你好怎么说?(怎样才能真正的控制好情绪?)

人的情绪包括‘’喜怒哀乐悲恐惊‘’的变化，受神经和性格，环境的变化而产生。

有的人自控能力强，马上能适应。

保持心情平稳镇定，做为大丈夫做到突然来之而不惊，无故加之而不怒，不形于色！心中有事表现不出来。

能有应变能力和自控能力。

那么，怎样才能做到呢？首先是加强自身修养，养成良好的性格，遇事心不慌，意不乱，情绪稳。

在社交活动中多结交好朋友，互相学习勉励，培养应变能力和处世哲学。

增加社会经验慢慢变为成熟老练，遇事不冲动！饮食上注意平衡，多吃维生素类，富含营养的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，忌烟限酒。

使神经兴奋和抑制得到平衡。

加强体育锻炼，施放身体压力，对稳定情绪迎接挑战有好处！我的解答希能帮助到各位，欢迎阅读与关注！2020.5.29.清晨随笔。

dujiayo

朋友是在你一直把你放在心里的人，朋友是你在高兴时在你身边和你一起开心，哪怕是他心情不好，朋友是在你最困难时陪你渡过难关，朋友是不只把你当家人，把你的亲人也当家人，朋友是不奢望你的一切为你付出，你有这样的朋友吗？在此顺便对各大网友们说说，如果你有这样的朋友，那恭喜你，我们都知道人是相互的，你有过这样对待你的朋友吗？如果你不懂的付出你就不会有这样的朋友，多为他人付出，记住有个心怀就是不求一切回报，哪怕是你付出了，有人会伤害你，你不用急躁，感谢他。

然后离开他，他让你认清了他！谢谢他！喜欢我的作品，请关注我，我会推出更多创业故事，让大家眼见开。

孩家姥

即然说是讨厌的人了就不是朋友，话不投机的人一笑而过

俞远通

出去散散心！

乌鲁木齐新华学校

计算机行业很有前途。

计算机专业可以进互联网公司。

未来前景还是比较好的。

学习计算机可以不用担心以后就业问题。

所以学习计算机还是非常好的。

计算机，能学好的话最能实现理想和价值，即使学不好多少也有点用。

入门快，适合初高生学习。

现在社会是很缺少这方面的人才的。

编号15138

从提问者您发出问题的角度看，或许您对此有两种困惑:其一，您对此观点持否定，觉得学计算机无用。

其二，您保持中立，对学计算机有好处只持怀疑看法。

现在我先分享一下我的观点，您可以自由取舍权衡。

以计算机这门学科来说，它无疑是非常庞大的，期间穿插了我们日常生活大大小小等诸多方面。

因此，我们对计算机学习的需求来说，应该也是非常强烈的。

甚至到未来，人们对计算机的学习及研发也不会断绝。

这就像是一条未经探索的路，总有人会源源不绝的迈上去，发现新的风景。

但计算机学习的弊端也不容小视！首先，计算机是日新月异的。

也就是说，你无时无刻都要把自己的弦绷紧，才能跟得上发展的脚步。

其次，你必须要学到一定层次，才能维持你的家庭。

最后，是面对一次又一次，年轻计算机操作者对你们的冲击。

所以，对于这些东西，你也都应该在学习之前仔细了解衡量。

当然，从事任何工作都不简单，如果你对计算机学习真的有兴趣的话，不妨拿出你所有的努力去尝试！说不定，在不久的将来，你也有希望成为中国首富哟！

寡吃不开闲档8k

一般口语会镇磨说：Hello 和 Hi.（磨大也可以是对不熟悉的人）稍微礼貌绅士一点的会御游斗加上一句：How do you do.也就是：Hello,how do you do ! (和熟悉的朋友一段时间后没见了可用)

在水一方142909107

谢邀请！慢慢疏远他或她！

令文景x1

1、英语：Hello，hi；中文：您好；韩语:안녕하세요发音：Annyong hayo（安宁哈塞哟）日语:こんにちは发音:扩你气瓦 ；俄语:ON LI DAY FaOHE MASHI ；德语：hallo! Wie geht es dir?你好吗？；法语bonjour/bongju/法语: Sulut(熟悉的人问候)；卢森堡语:moiẽn

2、南非荷兰语:hallo ；荷兰语:hallo ；瑞典语:hej,hallå ；挪威语:hei, hallo ；法罗语:halló ；冰岛语:halló ；阿尔巴尼亚语:tungjatjeta ；罗马尼亚语:alo ；拉丁语:illāc ；意大利语:ciao ；古法语野纤樱:hola ；法语:bonjour, allô

