眼睛浮肿怎么办(脸浮肿了怎么办？)

脸肿了的话，是需要及早治疗的，可以通过盐水敷脸、脸部按摩、喝黑咖啡、热毛巾敷脸以及冰块冷敷等等手段来进行处理。

一般来说，这些手段，都是可以缓解脸肿这种不良症状的，如果这些办法都无法缓解的话，那么就要到医院求诊了。

　　1、盐水敷脸：脸肿了这种不良症状，是可以通过盐水敷脸来缓解的，此乃高渗透压的原理，能够帮助患者把脸部多余的水分排出来，继而达到消肿的目的。

患者可以在约40度的温水中放入一些适当的盐分，将盐水搅拌均匀以后，把纱布放入其中浸泡，然后就可以将纱布敷在脸部浮肿的位置进行敷脸就可以了。

　　2、脸部按摩：通过对自己的脸部水肿的位置进行按摩，这种办法也是可以帮助患者达到快速消肿的目的的。

因为，按摩可以让脸部的气血更加快速地运行，而且还可以通过对脸部穴位的刺激，帮助改善患者的脏腑功，继而达到消肿的目的。

患者可以利用自己的指腹按压自己的脸部，尤其是是浮肿位置的周围这些地方。

　　3、喝黑咖啡：黑咖啡内含大量的咖啡因，具有排水利尿的功效，可以加速患者的身体能量消耗。

因此，不妨喝一些黑咖啡，也是能够快速消肿的。

患者可以在早饭之后喝一杯约100毫克的黑咖啡，这样子的话，通常约莫只需要半小时到1小时左右，就能够快速消肿了。

　　4、热毛巾敷脸：若属于患者的脸部水肿，那么不妨通过使用热毛巾敷脸，此举也可以快速消肿。

热毛巾敷脸，可以舒缓患者的脸部的肌肉，可以把脸部多余的水分排出体外，继而达到消肿的目的。

患者可以使用热毛巾来进行敷脸，通常只需要15分钟即可消肿，5分钟左右换一次。

　　5、冰块冷敷：若患者的脸部是由于外伤而引起的脸肿，那么不妨使用冰块冷敷。

冷敷可以帮助收缩患者的血管，继而可以减少出血，同时还能够消肿镇痛。

只要将一块冰块使用毛巾包好，然后敷在脸部浮肿的位置就可以了。

裁缝方师傅

水肿让很多都市丽人倍感困扰，尤其是每天起床后，晚上哭过之后，早上起来整个脸，尤其是眼睛都会肿，显得人脸大一圈，脸胖了一圈，就像猪刚鬓一样。

要想解决水肿问题我们首先要弄清楚脸部浮肿的原因。

要想判断自己是不是水肿体质，可以直观的从面部状态感受到，同时可以观察自己的体重，水肿体质的人一天的体重差可以达到3-4斤。

一般形成水肿体重的原因多是因为身体代谢能力差，可能跟肝肾功能有关，所以如果浮肿特别厉害建议去医院看看。

还有比较常见的就是钠离子滞留体内，通俗一点就是盐吃多了，导致水分滞留在体内。

当然水肿与作息也是息息相关的，例如喜欢吃冰冷食物，导致体内血液循环差；重口味，摄入过多油盐；缺乏运动，久坐族和久站族，导致循环和代谢差；营养不均衡，挑食，导致体内缺少某种矿物质。

所以要想改善水肿体质以上的不良作息都得改正，忌吃过咸的食物，适度的运动。

那么有哪些方法可以缓解脸部水肿呢？尤其对于每天要出门的上班族来说有没有急救的措施呢？1，黑咖啡。

很多明星都使用的方法，他们为了上镜以及保持良好的面部状态。

清早一杯黑咖啡，提神醒脑，对于消水肿也是相当有效的。

2，按摩。

早上使用面霜的时候可以配合一些按摩手法，尤其是面部和耳后有一些穴位，对于去水肿是很有帮助的。

3，使用一些紧致提拉的美容仪器。

现在市场上各种美容仪很多，大家可以根据自己的需求选择一款可以按摩提拉的仪器，觉得仪器很贵的话可以选择简单的面部刮痧板，在使用护肤品的同时配合这些仪器也可以做到事倍功半的效果。

