猪心怎么做好吃有营养

猪心切成薄片，去掉里面血管。

用食用油，酱油和调料，料酒，简单腌几分钟。

辅料可以用黄瓜片莴笋片或者青椒这类绿色清香类蔬菜。

用习惯的炝锅调料炝锅，爆炒猪心，炒变色了，立即把配菜扔进去，炒熟便可。

别的调料，比如盐，按照日常习惯就行了。

炒猪心需要配料味道来掩盖血腥味。

豆豉炖猪心做法：猪心性平、味甘咸，其蛋白质含量是猪肉的2倍，脂肪含量却极少，具有安神定惊、养心补血之功效，常食可缓解绝经后属阴虚心亏、心神矢养所致诸症。

[提示]:猪心在炖之前稍煮片刻，目的是去除血污。

制作原料：猪心300克、豆豉05克、生姜5克、葱5克调味料：精盐10克、味精8克、绍酒10克制作过程：①猪心洗净切块，豆豉洗净，生姜切片，葱切断。

②锅内加水烧开，放入猪心稍煮片刻，去清血污，捞起待用。

③取炖盅内，加入清水、绍酒，用中火炖约3小时，调入盐、味精即成

苦苦的挣扎9696

猪心的常见做法猪心可以选择爆炒，爆炒猪心是非常好吃的，首先得准备好猪心，尖椒，菜椒。

食用盐，酱油，葱姜蒜，水淀粉，香油，食用盐。

首先，要将朱星清洗干净。

切成片状，然后将两种辣椒都切好清洗干净，然后将锅内倒入油，等油热以后放入葱花儿进行煸炒，然后倒入猪心，随后等7成熟以后倒入酱油，花椒等一些石料进行煸炒，然后炒出香味儿，放一点儿水，再把辣椒放进去进行继续翻炒，最后放入食用盐和蒜末，然后倒入一点淀粉水勾芡，最后倒入香油即可，这样炒出来的猪心就非常好吃了。

吃猪心的注意事项吃猪心，一定要注意一些问题。

猪心的营养是非常丰富的，但是也不可以多吃。

因为猪心的对一些食疗也是很好的。

猪心在食用的过程中需要明白一些食物是不可以一起吃的，如果一起吃的话，会对身体造成非常不适的影响。

而且，五行相克的时候比较多，也一定要注意人群有一些人群使用中心会出现一些问题，所以尽量不要使用，还要注意自己是否是过敏体，如果过敏体的话尽量也少食用。

哪些人不能吃猪心猪心的营养价值是比较高的，但是对于一些身体不太好的人，千万不要食用胆固醇高的人就不要使用猪心，因为他会在运作的过程中形成一些精铁，这样的话会刺破血管，容易出现脑出血等问题，所以胆固醇高的患者是不要食用的，如果身体正在生病，也尽量不要使用这种温补的食物，会使得身体出现不适的状态。

上火能不能吃猪心吃猪心是不会上火的，因为猪心没有这个会上火的营养物质。

如果上火的话，饮食必须要进一调整，只要对减少上火物质的使食用，但是猪心是不会上火的，如果没有上火的话是可以食用的，但是如果上火的话还是尽量选择一些清淡的食物进行食用。

猪心跟什么炖汤最好猪心熬汤，煲汤也是很好的，可以选择和枸杞。

首先，要将猪心清洗干净，然后把吴雪倒掉，然后放入沙锅中，然后放入枸杞，盖上盖子，加入水，开火即可。

也可以使用其它的过进行炖制都可以，这个是比较简单的。

猪心还可以和红枣一起。

这样的营养还是比较丰富的。

像桂圆，莲子都是可以用的。

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准备材料：猪心、红绿彩椒、红尖椒、大蒜、香葱做法：1、将猪心切成两半，用清水洗净上面残留的血块；2、把猪心切成片，放入清水中浸泡，加入一些白酒，如出血水后倒掉，重新换水，再浸泡；3、将香葱和蒜切成末，红绿彩椒切成块，红干椒掰成两半；4、在锅中放油，放入蒜末、葱末和红尖椒爆出香味；5、把浸泡好的猪心沥干水，下入锅中煸炒，炒至变色加入料酒，倒入酱油、盐、糖、胡椒粉调味即可。

