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脱发怎么办,怎么治疗最有效？

更新时间:2023-02-28 02:05:14 阅读：评论：0

2015年，新疆石河子的冬天特别冷。

做生意被合伙人携款玩失踪，坑了五十多万。

那段时间，我大把掉头发，原本浓密的头发很快成了W形。

整个人精神状态也不好，老是失眠。

半年间别人都说我老了二十岁。

后来经朋友介绍我做药品代理销售，工作轻松简单。

每天就是各药店诊所送送货，维护一下关系。

每个月基本回款二十多万，除去扣点回扣等，到账六七万吧。

一年时间我还完了之前借的所有钱，还有剩余。

没了经济压力，我每天跑步或是游泳，偶尔跟三两个好友钓钓鱼爬爬山。

作息时间也严格要求准时准点睡觉起床。

慢慢的头发又恢复到最帅时样子。

我终结：金钱能治愈外界因素带来的所有困扰，包括脱发。

怡然如梦

脱发怎么治疗最好对于脱发治疗没有最好的方式，患者存在个体差异。

首先要明确脱发的原因。

脱发有自然脱落和病理性脱落这两种，自然脱发者放松心情和保证睡眠即可，病理性的脱发可以通过药物或者是手术来进行治疗。

正常人每天脱发在100根以下。

如果连续每天脱发100根以上，且时间超过3个月，就属于病理性脱发。

一般头发自然脱落是不需要进行治疗的，目前还没有特效办法根治的，但病理性的脱发是可以缓解的。

病理性的脱发也有很多类型，如斑秃、休止期脱发、雄激素性脱发等。

患者首先要精神放松，保证睡眠。

如果是雄激素性脱发可以在头皮处涂抹米诺地尔酊，或者是口服非那雄胺来进行治疗。

脱发的症状比较严重时，患者还可以通过手术来进行治疗，比如头皮毛发种植等。

病理性的脱发首先需要对相关疾病进行治疗，当疾病治愈以后，脱发的症状就会有所缓解，所以患者也不必太担心。

患者在治疗期间要注意休息，适当的补充营养，可以多吃一些干果和新鲜的水果，有利于缓解脱发的症状，其间要勤洗头，以免使头皮分泌的皮脂过多，会加重脱发的症状。

平时可以多做头部按摩，有利于促进头部血液循环。

本内容由中国中医科学院西苑医院皮肤科主任医师刘青云审核

匿名用户

一、保持愉悦的心态　　有的人掉头发是由于面临工作和生活的压力过大造成的，身心得不到好的放松，经常用脑，导致掉头发，因此平时要放松心态，保持心情愉悦，会缓解脱发。

　　二、改掉不良的生活习惯　　经常熬夜、生活不规律、睡眠不充足影响人体正常的新陈代谢，也会导致掉头发。

因此要改掉不良的生活习惯，不熬夜，坚持早睡早起，保证充足的睡眠。

三、健康洗头　　频繁洗头、长期不洗头，特别是经常使用劣质的洗发水洗头都会导致掉头发。

保证适度的洗头频率，既可以减少对头皮的刺激，还可以清除头皮屑，更利于头发生长。

而且洗头的时候尽量使用对头皮刺激性较小的洗发水，水温要适当，洗完头后再用护发素清洗一遍。

　　四、少染发　　现在一般人都会染发、烫发，这其实对头发的损害很大，染发和烫发会改变发质，使头发干枯易断，而且还会损伤头皮，导致发根不坚固，严重的还会引发癌症。

因此尽量少染发烫发，间隔要半年以上。

五、远离辐射源　　电脑、手机、电视等电子产品都有一定的辐射，也会造成脱发，因此要有节制，接触的时候尽量保持一定的距离。

　　六、均衡营养　　人体所需的营养、微量元素缺一不可，掉头发可以吃些富含维生素、植物蛋白的食物，如花生、豆类、芝黑麻、蔬菜、水果等。

小树保典

唉！看来您的这个问题只能顺其自然了，因为呀、这个问题没准还可能会是个非常的话题呢！更可能还是困扰着整个世界男人的难题嘞！因为你看没体现，有些外国人不也有拔顶(掉头发秃顶的)的人很多吗？