5，薏仁丸。

这是在日本很火的产品，里面有浓缩的薏仁精华，薏仁对于美白祛湿也是有很好的效果的，大家可以买来试试，每天吃一颗，久而久之可以改善水肿体质。

6，消水丸。

这也是日本的产品，前段时间很火，很多明星都推荐过，亲测也是比较有效的，可以早上服用，摆脱疲惫。

7，红豆薏米。

如果觉得以上那些保健品食用下来不放心，不如就简单的喝喝红豆薏仁茶，或者自己炒一些薏米和赤小豆，然后煮水喝，可以消水肿，而且减肥效果也很好，这个霍思燕有推荐过哦。

8，含有咖啡因的护肤品。

有段时间很火的护肤品the ordinary，里面有一个眼部精华是含高浓度咖啡因的，咖啡因可以缓解水肿，大家可以尝试。

9，瑜伽，有氧运动。

许多早上起来十分钟的瑜伽，可以有效的缓解水肿，疏通淋巴和血液，还可以活动筋骨。

当然有氧运动是最有效的，比如慢跑，跳绳这类，可以加速新陈代谢。

10，既然说到了饮食上要少吃高纳的食物，可以多吃高钾的食物，因为钾是纳的天敌，比如香蕉，海藻，黑豆，红豆，薏仁，西瓜等食物，非常利尿消水肿。

11，泡脚。

泡脚的好处真的不需要赘述了吧，每天睡前泡个脚，可以缓解疲劳，促进血液循环。

差不多以上就是我总结出的干货了，希望大家都美美哒~

养生种草

眼睛浮肿是常见的一种情况，晚上喝水过多，睡眠不足等都可能会导致眼睛浮肿的出现，那么怎么消除眼睛浮肿呢? 　　眼睛浮肿快速消肿方法 　　1、冰块+鸡蛋 　　用冰袋或毛巾将冰块包着冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助消肿。

　　你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋,放凉了之后，包了皮，在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的，颜色变成了有些深的红色，最终会变成青紫的。

　　不要揉，不要哭，如果哭会加重眼缓租睛充血。

正确的做法是冷敷和热敷交替进行。

用一条热毛巾和一条冷毛巾(最好搏档用冰水浸透)轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状会很快消失。

　　2、茶敷 　　把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

　　3、水果敷眼 　　睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持使用可减轻下眼袋。

也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻眼下囊袋的功效。

　　4、冷却的红茶包 　　用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。

茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。

　　但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。

别揉它，否则会使双眼更红更肿。

冷敷双眼3～4次，可消肿。

　　5、棉棒沾盐水或牛奶 　　用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。

也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，相信您也会觉得人变得神清气爽!眼睛浮肿也可用冻牛奶冷敷。

　　6、用甘菊茶包 　　用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。

甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈呢! 　　7、木瓜薄荷凉茶 　　木瓜加薄荷泡成热茶，凉了之后涂在下眼皮上，也能舒缓消肿。

　　8、生薯片 　　将生薯切成薄片，或捣碎，将其敷在眼皮上，大约过15分钟后，用清水洗干净，这也不失为消肿的有效方法。

　　9、穴点按摩 　　使用指腹对眼部周围的皮肤进行按压，每一个位置按压5秒钟就可以了，总共重复三次，有效消除眼睛浮肿。

　　原理：穴位按摩能够刺激身体相应的技能，眼部的穴位感脏腑功能相关，适当的刺激能够帮助消除浮肿。

　　10、蘸牛奶或者盐水擦眼睛 　　用棉棒蘸少许稀释后的盐水擦眼睛周围，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。

也可以用棉棒蘸冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，敷完之后眼皮消肿了，也可直接用冻牛奶冷敷。

　　11、在头下垫两三个枕头睡觉 　　你可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积在眼皮，采取高枕高睡法会自然消肿。

但此举需数小时方可见效。

　　眼睛扰银兆消肿还可以用按摩方法 　　眼部按摩手法一：按摩眼角 　　用中指和无名指沾取一点眼部啫喱，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。

