》对其具体操作方法和要求进行了规定。

血糖检测采用葡萄糖氧化酶法，可以采用全自动或半自动生化分析仪，采血后应尽快进行检测，是糖尿病诊断的重要指标。

【参考值】 3.9～6.1、mmol/l。

如果空腹血糖浓度超过7.0mmol/l，或者一天任意时候血糖浓度超过11.1mmol/l，经复查仍符合这个值，则诊断为糖尿病；如果空腹血糖浓度介于5.6-6.9mmol/l之间，则应进行口服葡萄糖耐量轿搏试验，如果2小时后血糖浓度超过11.1mmol/l，则诊断为糖尿病。

3、考生需要注意，为了检测血糖和血液中的其他指标，公务员体检需要进行抽血缺睁，因此体检前一晚12点以后不要饮水，体检当天早上也不要喝水，不要吃早饭。

在体检前的几天，应该注意饮食和休息，以便为体检做好准备。

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血糖高怎样调理好得快？对于血糖高的人，应该遵照医嘱服药，并且每天监测血糖，以便调整药物的用量。

同时要注意控制饮食，不能吃含有高油脂、高糖分和高淀粉的食物，而且每天的总热量也不能超过基础代谢量，以免摄入的热量过多而使血糖迅速升高。