爆炒猪心十分开胃，很适合爱吃辣的人，辛辣的口味可以盖住猪心原本的腥味，这样爆炒出的猪心可是一道下饭菜哦！

星碎痕泪雨

玉米笋炒猪心材料：玉米笋、适量猪心、适量胡萝卜、适量青椒、适量红辣椒。

适量蒜头、适量酱油、适量盐、适量鸡精。

做法：（1）玉米笋洗洗干净，对半切开，不切也可以，焯水至6-7分熟。

（2）放在凉水泡会，捞起来沥干待用。

猪心切丝，或花刀，泡水去血水，沸水焯过去腥。

（3）胡萝卜、青椒切丝，红辣椒、蒜头切丁，起锅放油，下红辣椒、蒜头。

（4）煸出味道；放猪心丝；炒一会。

下玉米笋，炒一会，煸炒。

下胡萝卜、青椒丝。

（5）接着放少许盐、酱油、盐、鸡精就可以出锅了。

卤猪心材料：猪心一个、葱15g、姜20g、花椒适量、八角适量、丁香1粒、盐适量、陈皮适量。

做法：（1）猪心放入清水中浸泡出血水。

（2）锅中加入清水，放入猪心。

（3）大火烧开，用手勺撇去浮沫后加入各种调料。

（4）转小火盖盖煮45分钟过火。

（5）取出放凉后切薄片，蘸食酱汁即可。

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把猪心洗干净以后，用凉水泡一个小时，然后把猪心切成片，用料酒腌制10分钟，放到锅里翻炒，再把尖椒和猪心一起翻炒十分钟就可以了。

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猪心悼水焖半小时 放入各种作料减半均匀

你们今天换头像了吗

酱爆猪心的做法 将猪心切片，用料酒，酱油，淀粉，醋，糖，盐腌制十分钟。

青椒，红椒切片，姜切丝。

锅中放热油，放入腌制好的猪心炒匀盛出。

重新热一个锅，放入少许油，再放入青红椒，姜丝爆炒香味，再放入刚才炒好的猪心，最后调点豆瓣酱和蚝油。

快速炒匀盛出凉拌猪心的做法 锅里放猪心加水放八角，桂皮，茴香，生姜，料酒，盐，花椒煮熟猪心煮熟后捞出晾凉，切葱丝垫底，蒜蓉，小米辣备用蒜蓉兑凉开水放适量的盐，鸡精，白糖，蚝油，酱油，醋，花椒油，辣酱油，芝麻，全部搅拌均匀浇在猪心上放几粒小米辣装饰即可这道菜以麻辣为主，香辣可口猪心蒸蛋的做法 猪心买回来.对半切开.清洗掉杂物.淤血.挤压至无血水..！猪心都是整个卖的.一般用半个就足够做一份啦.！因为老人牙口不好.我把白色的心管. 脂肪和结缔组织都去掉了.不介意的是可以不去除的..！猪心切成薄片.放水里清洗两遍后.再用清水浸泡10分钟.水里要倒一些啤酒.！这一步是彻底洗掉血水和去腥.建议不要省略呀..！把生姜切碎.盐.白糖.白胡椒粉.食用油.放碗里混合均匀.白糖放一点点点..就可以.主要就是提个鲜味.喜欢吃鸡精的话.可以放一点鸡精的.把挤水分的猪心放入.抓捏均匀腌制5分钟..！猪心均匀铺在盘底..不要铺太厚.会比较不容易蒸熟呀.把鸡蛋敲在上面.放几个蛋取决于几个人吃.如果不喜欢吃蒸好的整个蛋黄.可以把蛋黄挑破.自然流淌开就行.淋入小半碗水.这样蒸好的会比较嫩.蒸好的还会带点汤...！蒸锅里的水烧开后.把盘子放入蒸锅.盖上锅盖大火蒸7-10分钟.具体需要根据猪心的厚薄和量来决定.蒸好后就立即取出.不要焖在锅里.会把猪心焖老啦.！撒上葱花.淋上少许香油就搞定了.！

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用料：猪心 1个 300克；大葱 200克；湖南椒 5条；红尖椒 1个；生抽、蚝油 各15克；盐 适量；料酒 20克；生姜 一块；做法步骤：步骤 1猪心对半切开，切成大血管及白色部分。

