冬虫夏草怎么吃有效(虫草的最佳吃法？)

你好，我是小食光，很高兴回答你的问题，很多人都了解虫草的好处、怎么吃更营养、虫草有多种吃法，效果都挺好，不想浪费虫草的话可以把虫草磨成粉，兑水服用，肠道直接吸收。

还可以将虫草同鸡肉、鸭肉、猪肉等一起炖服，可以起到补虚扶弱的作用，并不会短时间见效，服用一段时间才可能看到疗效。

下面给大家介绍我们云南一个很有名的虫草炖汤。

虫草汽锅鸡

食材：鸡一只、葱、姜，虫草4/5根、盐（适量）、味精、料酒（适量）。

1．鸡肉洗干净切成小块。

2．在沸水锅中先放进葱、姜、少许胡椒粉，下鸡块去血水，待肉变色后捞出，去除水分放入汽锅中。

3．然后把姜拍一下，虫草，一点点料酒，盐，味精，料酒等锅中加入水。

盖上锅盖，大火煮2小时左右，小火慢炖，在此期间要注意锅中的水不要烧干，起锅前尝一下盐，不够的话稍微加入适量盐。

来云南旅游你一定要尝尝这道虫草汽锅鸡，汤汁鲜美，鸡肉鲜嫩，值得一试。

半个艺术伽

1、煮粥蒸饭在蒸米饭或煮粥的时候取三克冬虫夏草放入到米饭里边跟米饭一起蒸熟之后食用，这种做法连着食用三个月到半年对身体有很好的改善效果2、跟肉类炖着吃炖(蒸)肉的时候，将虫草放肉内(鸭子、鸽子等腹中)，小火炖至肉熟。

此法为传统虫草宴吃法，结合不同的肉类品种，功效有一定的差别。

3、泡药酒一般做法是将虫草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用。

花椒科普

冬虫夏草怎么吃有效 　　冬虫夏草怎么吃有效？每一种食物都有它自己的功效和作用，虫草是一种营养价值非常丰富的药材，在生活中很多人会用来煲汤，关于虫草的很多人要怎么吃才能发挥它的效果。

下面我就带大家团陪了解冬虫夏草怎么吃有效。

　　冬虫夏草怎么吃有效1

　　喝汤一起炖来喝。

这就相当于食补的功效，在炖汤的时候加一点毁前洗干净的冬虫夏草进去，食用之后对人的身体特别有好处的。

　　直接泡水喝。

这是最简单的方法了，而且这种食用的方法比炖汤的食用方法能更有效的发挥它的作用。

而且因为直接泡水也特别方便，现在大部分人食用冬虫夏草都是使用这个方法的。

　　跟熬药一样熬来喝。

这种方法食用冬虫夏草能将它的.作用发挥到最纤或清大。

熬冬虫夏草的时候火不要太大，要慢慢地炖，这样才能把它的药性炖出来。

　　冬虫夏草怎么吃有效2

　　 1、虫草茶 　　【配料】虫草3~5条 　　【做法服法】加水适量，大火煮开，文火煮10分钟左右；如用于补肾，饮用时加适量盐（盐走肾，可引经入肾）；如用于补肺则不加盐。

　　【功效】该法是最平和的虫草补益法，适用于大部分人群。

补益肾精，兴阳起萎，止咳平喘。

　　 2、虫草散 　　【做法服法】虫草烘干后，研细末，每次0.5克，每日一次，连续2周。

　　【功效】能够改善冠心病胸闷、心痛、心律失常等症状；也可用于补益肾精，兴阳起萎，止咳平喘。

　　 3、虫草炖老雄鸭

　　【配料】冬虫夏草5枚，老雄鸭1只。

　　【做法服法】将虫草放入鸭中，以线扎好，加酱油、料酒各适量，蒸烂。

　　【功效】鸭子性平凉与虫草配伍，功善滋阴补肾。

可改善肺肾俱虚、腰痛乏力。

适用于头晕眼花、耳鸣耳聋、腰膝酸痛、失眠烦躁、手足心热等。

也适用于乙型肝炎、糖尿病、红斑性狼疮等疾病的辅助治疗。

　　 4、虫草枸杞羊肉汤

　　【配料】虫草20克，羊肉片500克，淮山药30克，枸杞子15克，生姜、大枣各适量。

　　【做法服法】先用大火煮沸，再改用小火炖熟，加盐适量。

　　【功效】羊肉性温，与虫草搭配，适用于肝肾亏虚引起的宫冷不孕、精少不育、子宫发育不良、发性带下、阴冷不育、腰酸脚软、夜尿频多、阳痿早泄等。

路姐

虫草简单又不失营养的吃法虫草炖瘦肉汤的做法1.将6根虫草用水泡浸泡2小时（这是两个小朋友的量）洗净备用2.准备一块新鲜瘦肉，把瘦肉剁碎3.把剁好的瘦肉放进炖锅里，在把浸泡好洗净的虫草放进去，加两片姜片，加水没过肉4.盖上盖子，隔水炖，大火烧滚转小火慢炖2小时，炖好的汤加适量盐调味即可饮用，5.这样炖出来的虫草汤很有营养，很适合小朋友喝，增加免疫力

东北老大

虫草有多种吃法，效果都差不多。

冬虫夏草价格较贵，为了避免浪费，一定要选择合适的服用方式。

能够将冬虫夏草直接吃掉，不会浪费的主要方法可选择将冬虫夏草研磨成粉，装入到空胶囊中，温水送服，这样可以将冬虫夏草直接服用，并且避免胃酸破坏，直接通过肠道吸收，最大程度的发挥其药效。

冬虫夏草还可以单味药煎服，避免受其他药物影响。

还可以将冬虫夏草同鸡肉、鸭肉、猪肉等一起炖服，可以起到补虚扶弱的作用。

由于冬虫夏草补益效果具有平补的特点，并不会短时间内见效，建议长期服用一段时间方可看到疗效。

吉祥石主

炖鸡汤，泡白酒，泡水喝也可以。