注意眼睑处的皮肤是很薄的，且容易生皱纹，所以轻轻地往一个方向按摩是很关键的.。

　　眼部按摩手法二：按摩太阳穴 　　用中指和无名指按住太阳穴，然后用力的以画圈圈的方式按摩。

用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气，重新恢复眼睛的清澈明亮。

对于经常用眼的人来说，可以有效地去除疲劳。

　　眼部按摩手法三：按揉眼球 　　闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球。

以适度的力道按揉眼睛的话，可以很快有效的解除眼睛的疲劳。

当然眼球会感到一点点的酸痛是正常的。

　　眼部按摩手法四：按摩耳穴 　　平时没事的时候多按摩按摩耳穴，对防治干眼等眼疾也有较大帮助。

方法是用大拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳环的位置)，轻轻地揉按即可，每次30下。

女主角yyyy

1、生活要有规律性。

经常熬夜会影响代谢，所以，脸部的毒素排不出去，积累在脸部，导致脸部水肿。

因此，生活要有规律性，这样才能缓解压力，给自己精神方面多放松。

睡前不适合大量喝水。

2、虽然喝水很重要，但是睡觉前不能喝太多的水，水分会囤积在体内，第二天就会出现浮肿的现象。

热毛巾敷脸。

用热毛巾敷脸是能够消肿，热毛巾敷脸可以缓解脸部的肌肉，疏通脸部的毛孔和淋巴，让脸上多余的水分得到彻底的排出。

在敷脸的同时，也可以适当按摩脸部，能达到很好的效果。

时尚爱豆Lee

谢谢邀请。

爱豆Lee今天跟大家来分享一下，在家自己做刮痧！浮肿脸做完直接小一圈~

上个月买日本敲火的#蔻吉特 陶瓷按摩刮痧板后，开始了养生girl一周两晚的面部刮痧。

我们日常在家进行面部刮痧，主要是保养，只是刮到微微发热即可，并不需要真的刮出痧哦！💁🏻做完效果很明显，大家看图就知道了。

我常浮肿，最明显就是刮后的面部，脸小了很多，明显往上提升，肉眼就看得到。

个人觉得用刮痧板的效果比徒手来的明显。

‼️刮痧的时候一定要用按摩膏或者是润滑的东西，不然很伤皮肤！搭配的是薇思爱莉的多效焕颜霜，就是按摩膏啦！一般按摩膏都是罐装的嘛，这个是支装的，买后收到货差点以为发错货了，沟通确认过，原来这个就是按摩膏啦！😂🔻一般全脸按摩取大概3ML，一元硬币大小，涂抹全脸。

一开始是白白的，按摩后慢慢会变成透明油脂。

这个时候上刮痧板就OK~我的皮肤略敏感，而且是混油性，用这个按摩膏不会过敏也不会闷痘，可以说是很优秀了。

🙆🏻【STEP1】用刮痧板的凸出来尖端的地方。

✨耳前从耳根沿着面部轮廓上沿往前至下巴✨再从下巴沿着轮廓下沿往上至耳后一边做5-10组，做完之后会觉得皮肤微微发热，到了耳根的位置按压下去会略有发酸。

这就对了~【STEP2】用刮痧板内凹弧形的地方。

✨从眉心往额头两侧按摩✨两颊从下往两侧外向上提拉按摩这两动作可减缓眉心川字纹和鼻翼两侧法令纹，还有提拉紧致的效果。

切记同一方向，不可往返按摩哦！【STEP3】用刮痧板小尖端的地方✨以打圈方式在额头、两颊、鼻翼、下巴的地方做局部穴位按摩。

轻轻下去会微微发酸，不要太用力。

做完之后会觉得脸特别舒服~【STEP4】💕脖子也可以用，从上至下轻刮到微微发热泛红即可，可舒缓颈椎病。

💕另外就是眼睛穴位都能用局部按摩的方法。

✨在按摩的过程中如果觉得皮肤摩擦疼痛的话就再加一点按摩膏哦！按摩后用温水洗净就OK了~这个按摩膏还蛮好洗的，用温水浸湿化妆棉在脸上擦拭2-3次就可以完全洗干净了。

✨这个按摩膏对于消除顽固黑头效果也很好，一边按摩一边溶解黑头里的脏东西，所以按摩后，皮肤也光泽亮了很多！✨经常做面部刮痧的皮肤，对于精华啊这些护肤品吸收特别好。

这个浓缩精华液对于刮痧后的泛红有很好的舒缓作用。

涂上脸秒吸收的节奏~脸上的光泽也是看得到的！效果见图哦~素颜肌也ok！‼️面部刮痧一周大概2-3次即可，不用做得太多哦！还有神马问题的宝宝留言给我呗~慢慢回答哈！你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~