请介绍下小炒河虾应该怎样做?
炒河虾怎么炒好吃
炒河虾是简单方便的家常小菜,操作起来也方便,制作原料有河虾、油、盐等。不仅颜色好看,味道更是清新和浓郁的相互交融,十分美味下饭。下面简单介绍如何制作这道炒河虾好吃。
炒河虾的食材:250g河虾、适量油、适量盐、适量糖、适量料酒、适量姜、适量葱、适量蒜。
炒河虾的做法:
1、买回来河虾,泡着。把河虾洗干净处理,备用。
2、姜、葱、蒜切好。
3、热锅放油,放入姜、葱、蒜爆香。
4、河虾下锅,开始煸炒。边煸炒,边依次放下,料酒,盐,糖,适量。
5、煸炒至红色,出锅即可。
食用价值:
1、小炒河虾含有对人体十分重要的元素之一氨基酸。河虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源。另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味 就越高。
2、小炒河虾含有对人体健康十分有益的铜。铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑 子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
小炒河虾是哪个地方的菜?新手小白该如何自制呢?
小炒河虾是哪个地方的菜?新手小白该如何自制呢?
1、这是一道传统湖南菜,买到新鲜的小河虾,一定要趁鲜来吃,加上青蒜、大蒜、红辣椒一起炒,让它辣得层次够丰富,虽说河虾个头小,但蛋白质含量不逊色于海虾,且钙质含量更高,是当之无愧的补钙佳品。
2、原料:河虾、油、生姜、花椒、尖椒、精盐,花椒,料酒、耗油、葱、十三香。做法步骤:新鲜河虾挑选干净、用清水淘洗,控干水分、尖椒香菜洗净备用、尖椒切碎、香菜梗切段,生姜切丝、炒锅里倒入油,放入花椒爆香后捞出花椒粒、放入姜丝爆香、倒入河虾,翻炒、小火慢炒、炒至河虾干燥油亮,盛出炒好的河虾。第11步、锅里另倒入油,油热后放入尖椒炒出辣味、倒入河虾,大火翻炒、倒入小河虾翻炒片刻,放入适量料酒去腥,适量清水,盐,加盖焖至汤汁收干。或者锅中放入油,烧热,倒入河虾。快速翻炒。河虾有些变红,加入耗油,十三香。快速翻炒炒至没有任何水分。加入辣椒段。加入葱。加入香菜。快速翻炒后,出锅。
3、注意事项:小河虾最好买新鲜的,如果一次吃不完,可以冷冻在冰箱里,吃时解冻。调味料,可以根据个人口味调节。河虾很易熟,不必炒太久,以免影响口感。蒜粒最后放入,非常提味。小窍门:放些醋,虾壳更脆,有利于补钙。此虾不放水,只放一点料酒,炒至汁干就可以了、喜欢辣的多放辣椒。小河虾肉质细嫩,营养丰富,很适合身体虚弱和需要调养的人吃,虾肉里面的蛋白质和微量元素都是我们平时日常生活所需的,可以促进神经、血管、大脑细胞的发育生长,钙、镁、磷元素促进骨骼合成,促进身体生长发育,可以说是老少皆宜,但是皮肤过敏、有炎症的人不要吃,鲜活的小河虾最好不要生吃。
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本文发布于:2023-02-28 19:46:00,感谢您对本站的认可!
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