小学五年级体育教案

五

五

年

年

级

级

体

体

育

育

活

活

动

动

课

课

教

教

案

案

时间第一周课型两课时

内容(室内课)1：引导课，体育活动常识，体育活动活动中自我保护的方法

目的

通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育活动课。

培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。

培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。

顺序教学内容

场

地

教师活动学生活动数时强

开

始

部

分

唱歌：

师生问好：

宣布本次课的内容和任务：

点名；教

室

1、教师语言要清

晰。

2、讲解课堂要求

任务。

学生坐在教

室里按自己

的座位坐

好。

110小

基

本

部

分

一、讲解本学期体育活动课的

要求和任务内容。

二、游戏是儿童的良师益友。

1、滚翻法：指在奔跑或游戏

中跌倒。

2、护头法：指在单杠、双杠、

攀爬肋木脱手时。。

3、缓冲法：指向远处或高出

跳下时。

教

室

1、教室讲解语

言要清晰。

2、要求：

①、学生认真遵

守纪律。

②、养成良好的

坐立行的正确姿

态。

③、能够自觉做

到无故旷课，迟

到，有事要请假。

学生坐在教

室里按自己

的座位坐

好。

120小

基

本

部

分

4、做游戏可以调解脑力疲

劳。

重点：对游戏好处的理解和认

识。

二、游戏：

（抓手指）

规则：

1、手放平。

2、食指尖必须顶着手掌心。

3、听到教师口令后才能抓

手指。

教

室

1、教师讲解游

戏的方法和

规则。

2、教师做示

范。

3、学生练习和

游戏。

1、学生认

真听讲

游戏方

法和规

则。

2、学生练

习。

学生进行游

戏。

3

/

4

6小

结

束

部

分

一、总结本次课的情况。

二、下课。教

室

教师总结本次课

的情况。

学生按教室

的座位坐

好。

14小

五

五

年

年

级

级

体

体

育

育

活

活

动

动

课

课

教

教

案

案

时间第二周课型两课时

内容1、队列队形；2、游戏：穿过小树林

目的

1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。

2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。

3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生

问好、报告人数、检

查服装。

2、宣布课的内容和

任务。

二、准备活动：

1、小游戏；

“抓人”