3、海地克里奥尔语:bonjou ；葡萄牙语:olá ；西班牙语:hola ；西班牙加泰罗尼亚语:hola ；西班牙加利西亚语:ola ；日语:こんにちは,もしもし,今日は ；韩国语:여보세요 ；阿拉伯语:‏هتاف للترحيب, ‏أهلا ；乌尔都语:!السلام عليكم

4、波斯语:درود ；希伯来语:הלו ；意第绪语:גוט־מאָרגן ；巴斯克语:kaixo, agur ；俄语:привет ；乌克兰语:алло ；塞尔维亚语:здраво ；保加利亚语:здравейте,добьр ден!,здрависване, ало

5、波兰竖尺语:Dzień dobry!,czołem, cześć ；捷克语:nazdar,ahoj ；新蒙古语:байна уу,мэнд її,мэндчилгээ,сайн уу ；鞑靼语:сёлём; исёнме(сез) ；爱沙尼亚语:tere ；芬兰语:terve

6、匈牙利语:szervusz ；希腊语:γεία σας, γεία σου ；爱尔兰语:haló ；苏格兰语:hello ；威尔士语:Cael rhyw efo fi! ；土耳其语:merhaba,alo ；毛利语:Tënä koe!,grog

7、越南语:Xin chào! ；颂丛泰语:สวัสดีครับ/คะ! ；马拉地语:नम्स्कार ；尼泊尔语:नमस्ते

陆林云

那就把的坏情绪用写日记的方法，把它写出来，这是最安静也是最好的一种方法，自己的伤痛自己疗。

这日记怎么写比较好一点呢？先把让你不开心的事情，原原本本写出来；接着分析为什么会发生这样的事情，是什么原因造成的？这件事情的损失或伤害有多大，你能接受吗？如果你不能接受，也要试着接受它，因为我它已发生了，你不能改变。

最后是你怎么想办法把损失降到最少，把伤害降到最低，当你一口气，写到这里时，你已完全释怀了，那纠结的心慢慢打开。

blackkkk风

你好用英语说“hello”

今生有约j

我自己就是一个有事就挂在脸上的，越是有烦心事，越往里钻，越往里钻，人就越受不了，现在我想通了，因为我本来身体不好，医生也说了，心情要放好。

现在我就是想要开心，每天都要开心，没有了健康，就没有了一切，除了生死什么都不重要，有时间刷刷抖音听听音乐，就这样，心里舒服多了。

测试领域专家

为什么大家说学计算机好，原因在于就业好，工资高。

为什么又有人说不好，原因在于加班多，青春饭。

那么到底学不学计算机，需要区别对待。

以本人为例，小学开始接触，初中学basic，但是高考选专业时并没有学习计算机，而是选了当时很火的信息工程，也就是通信专业（2002年）。

结果呢，通信的很多课程模拟电路 数字电路 通信原理之类的课程安全没有兴趣，所以成绩一般。

本科期间，倒是凭借对了计算机的兴趣学了做网站，php等。

于是，考研的时候直接还是跨专业考了计算机，专业课都轻松过去。

工作之后，一直都是测试相关，但是java系开发和架构、大前端全靠自学，倒也没觉得吃力。

所以，如果题主和我一样，对计算机有兴趣，学吧。

这样不但不痛苦，也容易做出点事情。

至于所谓的青春饭，不需要考虑。

但是如果题主本身就只对打游戏有兴趣，或者其他原因，则计算机作为辅助。

现在和将来，编程必将全民都会。

也许你不精通，但是搞个app还是信手拈来。

所以编程一定要学，各行各业都用的上。

综上，如果有兴趣，专业学计算机。

否则，以其他专业主学，计算机辅助。

洋北北

谢谢邀请，可以关注我的头条号，一起讨论情感事情，去看现代人的情感生活我也是这样，平时也会对自己的好朋友发一些小脾气，就是一个小小的动作，你都想怼她的那种。

每次遇到这样，我就会自己静静的思考一下，为什么之前这么好，可是现在就讨厌了，要先找到问题的来源，然后看看是不是自己哪里也错了。

这个情况我遇到很多次，每次这样思考后，我就发现这就是一件小事，自己没绕过来罢了。

静静手工

讨厌的朋友应该很少，即使有也是很普通的朋友，关系不是很好，平时见面联系的时间也很少，偶尔见了面，只要他没有得罪你的言行，就算他的观点言行你看不惯，嗤之以鼻，也不要表现出来，微笑带过，多个朋友总比多个敌人好啊

