学街舞(学街舞的费用一般多少)

更新时间:2023-03-01 00:03:34 阅读: 评论:0

孩子学街舞的好处和坏处

一、学街舞的好处:
1、有利于促进少儿智力的发展.少儿舞蹈非常符合孩子们爱动、爱跳的特点,也很符合少儿通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力。
2、有利于培养少儿良好的道德意识和意志品质,舞蹈是一门整体艺术,少儿舞蹈往往是以群舞形式进行排练或演出的,整齐的队形,划一的节奏,常常是衡量整体美感的标准之一。如果有一个孩子不认真,动作不协调,就会影响甚至破坏画面的美感。通过这种步调一致的训练,久而久之,孩子们就会养成一种自觉守纪律、主动关心帮助他人、注意集体协作的行为习惯。
3、有利于提高少儿身体素质,增强形体与气质美感,舞蹈是人体动态造型美的精华,科学、协调的舞蹈训练,会提高学生身体各部分的协调性和灵活性,促进儿童的骨骼发育,增强孩子们的消化机能,增进食欲,提高身体素质。
二、学街舞的坏处:
1、学街舞的过程中容易受伤。
街舞,比一般的舞蹈练起来更加迅速、快,本身其宣传的是追求自由,向往自信的一种方式。但是动作和幅度对于人体的损伤是极其严重的,所以容易受伤。
2、造成家庭关系不和睦。
有些家庭的家长不是很开明,也不是懂很多,就会觉得街舞就是玩,对于这些家长思想封建的家庭来说,街舞就是不良运动,会弄得家庭关系不好。
3、影响生活和学习。
街舞是一种街头舞蹈,想要出彩,想要好看和动作流畅,想要厉害,街舞就必须常常练,所以花费的时间会很多。因此,如果不是靠这门东西吃饭的话可能会影响到正常的工作生活和学习。

拓展资料:
跳街舞使人注意力集中,能培养一个人的意志力,也可使大脑想念力,创造力发挥到极致。
街舞的动作优美随意,最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉,经常练习还可增强全身协调性。
街舞属一种中低强度的有氧运动,有一定的瘦身功效,一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。
韩国人能把街舞当成国家三大经典舞蹈之一,是因为能让孩子们从小做一个德、智、体全面发展的人,做一个对社会有贡献的人。
参考资料:
百度百科—街舞

怎么学习跳街舞

​​基本功是街舞的根本,想要学好街舞,首先得把基本功练的扎实了才行。

如何练习街舞基本功?街舞动作是由各种走、跑、跳组合而成,并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各环节各部分独立运动。

所以练习街舞基本功要从以上这些方面入手。可以找一家街舞培训机构去学习一下,在专业街舞老师的指导下,也能正确快速的练习街舞基本功。

1.练习控制。首先是在肢体方面的技巧,比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化。最后是通过音乐或舞蹈用自己的心和情感来抒发自己的理解与想法与舞蹈本身。

通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。将手臂、腹部、大腿这三块的肌肉增强,因为这是最重要的三部分。方法很简单就是每天坚持用5到10分钟的时间练习仰卧起坐、俯卧撑与负重深蹲,次数可在15至25之间即可。

2.如何调整张力与力度。在张力与力度之间,张力比较重要。而张力越大力度就越会受到影响反之力度越大张力也会相对减弱。方法就是强化肌肉素质,多练习仰卧起坐,和俯卧撑。让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。

如何转圈转的稳而且多 要转圈转的稳就必须练习半脚尖站立,选择一条你觉得转圈相对来说较稳的支撑腿。

在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧,上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持这个姿势的时间越长越好,练习自己的重心与脚尖的控制力。

慢慢的转圈就会变得得心应手了!支撑腿要保持直立,也有屈腿转的,不过我们先练好直腿先、掌握好重心之后什么圈都不在话下了。转圈时要注意“留头、甩头”,长的高的同学,要想重心低就要灵活自己的膝盖,updown是不错的选择!

3.练习身体协调性。身体不协调的原因就是因为身体没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏,因为从来没有跳过舞所以这样是很正常的。入门的话动作会简单些、音乐会适中些。其次,一定要大胆的去跳,别害羞。

4.韧带问题。韧带的松软是要需要每天压的,如果不是从小开始练习的话那现在就要天天压腿然后踢腿,把韧带踢松。如果漏了一天那韧带的软度就会回去。韧带对于街舞来说其实是次要的,它只是为了让你的身体舒展的更彻底一些。

以下是对零基础学习街舞的一些建议:

首先要有一颗热爱街舞的心,这是学习任何兴趣爱好的最基本的前提。

培养乐感和节奏感,多听舞曲,然后在脑子里抄构思一下这首曲子适合的舞步和动作,为以后的实践打好基础,先学会跟拍,打拍子再去练习动作。

练习好形体,以免跳起舞来太生硬或不自然。

练习身体素质基本功。练习力量、柔韧、协调性。这个是之后一直不能放弃的基本。练习好基本功,练动作会很快的。力量:俯卧撑、或者哑铃杠铃;柔韧:压腿、开肩、压腰。

培养舞感。找镜子听音乐对着镜子跳舞步,让自己的动作尽可能的好看,而且尽量跟音乐节奏。

在身体素质基本功小有所成的时候,就可以练习一袭些简单的街舞基本功动作啦!