善良的男主角yy

平时不要吃油腻的食物，经常吃油腻的食物会让头皮分泌大量油脂，油脂将会堵塞毛囊，进而导致大量掉头发。

一般大量掉发的朋友，可以通过以下3个方面来改良：1养成良好生活习惯：早睡早起，不熬夜，熬夜的习惯会导致头皮的供血不足而导致掉发；2补充铁质：铁质能加速新陈代谢，体内缺铁容易掉发，日常生活中能够适当吃一些含铁元素的食物，比如菠菜、香蕉、胡萝卜、土豆等；3补充锌：吃含有锌的食物能降低雄性激素，如果我们体内缺失锌的话，会让雄性激素增高而掉发，平常可以吃些含锌食物，比如黑芝麻、菠菜、黑豆、花生、核桃等；还记得之前在我读书的那半年里，或许是生活作息不规律，致使我的毛发变柔，头顶头发变少，苦恼了一段时间，使用了不少方法，头发依然没有恢复正常。

之后找到可以生发的首姜源生发水，用了后，头发稀少的部位开始长出一些头发，现在头发跟以前一样了，比以前自信了很多，整个人看起来年轻了很多岁。

相信我的分享应该对你有用。

多的友b35ca87

明确病因后应针对病因进行治疗。

可控因素（如压力过大、服用某些药物）造成的脱发在解除病因后，脱发大多能得到改善；遗传性因素造成的脱发（如雄激素性脱发）可用药物控制脱发进程，或通过毛发移植等手术方式使毛发密度增加；部分人可通过佩戴假发的方式改善形象。

秋之一叶

谁能拯救中国男人的头发，谁都拯救不了，别依赖科学家，科学家有的都那样呀！都说是压力大了导致的，科学家压力更大，应该找医学家问问！别说你们男人，我们女人有的三十多岁就添白天发了呢！现在四五十的女人有的都满头白发了，洗头的时候掉那么多，就怕不知道什么时候也成秃顶了，怎么办，男的秃还好！现在有的年轻男孩都有几根白头发，我儿子上高中的时候头上就有几根了！听医生说，现在的年轻人，都在白炽灯下工作学习，缺乏黑色素，容易白头发，男人年纪轻轻就脱发，秃顶，好像是因为雄激素过高，有的溢脂，头发出油，还有就是遗传因素，就怕科学家也没办法呀！以前我们上小学的时候，就见过秃顶的，不过那时候少吧！我们会说，一溜圈的铁丝网，中间滑冰场！长大了就听人说，干净的马路不长草，聪明的脑瓜不长（毛）头发！家里没有秃顶的人是不知道呀！秃顶也尴尬啊！我说说我家那位吧！31岁的时候就秃顶了！我都没注意什么时候成秃顶了！真的没注意，想当初头发那么多，我和他结婚的时候，他的头发太密了！结婚两个月他要去理发，我说我给你剪，省点钱，那时候人家听话呀！我用剪子一阵子就把他变成傻子了！出不了门了！他就怪我，我说你的头发太多了！剪子又不快！他秃顶了以后显年龄大了，在公司里，周边的公司问他大伯家的妹妹，你嫂子那么年轻漂亮，是不是图你哥的钱了！有一次我们一起回老家在集市上买东西，遇到他妹妹的同学，他妹妹介绍说这是我哥，她同学说，你还有个这么大年龄的哥呀！有一次他朋友请我们去他家吃饭，他换上了刚买的黑皮大衣，闪光的那种，头也闪光，卧槽，你赶紧换下来吧！衬年龄太大了不说，到人家哪是做客的，行凶来了！我说你脸又长的凶！赶快换下来了！春天四月份的时候，我们和他朋友一起去看桃花，看见有的果农正在给桃花人工授粉，我们感叹大自然的神奇！说大自然也是相互相诚的，我忽然看了一下他的秃顶，怎么和桃花那么不搭呀！伤心的我，唉，白瞎了我这个人了！一朵桃花插在秃顶上，以后我有点看不惯了！跟他出去丢人啊！颜值，个头，本来就不行，我不想他外人说嫁了个老头，图钱，一次他去理发店理发，我说我不去，做在车里等，等急了！一个多小时，又不是现在有头条！微信！我进去看看去，就那一缕头发费这么长时间，还染了！那个女的正给捶肩！我说等会收钱的时候少受点，他洗发水，染发剂，还有水，都用的少，那个女的说不能那么算，一样钱。

有一次差点把我笑死了，我邻居大哥娶儿媳妇，我们去喝喜酒，捎带着另一个邻居，带着她的四岁孙子，回来的路上，开始在车上皮，他说别乱动，那个宝贝说，你个死秃子老头你能管着我了，说了两遍，他奶奶说，可了不得了，揍死你算完，能那样说爷爷吗！

