桔子的功效与作用

以下内容仅供参考，不作任何诊断、治疗和用药依据,敬请知悉！！！桔子不仅外表漂亮，而且还具有改善便秘、生津止渴、增强体质等功效作用，是一种极为常见的水果。

它的营养价值极高，可以改善肠胃功能，起到润肠通便的作用，还能够补充水分，滋润肌肤，使人体更加健康。

研究表明，桔子中富含水分和维生素C，可以有效地帮助患者补充水分，缓解口干咽干等症状。

此外，桔子还能起到滋润肌肤、生津止渴的作用，是一种理想的补充品。

因此，患者可以每天适量食用桔子来缓解口干咽干的症状，以及补充身体所需的水分和维生素C。

桔子是一种富含纤维素的水果，适量食用可以有效改善便秘。

它可以促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的症状，还能预防便秘的发生，并且还可以提高全身新陈代谢。

因此，患有便秘的人可以定期食用桔子，以达到改善便秘的目的。

研究表明，桔子中含有丰富的苹果酸、维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等营养成分，可以有效地提高人体的抵抗力。

定期食用桔子，可以为身体提供充足的营养，增强体质，促进身体健康。

因此，在日常生活中，建议患者多多吃桔子，可以有效的改善身体的抵抗力，从而提高身体的健康水平。