改善肤色暗黄的小窍门(皮肤暗黄怎么调整？)

这是我自己以及身边的同学老师等的例子，希望大家能够一起皮肤白起来好起来。

每个人的皮肤黑白都是不一样的，我们要做到的就是保持皮肤长期的水嫩状态。

小芮学姐vlog

从吃上面调整真心有点慢！想快最主要还是要用美白产品，大多品牌的美白产品都可以起到美白作用的。

美白精华、面膜是必不可少的神器！在暗黄的皮肤也可以调整过来的。

最后就是一定要涂适合自己皮肤的口红💄

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一种是天生肤质，是这种暗黄色的，那么这种暗黄色的肤质，要注意饮食上要多吃一些坚果一类，要多吃一些维生素c，还有各种微量元素比较丰富的饮食。

那么还有一种情况是后天出现的，像有人是内分泌紊乱，还有脸上有黄褐斑，精神神经因素睡眠不好，容易焦虑、紧张、生气、熬夜这些情况建议：首先是养成良好的作息及饮食规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，三餐要规律，尤其是早餐；其次，多吃一些补血补气的食物，如红枣、桂圆、姜、山楂等；此外，做好皮肤的补水工作，每天泡一杯蜂蜜柠檬水饮用，具有美白功效，可以考虑用一些美白的产品，出门一定要做好防晒工作腰酸痛、睡眠不佳、月经不调等，可以中医药调理，能改善面色发黄。

本内容由中国中医科学院西苑医院 皮肤科 主任医师 郎娜审核 点这里，查看医生回答详情

小树保典

“皮肤暗黄”有很多种原因，疲劳、压力过大、缺乏水分、新陈代谢缓慢都会造成肤色偏黄偏暗。

我们首先要考虑是否体质的原因，改善自己不良的生活习惯，有充足的睡眠、多吃蔬菜水果多喝水，保持愉快的心情，再配合护肤产品的使用，这样才能够事半功倍。

在选择护肤产品时可以选择美白系列的产品配合去除暗黄的面膜同时使用，“去黄”产品具有特点应该有抗氧化能力，促进新陈代谢，美白产品当然也会有效呀！