拓跋寒容

头发脱落原因比较多，第一种，常见的是发生于中青年的脂溢性脱发，脂溢性性脱发往往是由于熬夜、饮食不注意，经常吃辛辣刺激和油腻食物以及甜食所致，脂溢性脱发伴有头皮油腻，还有一些轻微的鳞屑，伴瘙痒。

第二种，斑秃，可以呈片状脱落，片状脱落之后常称为鬼剃头，毛发的毛根一般残存。

第三种，妊娠期脱发和妊娠后期脱发，多见于孕期结束以后经常睡眠不足以及激素水平失衡。

针对以上的情况，第一种，脂溢性脱发要控油，可以用维生素B6、维生素B1、甘草锌颗粒等。

第二种，斑秃，可以用得宝松进行皮下注射，服用营养头发、活血化瘀的药物。

第三种，妊娠后期脱发一般可以调整激素水平，注意睡眠，用防脱发的药物。

刘董在学习

　　二、改掉不良的生活习惯　　经常熬夜、生活不规律、睡眠不充足影响人体正常的新陈代谢，也会导致掉头发。

因此要改掉不良的生活习惯，不熬夜，坚持早睡早起，保证充足的睡眠。

三、健康洗头　　频繁洗头、长期不洗头，特别是经常使用劣质的洗发水洗头都会导致掉头发。

保证适度的洗头频率，既可以减少对头皮的刺激，还可以清除头皮屑，更利于头发生长。

而且洗头的时候尽量使用对头皮刺激性较小的洗发水，水温要适当，洗完头后再用护发素清洗一遍。

因此尽量少染发烫发，间隔要半年以上。

五、远离辐射源　　电脑、手机、电视等电子产品都有一定的辐射，也会造成脱发，因此要有节制，接触的时候尽量保持一定的距离。

　　六、均衡营养　　人体所需的营养、微量元素缺一不可，掉头发可以吃些富含维生素、植物蛋白的食物，如花生、豆类、芝黑麻、蔬菜、水果等。

儿童健康小天使

掉头发严重怎么办？怎么治疗掉头发？不管什么原因，掉头发，一定要多吃黑芝麻，黑芝麻有防脱，乌发，补肾功效……可以了解下我做的黑芝麻块，黑芝麻＋蜂蜜制作而成，不添加

多的友25a66e2

防治脱发有以下几方面：

1,要避免精神紧张 ,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度.

1,常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩 ,有助于头皮血液循环 ,从而加速新发的生长.

3,定期洗头发,头皮和头发的含油量会增多,因此要定期洗头.

4,要注意饮食平衡 ,应注意增加营养,不能挑食,偏食和忌口 ,而且菜的口味宜淡不宜咸. 补充铁质.经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等.

5,补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长.可多吃鲜莴苣,卷心菜,黑芝麻等.

6,补充植物蛋白.头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.

7,多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素.肝类,肉类,洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃.

8,补充碘质.头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美.可多吃海带,紫菜,牡蛎等食品.用心回答记得采纳答案哦。