建议你还是找一个适合初学者的舞蹈室进行学习,每节课都是从基本开始

学街舞有哪些好处

1.形体优美正处于快速生长发育时期的孩子。
经过街舞训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美。且能纠正驼背、端肩等形体问题。街舞可以促进少年儿童的生长发育。
据统计调查,同样性别同年龄的儿童,参加街舞训练的比不参加街舞训练的,身高平均要高4--8厘米。
2.动作协调街舞需要全身各部位的配合,通过音乐与街舞动作的和谐达成动作协调性的训练,并且使孩子更有节奏感。
3.肢体灵活性和柔韧性由于经常练习压脚、劈叉、下腰等,孩子的柔韧性,动作灵活性好。
还能够提高少儿的身体素质。经过训练,儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。
4.锻炼毅力学习街舞从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。
5.提高身体素质。

学街舞的基本功每天练什么?

1、手臂力量训练俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑

一天4-8组,每组20-70个,时间间隔不要超过3分钟。

2、腰部和腹部力量练习

仰卧起坐,一天2-5组,每组20-40之间,这种必须是要手和脚一齐起来的,也就是说你起来之后身子是V字形状。

3、腿部力量训练

蹲跳蛙跳,最好是负重一般10公斤,每次20-40个,一天两组跑步,一天一次,一次2000米至5000米。分为慢速跑--中速跑--快速跑--这也是锻炼耐力的一个方法。

4、协调性练习

协调性练习包括控制力、平衡力和耐力训练热身训练。协调性对于一个舞者是非常重要的,也是跳舞前的一个基础练习。

5、练习乐感

练习时可以开始先找一些节奏适中又稍微有点变化的曲子,先学会用脚去点拍子。这个时候一定要注意脚步要清晰,压拍要准确。


学街舞在多少岁最合适

如果想要学街舞,通常是在4岁到12岁之间是比较合适的时间,我是不会影响到以后工作的,其实在这个年龄段学街舞对孩子还是有很多好处的。当然前提条件是孩子必须自己自愿的去学街舞,对街舞有兴趣才行,如果是家长强迫着去学,那肯定就没有任何意义了。

如果学街舞学的过早,对孩子也是没有任何好处的,因为此时的孩子骨骼还没有发育完成,如果过早的学习街舞对孩子骨骼的发育会有一定的影响,另外孩子如果太小去学街舞也会增大受伤的概率。所以通常4岁到12岁左右学习街舞是最为合适的,因为在这个时间段孩子已经慢慢的开始懂事了,而且也能够独立做一些动作了。但如果等到12岁以后再去学街舞,那就有一些为时已晚了,因为此时的孩子骨骼已经全部发育成型,想要做一些拉伸可能都会非常的困难。

现在很多家长都希望自己的孩子在起跑线上就比其他的孩子领先,所以在孩子很小的时候,很多家长就开始给孩子报各种各样的兴趣班或者是特长班。事实上我并不反对这种行为,正所谓技多不压身,但是作为家长来说必须要在孩子喜欢的情况下,再去让孩子学习这些特长。

在现实生活当中,我看到太多的家长逼迫着自己的孩子去学习这些街舞,或者是学习其他的特长,我觉得这样做是没有任何意义的,不管是什么特长,在孩子不愿意学的情况下,孩子都是学不好的,这样做的最终结果只有一个,那就是既浪费钱又学不出任何的成绩。所以作为家长我觉得引导孩子比什么东西都重要,只有引导好了孩子,才能够让孩子爱上这些特长。


学好街舞的五个基本方法

  导语:学街舞一定要先练习好基础,把基础练习好了,街舞学起来就容易多了。总结了一下,学好街舞要从以下几点着手。

   第一、培养乐感

  方法 多看舞蹈、多听音乐、多跳舞等

  练习街舞首先要具备乐感,就是对音乐的感觉。舞蹈是伴随着音乐而跳的,对音乐不是很敏感的学员,可以先听一些节奏感强烈的音乐,然后放松身体去随意去做些自己喜欢的动作,慢慢地体会什么样的音乐节奏适合什么样的动作。只有全情投入的感觉找到了,感情投入了,才能一步一步掌握有难度的舞蹈动作。

   第二、活络筋骨

  方法 压腿、劈叉、做体操、练习瑜伽等

  尽管街舞不像芭蕾那样对身体的柔韧性有如此高的要求,但一些高难度的动作幅度也是相当大的,所以我们需要把身体和四肢都舒展开来,尽量把四肢伸展到最大幅度,每个关节能练到最大幅度的弯曲。对新入门的菜鸟来说,这是需要每天去练习的`过程,增强身体柔韧度才能把动作做得更到位、更漂亮。

   第三、增强力量

  方法 俯卧撑、跑步、骑自行车等

  街舞是一种活力四射、动感十足的舞蹈,动作要求刚柔并济,不能跳得优柔寡断、死气沉沉。为了体现活力的气氛,街舞中的许多动作都具有很强的爆发力,需要配合肌肉力量和体能的训练,这是一个循序渐进的过程。

   第四、利用惯性

  惯性能起到连接和带动的作用,让舞蹈看上去轻盈,跳舞时利用惯性能方便轻松地做出一些动作。需要注意的是,对于节奏感很强、踩点很明显的舞蹈要注意控制惯性,该定住的动作要控制住。控制惯性首先身体需要有良好的协调性、重心要稳。人体控制重心的部位是腰部和腿脚,所以在做一些幅度大、速度快的动作时,为了稳住重心,要尽量压低身体,就好比练武要先扎马步一样,只有站稳了,才能做其他动作。

   第五、配合表情

  舞蹈尽管是用肢体来表达情感,但脸部表情同样重要,能起到 画龙点睛的作用。表情传达的是舞者本人对舞蹈和音乐的感悟,面无表情地去跳岂不成了广播体操?如果暂时做不到随着动作音乐而变换表情,那就始终保持微笑,总比没有表情要强得多。凡事开头难,练习街舞起步时总难免感到很枯燥乏味,而且它的累人程度也不亚于长跑,因此,它同样也是意志力的考验。


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