五豆美容养颜汤(五豆养生汤)

五豆美容养颜汤 做养颜汤的方法

1、原料：黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺，勺的大小随意，5种原料等量即可，红糖根据个人口味适量添加。

2、做法：将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。

3、连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。

美容养颜的汤谱有哪些

很多女性都喜欢通过健康的食疗来达到美容的效果，因为好气色是需要从内到外来调理的!那么，美容养颜有哪些汤谱呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

美容养颜的汤谱
美容养颜的汤谱1、五豆美容养颜汤
材料：黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米各1勺、红糖。

做法：将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。

功效：这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。

美容养颜的汤谱2、百合鸡汤
材料：百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只。

做法：先将乌骨鸡去毛及内脏切块，放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。

功效：具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。

美容养颜的汤谱3、丝瓜美颜汤
材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱、红枣(去核)十枚、瘦肉六两、调味适量。

做法：丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。

功效：抗皱消炎，美颜淡斑。

美容养颜的汤谱4、银耳雪梨炖瘦肉汤
用料：银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。

做法：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。

功效：养阴润肺，生津润肠，降火清心。

有助于美容养颜的小妙招
1、饮水冲洗肠道

保持大便通畅。清晨起床后至少要喝200毫升水，多活动活动，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外，多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。

2、捻压“虎口”排便顺畅

“虎口”，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴。如厕时，可以将两侧“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压，每侧30次并左右反复交替，因为捻压的是手阳

请介绍下五豆汤怎样做？

提前将黑豆，绿豆，黄豆，赤小豆，芸豆洗净，用水浸泡二十分钟更易煮，电饭煲开启煮粥功能，加入冰糖煮到酥烂就可以了。五豆汤行气健脾，利水消肿，强身保健。绿豆功效清热解毒，黄豆可以健脾益胃，增强免疫力，促进消化，阻止胆固醇吸收，黑豆可以滋阴补血，红豆补血利水，润肠排毒，搭配起来强身健体，增强抵抗力，大人小孩都可以喝。

五豆汤怎么做？

用料青豆、芸豆、黄豆、红腰豆、黑豆各20克，生甘草10克，白糖适量。

做法

1、红腰豆、黑豆、芸豆、黄豆分别用清水泡发，青豆、甘草洗净待用。

2、汤锅内放适量清水烧开，放入五种豆子和甘草，大火煮开，再转用小火煮40分钟即可。

功效

保健养生，美容养颜。黄豆中植物蛋白含量丰富，健脾宽中；青豆和中下气，利小便；黑豆养血补肾，祛风利水。

　赤豆 具有利水除湿、和血排脓、清热解毒、宽肠利气、调经通乳功效。对贫血虚肿、胃肾虚弱者尤宜。

　　黄豆 具有健脾宽中，润燥消水、消炎解毒，除湿利尿功效。是心血管病患者的佳食。并对糖尿病有一定的疗效。实践证明，经常吃黄豆或豆制品的人，患糖尿病者较少。

　　绿豆 具有清热解毒，消暑利尿，止渴解烦、明目降压、利咽润肤、祛脂保肝功效。常用于暑热烦渴、肾炎水肿、疮疡肿毒、肠胃炎、咽喉炎等防治。

　　扁豆 具有健胃和中、消暑化湿、益脾下气、补虚止泻等功效。古《延年秘胃》曰：“扁豆粥和中补五脏。”

　　黑豆 具有活血解毒、祛风利水、补肾滋阴、解表清热、养肝明目等功效。

　　将以上五豆洗净后，浸泡过夜，次日经清洗后，以文火慢熬煮粥，经常食用，必有良好效果。

什么汤美容养颜_美容养颜汤做法及步骤

什么汤美容养颜_美容养颜汤做法及步骤

　　爱美是每个女生的天性，每个女生都想要白嫩光滑的肌肤，因此会想方设法美容来留在美丽的容颜。那么什么汤美容养颜?下面是我整理的美容养颜汤做法及步骤，欢迎大家参考!

　　一、鲜笋土鸡汤

　　材料：半只土鸡，笋片、葱段、姜片各适量。

　　做法：

　　1、将洗净的笋片叠成段，放入砂锅中，再加入葱段、姜片和半只土鸡煲汤2小时。

　　2、在准备关火的前几分钟加入盐进行调味，放入枸杞即可出锅食用。

　　功效：笋和鸡本身就很鲜美，这道汤营养丰富味道醇厚，食用可以滋阴补血，为女性美容护肤起很大作用。

　　二、五豆美容养颜汤

　　材料：黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的'大小随意，5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)。

　　做法：

　　1、将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。

　　2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。

　　3、大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。

　　功效：这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。

　　女人喝什么汤美容养颜 美容养颜汤推荐

　　三、绿豆百合汤

　　材料：绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖适量。

　　做法：

　　1、将绿豆、红豆和百合用清水浸泡半小时。

　　2、然后洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸后改小火煮至绿豆红豆熟烂。

　　3、然后加入适量的糖调味即可。

　　功效：美白、滋润肌肤，排毒。

　　四、玉竹沙参猪肺汤

　　材料：玉竹、沙参、薏仁、猪肺均适量。

　　做法：

　　1、将少量玉竹、沙参和薏仁洗净。

　　2、猪肺(也可用瘦肉代替)充分洗净后切块，放入沸水中煮5分钟左右后捞出。

　　3、煮开一锅水放入所有材料，中火煮2小时左右即可调味食用。

　　功效：玉竹，《神农本草经》称为女萎，列为药中上品，好颜色、润泽。此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮，可以有美容养颜的作用。