京西玉人

看看花看看草，看看星星满天跑。

如果还烦到我的动态里，看我的文字，我是超级大逗，最会招人开心了，一般人看了我的文字，心情都会好很多，有些人看了我的文字都能笑喷喽。

回答完毕！

懂你一心理学

怎样才能够真正的控制好情绪？作为一个正在潜心研究心理学的人，我来科学理性地回答这位网友的问题。

首先值得肯定，这位网友肯定是一个先知先觉的人。

因为从你所提的问题当中可以感受到你肯定已经意识到控制情绪的重要性。

是的，可以说控制好自已的情绪就等于拿到了开启幸福之门的钥匙。

反之，成了情绪的奴隶，沉浸在抑郁、愤怒、焦虑、恐惧、自卑以及极度悲伤沮丧等这些负面情绪之中不能自拨，对自己甚至家人来说无疑就像跌落进了痛苦的黑洞。

总而言之，控制好自己的的情绪非常重要，就像心理学家约翰.弥尔顿所说的那样″:一个人能管能够控制住自己的情绪，那他就胜过国王。

"那么，到底怎样才能控制好自己的情绪呢？目前有普通人甚至一些心理学者简单地这样认为，只要有意识，只要愿意控制，就能控制好。

也有一些心理学者认为，只要思想理念得到很好的疏导，就能控制好情绪。

我认为，以上这两种观点都是太肤浅了，太极瑞了，都不是辩证科学的。

第一种观点无疑是夸大了人的主观能动性，也把人的心理和人的生理相互作用机制完全割裂开来。

第二种观点则是把所有的情绪心理都简单地看作一个小问题，夸大了心理疏导作用，忽视生理治疗的可能性和重要性。

我认为，怎样才能控制好情绪，应该有个正确的考虑和技术，应该从心理学角度去考虑和处理、锻炼，而不是按照道德思想教育来约束、要求、训化自已。

总而言之，我认为我如下的处理观点理念值得大家重视。

一，学一学心理学知识，提高对心现问题和疾病的认知，了解情绪控制的重要性和方法、技巧。

二、区别对待，如果是一般的情绪问题可运用自已所学到的知识理念自我疏理，如果是一些比较情绪心理问题，就必须依靠心理医生或心理咨询师帮助疏导了，毕竟"旁观者清"嘛，毕竞他们比你专业嘛。

三，当情绪问题已很严重，已造成生物神经紊乱，出现神经官能症状，就必须同时咨询专业医生取药就医，用药物基本控制好身体生理机能紊乱后再加强心理巯导。

皮皮姐说

我们常说的情绪很多是由于内心戏太多导致的。

比如容易想东想西，敏感多疑，特别在意别人的看法，常常因为一点事情就否定自己。

当出现了过多的内心戏时，就会出现焦虑、不安、自责等负面情绪。

1 为什么会有这么多情绪？美国临床心理学家阿尔伯特·艾里斯曾经提出了三种由认知偏差导致的不合理信念：1）绝对化要求就是说从自己的意愿出发，认为某事一定会发生或者不发生，别人应该或者必须要怎样做才行。

有了这种预设的立场，对于生活中出现的不如意和挫折常常就会接受不了。

但作为成年人，我们都知道，生活中哪有可能样样顺利，谁都不可能在每件事上都获得成功，也不可能获得每个人的赞赏。

我们以为只有孩子才会这么想，但其实成人也应该警惕：是不是对某事或某人的过高期待犯了绝对化的错误？2）以偏概全化就是说从某件具体事件或某一个言行出发对自己进行整体评价。

通常的表现就是，一件小事没做成，就全盘否定，认为自己一无是处。

除了对自己，对孩子也特别容易产生这种误区。

孩子一道题没做对，那他这门功课肯定是没学好。

孩子爱玩手机，那他肯定是贪玩、不用功学习的孩子。

孩子说了一句脏话，惨了，这个孩子的教养出了大问题。

我发现，越在意某人或某事，越容易犯这种以偏概全的毛病。

3）糟糕至极化发生了一点不好的事情，就会引申出非常可怕的结果。

比如从孩子不学习，就想到他将来会拥有失败的人生；老板批评了一句话，琢磨了一整天，得出了自己马上要被开除的结论；最近经常感冒发烧，可能整个身体的免疫系统出了问题……这些思维的误区，成为我们看待自己和处理人际关系中的陷阱。