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多的友44f66fa687

我简单谈一点儿自己的脱发经历。

去年暑假末的时候，我发现自己的头发掉得特厉害，梳子一梳就掉好多。

屋里地板上满都是我掉的长头发，两天洗一次头还一撮一撮地掉，掉得我心里都害怕了。

开学后情况才慢慢缓解。

后来我分析了一下原因:一、作息时间不规律。

放暑假我宅在家里没事干，本身又不爱出门，天天熬夜看手机，经常晚上12点多还不睡觉。

二、吃饭不规律、没营养。

早上从来不吃饭，中午随便下点面条，或煮方便面。

晚上烧点儿大米汤，也懒得放豆子、花生米之类的。

因为出门少，水果吃的不多，种类也单一，一般就是西瓜。

三、自己的身体原因。

本身我就知道自己有点儿缺锌缺铁，(去年体检时知道的)，但并没有去补。

脾肾也虚，身体亚健康。

针对上面情况，我采取了以下措施:一、不熬夜，保证充足睡眠。

晚上10点半准时睡觉，雷打不动。

二、注意饮食营养全面，多吃补血补气食物。

每天早上打豆浆，黑豆、黑芝麻、薏米、红枣等打在一起。

晚上喝牛奶补钙。

零食多吃水果、坚果。

我还去药店买了维生素坚持每天吃。

三、喝中药调理身体。

(中药好难喝)。

四、平时看手机时，可用右手按摩或干梳头皮，促进头部的血液循环。

就这样，开学两个多月，我掉头发的情况就好多了。

其实头发的好坏也反映了你身体某一阶段的健康与否。

发现了问题我们就要赶紧找原因、对症治疗，食疗、药疗一起抓。

水笔晓欣

掉头发严重怎么办？怎么治疗掉头发？掉头发严重可以服用养血生发胶囊等药物进行调理，使用方法需要在医生指导下进行。

引起掉头发的原因是有很多的，可能是因为压力过大的原因导致的，也可能是因为气血不足等原因形成的。

平时在饮食上应该要多吃些营养含量比较丰富的食物，如黑豆等。

热心多的友

如果不是因为放化疗而大把掉头发的话，每天掉头发是正常的生理反应，不必惊慌，保持良好的心态，充足的睡眠即可。

人笙几何

掉头发在临床上，可以分为很多种情况，比如斑秃、雄激素源性头发、生长期头发、休止期脱发等。

具体是哪种情况，患者应到专业医师那里就诊，给予诊治。

如果是生长期脱发，比如使用了某些药物或者化疗之后所致，在停用药物之后，一般是可以恢复的，但是，如果是休止期脱发，比如产后脱发者，可以遵医嘱口服益气养血类的中药进行调理。

如果是雄激素源性脱发，由于其和遗传有一定关系，虽然不能完全根治，但是通过积极治疗可以控制病情发展，避免发展成早秃。

西药治疗主要是口服非那雄胺片，外涂米诺地尔酊。

中药需要根据辨证，选择不同的中药方子口服，比如可以辩证为血热风燥、血虚风燥、肝肾不足、脾肾不足、湿热内蕴等。

而对于斑秃的治疗，患者首先需要寻找诱因，比如甲状腺等免疫系统疾病，其次近期是都精神过度紧张、工作压力过大、长期熬夜等，若有，患者可以口服中药，也可以进行梅花针叩刺或者放血疗法等

帐号已注销

一般而言，治疗越早疗效越好。

治疗方法包括口服用药、局部外用药物、毛发移植术等，为了达到最佳疗效，推荐联合治疗。

脱发量的减少、毛发直径的增加及毛发数量的增加等指标来判断非手术治疗方法的疗效。

非那雄胺仅适用于男性患者。

一般在服药3个月后头发脱落减少，使用6个月后观察治疗效果。

若效果较好，应继续使用以维持疗效；若使用12个月后治疗效果不佳或出现明显不良反应，建议停药。

通常而言，非那雄胺用药 1年后的有效率可达75%~90%。

该药不良反应发生率低且症状较轻，个别服药患者可出现睾丸疼痛、过敏反应、性功能受损，但多可在停药后恢复。

用户4146965891516787

掉头发是很正常的现象，这是人体的正常新陈代谢，但是掉头发很厉害是怎么回事呢？可能有些人会担心头发掉光怎么办，别担心，这里给大家整理了六个改善掉发的小绝招，或许对你有所帮助。

第一、洗头切勿频繁有的人觉得头发油腻，不好打理，影响到形象，所以每天都会洗一次头发。

看似这是在保护头皮干净，其实每天都洗头发反而会伤发，因为勤于洗发会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，让头皮和头发都失去天然的保护膜，头发会掉得更多更快。

一般两到三天洗一次头发是最好的。

第二、选择合适的护发素梳理刚洗完的头发，会因为头发打结梳理不开，生拉强扯，导致头发掉得更厉害。

头发不柔顺别担心，可以选择一款适合自己的护发素，洗完头发之后，取出适量的护发素用双手按摩头部，五分钟之后再用净水冲洗，头发会柔顺很多。

第三、推拿按摩每天晚上睡觉之前，用双手按摩按摩头部，尤其是头发稀疏的地方，增加按摩时间。

推拿按摩的方法是需要长期坚持的，不仅可以改善掉发的现象，而且也可以有效使头皮放松，促进血液循环。

第四、食物治疗都说吃核桃、黑芝麻等对改善掉发有很好的作用，这是因为这些物质可以滋补肾阴健脾，对脾肾阴虚的脱发者有很好的作用。

也可以把这些食物熬成粥，每天喝一碗，坚持一段时间之后就会看到效果。

营养的那些事儿

脱发该怎么办？脱发要注意营养调理，要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快的心情，少吃辛辣和刺激性的食物，还有油脂性过高的食物，保证充足的睡眠对治脱发大有好处。

