饭团的做法？

饭团的做法？准备好温热的白米饭，将黄瓜清洗干净，带皮刨成丝，黄瓜皮中的营养比瓜肉更加丰富。

将火腿肠去除外包装，根据海苔宽度切成小段备用，海苔不需要专门买寿司海苔，超市里卖的那种小包装的海苔就可以，一张海苔能够做一个小饭团。

将海苔放在砧板上，用调羹盛些饭压在海苔上粘牢，然后再放上适量的肉松、火腿肠和黄瓜。

在海苔的右边留一些米饭用来粘边，然后从左边开始轻轻向右卷，卷到最后的时候稍稍用力，使米饭粘牢，不容易散开。

端庄橙子Yz

饭团的做法？饭团就是把蒸熟的糯米饭用海苔包卷，里面放上自己喜欢吃的蔬菜或者加点里脊肉，一起吃首先我们把糯米洗干净，放锅上蒸熟，再把准备好的海苔铺好，放上蒸熟的糯米饭，铺平，再放上土豆丝，海带丝，加点里脊肉，再配点咸菜，另外再加点甜辣酱，然后用卷帘卷起来，就成了饭团了，非常好吃

三夜见2581

饭团，听起来非常简单，但是想要做的好吃也是需要技巧和方法的。

饭团怎么做简单好吃？接下来，跟着我一起来了解吧。

饭团怎么做简单好吃

做法一 食材准备： 米饭400克，油条10克，卤蛋半个，酸菜15克，箩卜干10克，肉松10克，熟白芝麻2克，耐热塑胶袋2个 制作步骤： 1.耐热塑胶袋平放桌面上，放上200克饭， 2.以竹签串起即成。

做法二 食材准备： 米饭240克，蛋黄沫10克，洋火腿沫10克，熟白芝麻3克，熟黑芝麻10数粒，肉松5克，海苔沫2克，鲑香松2克，海苔香松2克，竹签数支 制作步骤： 1.饭分成8份，每份30克，搓成圆形。

2.分别在饭团外面沾上蛋黄沫、洋火腿沫白芝麻或白芝麻中又拌入少许黑芝麻的芝麻、肉松、海苔沫、鲑香松、海苔香松。

做法三 食材准备： 热饭2碗 肉松适量 寿司醋2汤匙 日式酱油适量 制作步骤： 1、把寿司醋注入热饭内拌匀，备用。

2、取保鲜纸一张，在中央放上1/4的饭，在饭中加入肉松，用保鲜纸沿中央收紧，把饭团轻轻压实。

3、取平底镬下少量油，放入饭团后用小火煎，见饭团略呈焦黄色，扫上一层酱油，然后反转饭团，反复扫上酱油，直至饭团呈金黄色即可 注意事项： 饭团可用模型压成三角形、圆形或心形等形状，馅料也可随意变化，可包入乳酪、腌萝卜等。

做法四 食材准备： 米饭一碗、食盐少许、水一碗、鲑鱼、明太子、昆布适量、烤过的海苔约1/2片 制作步骤： 1、将刚煮熟的饭静置约15分钟冷却或者将饭置于大碗中用饭匙搅拌散热。

2、将手洗干净湿润，再把一碗饭的份量放在左手手心上先稍加压平，中间再放入材料。

将饭往中心包起，成为一个圆球状。

3、左手稍微曲起，左手弯成山状，开始将饭团稍加压挤呈三角形状。

4、左右两侧边用手指往内略压让两边圆凸起，米饭变成平面。

5、将成型的饭团放在盘子上，再将双手弄湿搓上少许盐。

6、将饭团再做一次塑形使之更为美观成形。

7、将饭团放在海苔中，再掀起两侧的海苔包向三角饭团。

再压压海苔使海苔黏着饭团。

8、饭团上放着与内馅相同材料，易于辨别。

饭团怎么吃

饭团直接食用：饭团可以直接食用或是稍稍加热后再食用。

饭团也可以点上芝麻食用，味道更好更香。

饭团的禁忌人群

由于饭团通常以冷饭团的形式食用，搭配上生鱼片等，肠胃不好的人要注意不要一次大量食用饭团。

生活需要点惊喜

饭团的做法？把材料都切丁或切碎台式烤肠或者火腿肠最好切碎一点.本来是打算用辣白菜的但是还没腌好就用的萝卜泡菜代替后来切的忘了拍

2锅里油热之后放入洋葱、青椒炒香一会再放台式烤肠、培根和泡菜。

放少许生抽

3菜都炒熟之后倒入煮好的米饭把饭压散再加入大喜大牛肉粉、酱油调味调色想要饭的颜色深一点就再多点酱油.

4把海苔剪碎或者直接用海苔碎加入到炒好的饭里面拌匀

5戴手套把饭捏成椭圆的长条状不要太粗

6鸡蛋加一点盐和一点油打散锅里倒少许油烧热后把蛋液倒进去摊成蛋皮

7把蛋皮切长条裹在饭团上

8再把海苔剪长条包在蛋皮上..接口处粘一点水...

用户1277768612719

饭团的做法？乘米饭做成饭团，大人小孩都喜欢吃。

多煮点米饭，乖下的做个日式煎饭团，有肉有菜很营养，做法也简单。

火腿或午餐肉切小丁，包菜切碎。

米饭中入1勺熟的白芝麻，1勺芝麻油，一点点盐，少许胡椒粉，火腿丁和包菜碎，抓拌均匀，用饭团模具或者保鲜膜，做成三角饭团。

(捏饭团要按压紧实，不然空易散。

调个照烧汁，1勺番茄酱，1勺蜂蜜，1勺蚝油，1勺生抽，拌匀入。

最后，平底锅，刷油，小火把饭团两面煎焦黄，两面刷上照烧汁，放上海苔碎，就可以出锅了。