2 如何控制负面情绪？当出现了过多的内心戏时，就会出现焦虑、不安、自责等负面情绪。

那么怎么可以控制内心的小野兽呢？不妨试试下面三个小技巧：1）情绪的觉察对自己的情绪进行积极的觉察，并且做好记录。

比如我自己就复盘了关于阅读量的过山车内心戏，并从中抽离出来，详细看这每一步到底是如何形成的。

当有足够多的觉察时，就会对自己的情绪有了很清晰的判断，也能够分辨出这其中非理性的部分。

这时，就可以比较平静的看待自己，不会因为内心戏转为自我攻击和伤害。

2）写日记一天过去之后，把觉察到的“内心戏”写下来。

在写的时候，对照三种认知偏差，看自己是如何中招的。

隔一段时间再回过去看看，在哪些事情上自己特别容易陷入这种戏多的场景，并且在以后的类似场景中，提醒自己。

3）寻找平衡要承认，内心戏不是病。

每个人都存在或多或少的内心戏，过多内心戏，会让我们过度焦虑，情绪失衡。

但想要完全去除内心戏，也会变成一种执念。

因为每个人天生不同，接纳自己，也包括接纳自己的情绪和内心戏。

我们需要做的，就是不断自我觉察，减少无谓的能量消耗，淡然处之，达成一种动态平衡。

我是皮皮姐，关注我学习心理学小知识。

混世狂徒

以本人亲身经历来解答你的问题吧，我当初选择计算机专业纯属是学习不好，高考落榜，最后补录本科，能选择的专业真没几个，本打算学习物理，电子信息工程，分数不够，进不去。

就连计算机科学与技术专业录取分数都不够，无奈选择了信息与计算科学专业，当然也属于计算机门类，而相比计算机科学与技术，这个专业学习不够全面，只学一些皮毛。

整个大学阶段，并没有觉得学计算机有哪里好，无非是不用考计算机二级，因为计算机专业默认是三级水平。

基本上大家四年读下来各种吐槽，真正学到手的就是些组网的实践课，纯理论根本不进脑袋。

而真正觉得学计算机好还是上班以后，干工作就是实现自身价值的过程，顺便赚钱。

当身边的人遇到电脑相关的问题，恰好你会。

当领导遇到电脑故障时恰好给你表现的机会，问题迎刃而解。

慢慢发现学了计算机可以作为敲门砖，给你铺平职业道路，大家都说你好，因为大家都需要你。

而我选择了将这种优势扩大化，努力进入信息化部门，为更多领导职工提供技术支持。

我经常对自己说，选择对了职业，假如你当医生，你治不好病人可能会惹祸上身，而你修不好电脑可以反复尝试直到修好为止，最后大家都说你好。

再从技术角度说，当下正值互联网时代，你学了计算机你就比大部分不学的人有优势，互联网在当今社会提供的机会远比实体机会要多，你看周边开店的，三天两头就有关门大吉的，你可曾想过开一个店有多少麻烦事吗，选址、装修、宣传、交租金、办营业执照、纳税等等，什么事都得操心，几天没人、几个月没人、关门转让，大几万本钱进去了。

而互联网呢，一个淘宝店、一个微店、一个小程序商城、微博营销等等，可以说只要你懂点技术，分分钟免费开店，最多交个几千块押金，剩下花点钱做宣传就行了。

不景气，关门不，积累了经验，大不了就损失点广告费。

总之，计算机作为一门技能，你越懂，你就比别人看到的机会更多，做什么都比别人高效。

一个人的成功，往往需要站在巨人肩膀上，如果你还是固守传统思维去做事的话，等待你的只会是被淘汰，关系网人脉圈也许是巨人肩膀，但那些不是每个人都能获得的，而互联网是开放的，如果你能运用好，那么世界就是你的！

隗祯声雁风

读nǐhǎo【词目】：你好【拼音】：nǐhǎo【解释】：礼貌用语，多用于与新的朋友见面时的对话，主要用于打招呼的时候。

宇文桂兰贰烟

你好拼音是：nǐhǎo但是读的时候，后面的字是第三声的话，前面要读成第二声所以应该读成： níhǎo

双丽剑6353

1、拼音是nǐ hǎo，是汉语中打招呼的敬语常用词语。

作为一般对话的开场白。

2、“你好”是对别人的一毕颤种尊敬，遇到认识的人或陌生的人都漏汪可以说的。

“你好”主要用于打招呼请教别人问题前的时候，或者单纯表示礼貌手搜败的时候等。

多的友c1b12209907

日语的读法 空你几哇

热心多的友

人容易情绪化，是意志薄弱情绪容易波动，要怎样克制情绪，深呼吸可以有效控制情绪，转移注意力，因为某个人某件事，使你浮躁不安，注意力不再在某件事上，情绪就平静了。

还有一个很好的方法，离开引发情绪的地方，换个环境适当娱乐，很不错的办法哦。

Eidthin

您是说用英语还是用日语或用德语，抑或者是用某地方方言来说你好，缩小回答范围可能会更好

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