玛卡干果怎么吃法？

1.直接服用玛咖精华片、玛咖胶囊等专业玛咖产品，是目前最方便的玛咖使用方式。

也是最有效的方法。

一般每天根据用餐时间服用，即早中晚三次。

饭前空腹用温水送服。

以印加迪马卡片为例。

一天三次，每次2-4片。

2.干玛咖片30g，红枣10枚。

红枣捞出洗净备用。

锅上放些水，大火烧开，放入红枣干和玛咖，盖上锅盖煮35分钟。

3.将玛咖切片，放入配有调料的锅中，小火慢炖，让玛咖中的营养成分扩散到锅底的汤中。

一般来说2-3个人就可以吃了，可以放一整块玛咖片。

4.玛咖根浸泡在水箱中，与许多不同的配料混合，包括一把新鲜木瓜、一些炼乳、鸡蛋、蜂蜜、香草和香蕉等。

经过不断的搅拌，一杯美味的玛咖饮料终于制成了。

5.炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时。

停火前30分钟加10g玛咖片/2000ml汤，喝50ml/天。

6.将玛咖和白酒切片，浸泡在体积为1:20(重g:)的42-56%白酒中2周，饮用25ml/天；泡好的玛卡一般在每天用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服。

如(吃毛1)继续吃。

7.将玛咖切成薄片，放入纯高粮酿造的白酒中，经过长时间的加工。

一个月后可以直接把白酒倒出来喝(一斤白酒可以放8-10片)。

这是玛卡泡泡酒。

8.将一种以上的香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果糊汁与玛咖粉、牛奶混合，最后制成玛咖香蕉奶昔。

这个做法比较简单。

9.玛咖小米粥的做法，猪肉切丝，用山药、大枣、小米煮粥，在粥熟前25分钟加入玛咖干片，直至粥熟。