发烧怎么退烧？

即便是健康成年人，也可能偶尔有小毛病，比如发烧了。

发烧时整个人都不舒服，感觉体内燥热又头昏脑涨很难受。

那发烧了怎么办如何退烧呢?给大家推荐几种常见办法很有效，在难受时自己处理就能大大缓解发烧症状。

　　1、身体冷敷

　　发烧时我们的身体温度会升高，那直接用冷敷的办法效果立竿见影。

普通的发烧只要在额头上冷敷就够了，要是烧得比较厉害，那手腕和小腿也一起冷敷，这样见效块。

不过，在冷敷时注意身体其他部位的保暖，不然发烧好了又感冒了。

可以用冰毛巾，或者毛巾包着冰块来敷。

　　2、身体热敷

　　可能有人觉得奇怪的，发烧咋还热敷呢?其实，在我们发低烧时用热敷会很舒服，效果也蛮好的，也不容易感冒。

就用热毛巾仿佛擦拭身体，直到体温下降。

如果是身体发高烧了，超过39度以上，这个办法就不适用了。

　　3、多休息喝水

　　在发烧时不适合做高强度的工作，体内病毒比较厉害状态不好应该多休息，同时多喝水帮助多排尿排出体内病毒。

只有身体素质好了，才能更快退烧恢复。

　　4、泡温水澡

　　在发烧时泡一泡温水澡能帮助体温下降，而且也会感到身心舒适，调节情绪，有利于病情恢复。

不过注意别泡太久水冷了着凉，这时候本身就抵抗力不好哦。

　　5、吃药或者打针

　　在上面的办法都效果不大时，直接去吃药或者打针，这样退烧效果会比较好。

不过孕妇的话要小心，听从医嘱来行事，不能随便吃药哦 。

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发烧怎么退烧？发烧以后体温如果超过38.5度，需要及时服用退烧药，比如布洛芬颗粒或者是对乙酰氨基酚等具体的用法用量，需要咨询医生，同时要适当的喝一些温开水，如果体温在38.5度以下可进行物理降温，比如温水擦浴或者是用温凉的毛巾擦拭身体，或者是放在额头上，这样都可以降低身体温度，有助于退烧。

西瓜不甜

发烧怎么退烧？发烧退热可以用物理降温的方式。

正午阳光的冷敷凝胶效果不错。

可以外敷理疗，也可以用于物理退热。