鱼胶怎么吃最好?

1.每天早上起床后，空腹时，或每天晚上睡觉前。

2.最好空腹吃鱼胶。

在这两个时间段吃鱼胶，可以尽快吸收鱼胶的营养，有利于其养生功效。

3.鱼胶最好炖着吃，分开吃。

成分越简单越好。

4.为了让鱼胶口感更好，可以配大米粥，加点冰糖调味。

5.虽然鱼胶很有滋补价值，但是一次不能吃太多鱼胶，人的消化系统吸收不了，造成浪费。

鱼胶要常吃，但不能太多。