第一步材料:西红柿200克、鸡蛋3个、大葱10克、上海青100克。
调料:食用油5g,盐2g。
第二步将上海青切成两半,放入沸水中焯30秒,捞出备用。
第三步西红柿划面,沸水焯2分钟,捞出,去皮,切块。
第四步将鸡蛋打匀,加入1克盐,搅拌成蛋液。
第五步将大葱切成小块。
第六步炒锅油温五成热时,倒入蛋液翻炒,放入西红柿翻炒出汁,放入葱段和盐1g,翻炒。
第七步将配料放入盘中,用上海绿盘装饰。
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