还可以在经常脱发的地方用姜擦一擦，可促进头发生长。

风雪夜归来00

掉头发是由于面临工作和生活的压力过大造成的，身心得不到好的放松，经常用脑，导致掉头发，因此平时要放松心态，保持心情愉悦，会缓解脱发。

　　二、改掉不良的生活习惯　　经常熬夜、生活不规律、睡眠不充足影响人体正常的新陈代谢，也会导致掉头发。

因此要改掉不良的生活习惯，不熬夜，坚持早睡早起，保证充足的睡眠。

三、健康洗头　　频繁洗头、长期不洗头，特别是经常使用劣质的洗发水洗头都会导致掉头发。

保证适度的洗头频率，既可以减少对头皮的刺激，还可以清除头皮屑，更利于头发生长。

而且洗头的时候尽量使用对头皮刺激性较小的洗发水，水温要适当，洗完头后再用护发素清洗一遍。

因此尽量少染发烫发，间隔要半年以上。

七福牛肉丸

脱发该怎么办？1、看是不是头发油腻导致堵塞毛孔饮食结构和过大的工作压力都是造成头发油腻和掉发的原因，烟酸、维生素B1、B6、锌可以帮助改善头发油腻，毛囊堵塞的现象。

2、看头发营养摄入是否不足蛋白质是头发的基础，而含硫氨基酸是头发的精准营养，很容易因为摄入不足导致脱发。

L-胱氨酸、L-半胱氨酸和优质蛋白，是头发生长主要介质，可以保证头发角蛋白合成。

3、看精神压力是否过大睡眠障碍和焦虑情况轻重与脱发程度也有很大的关系。

γ-氨基丁酸、B族维生素可以改善精神状况，缓解压力，提高睡眠质量，从而帮助改善脱发问题。

头发管家

脱发该怎么办？平时少用吹风机，高温会削弱头发蛋白质，持续加热和吹干会导致头发脆弱易断，使原本不应该脱落的头发提前脱落。

少用染发剂和化学剂。

经常使用化学染发剂会让头发更容易严重受损。

两次染发至少要间隔4到6周。

让染在头发上的颜色自然脱落，不要另行漂或染，这样对头发比较温和。

不要把头发拉得太紧。

有些发型需要把头发拉得很紧，需要用到橡皮筋或发夹，如果每天都这样做会造成脱发。

如果平时掉头发太严重，建议要注意生活饮食和作息，平时可以用一下珂蓓丝，这样掉发就会遏制住了。

用户3153024070984750

脱发该怎么办？导致脱发的原因1. 遗传因素众多研究证实，脱发的确会遗传，且男性更容易脱发。

不仅爸爸妈妈脱发会影响后代，爷爷、舅舅、叔叔脱发也会影响后代。

2. 紫外线曝晒日光中的紫外线会对头发和头皮造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光曝晒，大太阳时应注意打伞。

3. 甲状腺功能减退甲状腺无法分泌足够的激素，影响身体正常的新陈代谢，也可能引起脱发。

建议医生化验甲状腺功能指标，这样才可以针对性治疗，脱发也会不治而愈。

4. 精神因素不少年轻人生活压力大，不爱惜自己的身体、经常抽烟、半夜玩手机、有时加班到很晚。

抽烟、熬夜、通宵，这些不健康的生活习惯是脱发的重要诱因。

给脱发人群的生活建议1. 调整心态很重要长期紧张、压力过大、过度疲劳等都会加重脱发。

脱发者应该注意休息，经常深呼吸、散步、做松弛体操等，精神放松有利于头发生长。

2. 保证充足睡眠睡眠质量不好的人更易脱发。

建议患者按时睡觉，提高睡眠质量，这样有助于改善脱发。

3. 注意营养均衡脱发者应远离“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加对头皮有“滋补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。

4.避免过度压迫头发束发时最好不要过度牵拉头发，也不建议将头发绑的太紧。

戴帽子、头盔时，发际处的头发易受帽子或头盔压迫，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。

无敌泡泡芙

脱发该怎么办？其实每个人都处于“长期脱发”的过程中，我们出生时身体表面就覆盖了500多万的毛囊这一数值是固定的，所以头发、体毛的总数也就固定了，毛囊会因为人的成长变大，毛发也会因为毛囊变大而变粗（用大小形容可能不是很确切，不过也就那么个意思）只要毛囊健康，毛发就一定会正常生长，而毛囊后期会坏死的最大凶手就是体内的雄激素DHT，所以除了脂溢性脱发，其他脱发都问题不大。

