请问晒背对身体哪些好处？

经常晒背可以减少感冒的发生，感冒会改变肺部，使咳嗽变咸，补充钙质。

我认为日光浴对人有好处。

肥凤凰的大黑马

祛湿散寒，养阳。

1.用毛巾蒙住头，不要直视Sunny。

2、心情是开放的，不是焦虑的，否则内燥外热容易适得其反。

淡然hdz

晒太阳是为了消除体内的湿、寒、淤、浊，强身健体，补充钙质，补充气血不足，增强免疫力，促进气血运行，促进身体健康。

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看到这个问题，我想到了今天我们小区发生的事情。

照片中，这个人只是为了三伏天晒晒太阳，躺在水泥地上。

听说他早上八点半一直躺到中午11点多。

兰甜玲子

体质弱的人可以背背。

舔完背就放心了，走路轻盈，很舒服。

鲜鱼口出生的人

补钙，增强骨密度，减少混身僵硬酸痛，更好的在阳光下流汗。

通过春风，你会感到肌肉放松，身体舒适。

博学钢琴0c

能够帮助我们身体健康缺钙的充!

德才兼备梦想家Ka

促进血液夜间循环，打开毛孔，晒半小时。

闫心语

日光浴有很多好处。

晴天可以促进钙的吸收，舒筋活血，祛湿解毒。

骨质疏松的中老年人最适合日光浴。

孕妇和儿童是日光浴补钙的最佳途径。

后面也有晒太阳的时间段。

早上八点，下午四点，是最好的时候。

晒太阳的时候，最好戴一顶大檐帽。

爱美之心人皆有之，不能晒太久。

半个小时足够了。

日光浴因人而异，不是每个人都能。

八零后带孩子

不冷，嗯，对肉有好处。

如果你能把太阳晒到后脑勺，嗯，可以补钙[笑][笑][笑][笑]

智者云霞

三伏天背部日光浴最好。

背上有很多经络，其中最大的是膀胱经，有益健康。

玥儿奶奶WH

对于背部的膀胱经，养全身之阳。

所有器官的俞穴都集中在这里。

晒太阳类似于艾灸。

它是通过热能驱走身上的寒湿，发汗排毒。

此外，日光浴还可以增强钙的吸收。

杨助眠。

但是一定要选择好的时间段晒背。

夏天是在早晨和傍晚阳光温暖的时候。

背对Sunny，在移动中做，未雨绸缪。

及时补充水分。

时间不要太长。

我觉得舒服就好。

晒不适合所有人，也不适合阴虚火旺的人，都是热的。

它不适合身体虚弱的人。

总之，任何适合自己的锻炼方法都是最好的。

不要做自己不能承受的运动。

这样会适得其反，不仅有害健康，更有害健康。

刘480909厚德载物

我是一个七十多岁的老人，阳虚。

我喜欢热，害怕冷。

我穿衣服比别人早或晚。

前年开始，听说三伏天晒背好，可以缓解病情，补钙，预防骨质疏松。

就是我开始晒背了，不仅是三伏天，有机会的时候也是春夏秋冬。

真的很好用。

晒太阳，我们应该选择合适的时间，三伏天，上午8时至10时和下午4时至6时。

春秋两季，上午9点到11点，下午3点到5点。

冬天上午十点到十一点，下午两点到三点。

每次晒半小时为宜，最多一小时。

戴大帽子，坐在木板上，做好防护措施，拿温水杯等。

坚持了三年，真的感觉到晒背有疏通经络，温经散寒，强身健体的作用。

为了防止孤独，我还是拿着手机一边晒背一边听歌。

太不愉快了！

前方是坑

可以补钙，增加背部阳气，疏通经络蔬菜，促进血液循环，补充维生素D，增强机体免疫力。

禹程博

晒太阳可以疏通背部经络，促进阳气生长，增强人体免疫力，补充钙质。

带你畅游

我一直看到这样的消息。

三伏天晒背，补阳补钙。

于是我加入了晒背的队伍。

每天早上九点开始。

晒它半个小时。

此时阳光明媚，温暖舒适。

不会像下午那么暴力。

对了，把手、关节、膝盖都暴露在阳光下。

真的很舒服。

因为总有冷关节的痛。

晒几天太阳。

关节改善了很多。

但是我的背和胳膊晒黑了很多。

只要你身体健康。

请给我黑点。

朋友们，记得带一顶大帽檐的帽子。

不要晒黑你的脸。

毕竟女人都喜欢白的。

狗狗的冬天

晒太阳可以促进钙的吸收，预防感冒，缓解疲劳。

一般晒15-20分钟为宜。

兴海亭746

背晒有很多好处，因为人是从猿进化来的，猿是四肢着地仰面摔倒的，所以人的背上有主经络，背晒大有好处。

但是烤背不太好实现，我就烤背了，买了个小电热毯，有盐浴的功能。

每天坚持烤半小时背，自我感觉良好。