泡脚的好处与坏处

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经常泡脚有什么坏处

泡脚是一种我们平时的生活习惯，一般大家也都知道泡脚的

好处有什么，也是一种进行养生的方法，不过泡脚的好处只是对

于一般正常的人来说，在我们泡脚的时候也是有好多的注意事项

和禁忌的，特别是对于一些朋友来说泡脚不但没有好处，而且还

会有坏处，下面一起来了解一下经常泡脚有什么坏处？

热水泡脚的坏处

1、影响血液流量

热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管

扩张，足部的皮肤血流量就会增加。

2、不能医治疾病

热水泡脚所造成的短时间内局部循环几乎不会对体循环产

生很大的影响，甚至也不会像泡澡或淋浴那样影响核心体温，因

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此对于健康人来说，泡脚可能并不会造成太大的身体改变，所以

指望通过泡脚来治疗各种疾病也就没什么效果。

3、睡眠效果一般

对于健康人群，较低温度、短时间足浴可以辅助睡眠，但对

老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高温长时间足浴，还会同

时提高远端和核心体温，反而不利于睡眠。

4、儿童会得扁平足

足弓是从儿童期开始形成的，如果经常性用热水给儿童泡脚，

会给足部的神经、血管的功能带来一些影响，尤其是频繁的泡脚

或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和

维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。

5、不是人人都适合

对于有基础血管疾病的人，比如糖尿病患者、静脉曲张或血

栓患者和足癣等皮肤病患者来说，泡脚还是有一定健康风险的，

泡脚时间较长、温度过高，会由于局部血管扩张，造成全身有效

循环血容量不足。因此，不是人人都适合泡脚。

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6、足癣会细菌感染

足癣等皮肤病患者用热水泡脚之后，患处不仅更痒，还可能

出现水泡等，还可能导致继发性细菌感染。

7、糖尿病无法活血

糖尿病足是糖尿病患者最常见的并发症之一，糖尿病损坏的

是足部血管的内皮，血管再也无法因温度高低而舒张、收缩了，

所以热水泡脚并不能帮助糖尿病足患者达到“活血”的目的。

8、静脉曲张更严重

对于静脉曲张患者，温度的升高会增加局部血流量，从而加

重静脉回流负担。

通过以上的介绍，我们现在知道了经常泡脚有什么坏处有什

么，这也是对于一些特殊的朋友来说，在平时的时候我们在生活

当中要根据自己的身体情况来选择适合自己的生活习惯和生活

方法，特别是不要出现对身体有危害的情况。

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