先划一下重点：1.只要毛囊没坏死，头发就会正常生长。

2.目前毛囊坏死的最大凶手就是雄激素——双氢睾酮，简称DHT。

我们身体表面的头发、腋毛、腿毛、睫毛等，都是有生长周期循环的，就和春夏秋冬的树叶一样。

它的生长周期分为：生长期（2-8年）、退行期（2-4周）、休止期（2-4月），3个阶段。

不管什么时候都约有84%-90%的头发处于生长期，由它们维持着我们整体的发量。

约2%处于退行期，这时候头发就停止生长了！！！随时准备脱落，可能你一揪，就掉了。

10%-16%处于休止期。

emmmmmmm头发正在掉.....正在酝酿.......正在培养新头发接班。

所以，大部分人每天掉几根头发完全是正常现象！过几天还会有新头发长出来的！哪怕稍微脱发量有点大，有点异常，只要这个大量的脱发没有维持半年以上，就没啥毛病。

说的更明显点就是：头发没有变细、变短、脱到明显露头皮，这就没啥问题，好好吃饭、好好睡觉基本都能改善。

但是！如果你头发正在变细，还出油，也长不太长.........最重要的是已经可以明显看到头皮了，那就是“雄激素源性脱发”了，简称AGA，国内也都叫他脂溢性脱发。

这种脱发呢，是最常见的，也没有办法彻底根治，谁脱谁不脱都要看命，大部分人脱发都属于这种，也是治疗比较麻烦的。

因为你拖得时间越长，毛囊被DHT攻击的时间越长，毛囊也会逐渐缩小，一旦毛囊缩小，它变回去的可能性几乎为0，越来越多的毛囊在萎缩，不可挽回的地方越多。

所以，雄脱一定不能拖，早早发现控制，能保住的头发就越多。

它也只会导致头顶脱发，后脑勺的头发并不受体内激素影响，大部分男性是从发际线后移开始，两边额角后移十分明显，呈M型。

而女性从发缝变宽开始，越严重，发缝越宽。

国际上主流的雄脱治疗手段我按主次排个序：米诺地尔、非那雄胺、植发、LLLT（低能量激光治疗，也就是生发梳，生发头盔那种）、PRP（双活因子治疗，用自己的血液注射到头皮，让头发吸收营养）没了。

真的没了。

其他办法都没什么作用。

（当然一些微乎及微的辅助治疗是有一丢丢丢丢效果的，不过不足以作为治疗方式）其实真正能控制雄脱的只有米诺地尔和非那雄胺。

米诺地尔虽然生发机理没有明确的说法，但能生发是肯定的，我认为唯一的缺点就是并不是所有人用了都有效。

而非那在治疗雄脱中比米诺效果就要好太多了，有效率高、效果好，只是副作用让人难以接受，但是停药副作用就会消失！！！！如果正在严重脱发中，最好是使用非那雄胺。

植发只能说是改善外观，给毛囊坏死一次机会，并不能控制脱发。

LLLT、PRP治疗的效果.......其实没啥卵用。

LLLT头盔1万左右，效果不明显。

PRP一针5千左右，效果也不明显，这俩性价比还不如植发。

男性治疗一般是5%米诺地尔+非那雄胺女性治疗一般是2%米诺地尔和适当考虑螺内酯，不可以使用非那如果脱发已经超过1年，毛囊萎缩到只能长出细小的毳毛，那脱发区域的毛囊有很大可能是无法恢复了的，时间越长，那肯定越难恢复，面积也越大，只要你还在脱发，不管已经脱发区域能否恢复，最好是用上药物，因为你还有其他头发需要保护！！！

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第一、洗头切勿频繁

有的人觉得头发油腻，不好打理，影响到形象，所以每天都会洗一次头发。

一般两到三天洗一次头发是最好的。

第二、选择合适的护发素

梳理刚洗完的头发，会因为头发打结梳理不开，生拉强扯，导致头发掉得更厉害。

第三、推拿按摩

每天晚上睡觉之前，用双手按摩按摩头部，尤其是头发稀疏的地方，增加按摩时间。

推拿按摩的方法是需要长期坚持的，不仅可以改善掉发的现象，而且也可以有效使头皮放松，促进血液循环。

第四、食物治疗

都说吃核桃、黑芝麻等对改善掉发有很好的作用，这是因为这些物质可以滋补肾阴健脾，对脾肾阴虚的脱发者有很好的作用。

也可以把这些食物熬成粥，每天喝一碗，坚持一段时间之后就会看到效果。