步骤 2猪心切成薄片，冷水清洗几遍直到没有血水。

步骤 3锅中倒入适量清水，加入少许料酒、生姜片“猪心冷水下锅”焯熟。

步骤 4焯熟的猪心捞出，冷水洗净沫沫控干水分，(加入盐、花生油、蚝油、生抽、黑胡椒粉）腌制片刻备用。

步骤 5大葱切断，葱白部分斜刀切好备用。

步骤 6起锅烧油倒入（葱段、湖南椒、红尖椒）翻炒均匀后，倒入腌制好的猪心片，大火猛炒3－5分钟。

步骤 7爆炒时加点纯净水没那么干，煸炒出来也有酱汁，出锅前尝尝味道，即可出锅。

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主料：猪心1个、青椒2个、胡萝卜适量。

辅料：盐半汤匙、蚝油适量、开水适量。

1、青辣椒切圈，胡萝卜切片，热锅放油，倒入青椒和胡萝卜炒。

2、加入盐，继续翻炒，盐会使辣椒出水软化，更好入味。

3、加入适量清水翻炒。

4、加入猪心翻炒均匀。

5、炒至猪心五六分钟熟时加入蚝油，继续翻炒。

6、再次加入清水，稍微焖一会，让猪心熟透。

7、炒至水差不多干就可以去出锅了。

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1、将猪心一切为二，处理干净之后将猪心切成小块，将猪心放入锅中，过水焯变色后捞出备用。

2、青椒洗净切块、葱切葱花、蒜切片、干辣椒切段、花椒备用。

3、锅中热油爆香花椒捞出不用，将葱花、蒜片、花椒放入炒出香味，再放入焯过水的猪心略炒，淋一些姜汁放青椒块炒一会，加生抽、料酒、盐、鸡精调味即可。

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一、蒜爆猪心蒜爆猪心主要以猪心、蒜苗、红辣椒为材料制作而成。

制作步骤：1、猪心洗净备用，蒜苗洗净切段，红辣椒洗净切丝，姜切片，葱切末。

2、烧一锅水，依次放入姜片、花椒、桂皮、大料，加入猪心，大火煮开。

3、猪心捞出晾凉后切片。

4、炒锅烧热放入油，爆香葱末、姜片，放入猪心翻炒至八成熟，盛出。

5、锅内加少许油，放入蒜苗、红辣椒丝翻炒。

6、加入炒好的猪心，添加盐、辣椒粉、鸡精翻炒至熟即可，蒜爆猪心有着独特的蒜香味，很好吃哦。

二、青椒炒猪心青椒炒猪心主要以猪心、青椒、木耳为材料制作而成。

制作步骤：1、木耳泡发洗净切片，猪心洗净切片，青椒切丝，姜切末。

2、用盐、料酒、淀粉将猪心腌制。

3、锅烧热倒入油，放入腌制好的猪心翻炒至熟，盛出备用。

4、锅内留少许油，爆香姜末，放入木耳、青椒翻炒。

5、加入猪心翻炒均匀至熟即可，青椒炒猪心十分美味，赞不绝口哦。

命中注定的6

蒜爆猪心

材料猪心500克　　蒜苗25克　　红辣椒1个　　香葱1棵　　生姜1小块　　大蒜3瓣　　花椒适量　　大料适量　　桂皮适量　　丁香适量　　食用油30克　　酱油1大匙　　辣椒粉1小匙　　精盐1小匙　　味精0.5小匙做法1.把猪心洗净;蒜苗洗净切段;葱、姜洗净后分别切成段、片;辣椒洗净切片；2.把猪心放入水中，煮沸，撇去浮沫;3.放入一部分葱、姜、蒜和花椒、大料、桂皮、丁香、酱油，与猪心同煮20 分钟后捞出猪心切片;4.锅内放油，烧热，放入辣椒和剩余的葱、姜、蒜煸香，放入猪心片煸炒后起锅盛盘;5.锅内放油，烧热，放入辣椒和蒜苗煸炒片刻，再倒入猪心，加辣椒粉、盐、味精即可。

多的友1cdb5e1

给你你家人吃吧，跟简单