2、小型徒手操。

3、专项准备活动。

组织：×

×××

×

×××

××

×××

××

×××

××

◎

四

列横队，

体操队

型

1、教师语

言要清

晰。

2、教师讲

解课堂

要求和

任务。

3、教师带

领学生

一起做

游戏。

4、教师讲

解徒手

操的动

作和要

求。

师生一同练

习。

1、学生站成四

列横队。

2、学生和教师

一同做游

戏。

3、学生认真听

讲看示范。

4、学生精神饱

满。

1

1

2

1

1

0

小

基

本

部

分

一、队列队形：

1、集中注意力联系；

（有效与无效）

2、快快集合；

3、稍息、立正、向

右看齐；

5、变换队形；

1、教师讲

动作方

法和要

领。

2、教师做

正确的

示范。

3、教师个

别指

导。

4、找好学

生做表

演。

1、学生认真听

动作方法和

要领。

2、学生练习。

3、分组练习。

4、动作一致，

精神饱满。

3

－

4

1

8

中

重点：动作自然，协

凋准确。

难点：重心前后稳

定，节奏一致。

二、游戏：

报数比赛

规则：

1、必须按教师的要

求顺序报数。中

间不得有间隔。

1、报错数时必须改

正报数才可以接

着下面报数。

1、教师讲

解游戏

方法和

规则。

2、教师做

正确示

范。

3、教师做

正确评

定胜负。

1、学生认真听

游戏方法和

规则。

2、学生练习和

比赛。

3、分组比赛。

2

－

3

1

0

中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、教师总

结本次

课的情

况。

2、下课。

1、认真听讲情

绪饱满。

2、下课。12小

场

地

设

计

八个小木柱；

四个标志物；

教

学

回

顾

五

五

年

年

级

级

体

体

育

育

活

活

动

动

课

课

教

教

案

案

时间第三周课型两课时

内容1、复习：小学生广播操（1－9）节；2、游戏：春种秋收

目的

通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。

培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。

发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

准

备

部

分

一、课堂常

规：

1、体委整队、

师生问好、报

告人数、检查

服装。

2、宣布课的

内容和任务。

二、准备活

动：

队列练习；

小型徒手操；

专项准备活

动；

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横

队，体操队型

1、教师语言

要清晰。

2、教师讲解

课堂要求

和任务。

3、教师讲解

徒手操的

动作和要

求。

4、师生一同

练习。

学生站成四

列横队。

学生认真听

队列的要

求。

师生一同练

习。

动作一致，精

神饱满。

1

1

2

1

10小

基

本

部

分

一、复习：小

学生广播操

（1－9）节：

（全套练习）

重点：各节的

动作要领及

要求。

1、教师讲解

动作要求

和方法。

2、教师做完

整的正确

的示范。

3、教师个别

指导。

找好学生做

表演。

1、学生认真

听动作要

领和方法

学生练

习。

2、分组练习。

3、动作一致，

精神饱

满。

3

－

4

18中

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

基

本

部

分

难点：动作的

准确性和优

美大方。

二、游戏

（春种秋收）

规则：

1、必须按教

师的要求去

做，击掌后第

二个人才能

起跑。

2、交换物必

须放在圈内，

如，滚出圈外

要拾回来放

好在继续跑。

1、教师讲解

游戏的方

法和规

则。

2、教师做正

确的示

范。

3、教师正确

评定胜

负。

1、学生认真

听游戏的

方法和规

则。

2、学生练习。

分组比赛。

2

－

3

1

0

中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、教师总结

本次课的情

况。

2、下课。

1、认真听讲

情绪饱满。

2、下课。12小

场

地

设

计

小沙包—20个

四个标志物

教

学

回

顾

五

五

年

年

级

级

体

体

育

育

活

活

动

动

课

课

教

教

案

案

时间第四周课型一课时

内容游戏课；1、贴人；2、加球接力

目的

发展学生速度素质，提高快速反映能力。

培养学生齐心协力的集体主义精神。

发展速度，提高身体的协调能力。

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

准

备

部

分

一、课堂常

规：

1、体委整队、

师生问好、报

告人数、检查

服装。

2、宣布课的

内容和任务。

二、准备活

动：

队列练习；

小型徒手操；

专项准备活

动；

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横

队，体操队型

1、教师语言

要清晰。

2、教师讲解

课堂要求

和任务

3、教师讲解

徒手操的

动作和要

求。

4、师生一同

练习。

1、学生站成

四列横队。

2、学生认真

听队列的

要求。

3、师生一同

练习。

4、动作一致，

精神饱

满。

1

1

2

1

10小

基

本

部

分

一、游戏

（贴人）：

规则：

1、游戏者分

成若干小组，

每组三人，可

前后站立，也

可左右站立。

2、游戏者要

按规则进行

游戏。

1、教师讲解

动作要求

和方法。

2、教师做完

整的正确

的示范。

3、教师个别

指导。

4、找好学生

做表演。

1、学生认真

听动作要

领和方法

学生练

习。

2、分组练习。

3、动作一致，

精神饱

满。

3

－

4

18中

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

基

本

部

分

3、跑动时要

在圈内外。

二、游戏：

（加球接力）

规则：

1、球掉到地

上不允许用

脚踢，否则判

失败。

2、交接球时

接球人不得

踩起跑线，否

则判失败。

1、教师讲解

游戏的方

法和规

则。

2、教师做正

确的示

范。

3、教师正确

评定胜

负。

1、学生认真

听游戏的

方法和规

则。

2、学生练习。

3、分组比赛。

2

－

3

1

0

中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、教师总结

本次课的情

况。

2、下课。

1、认真听讲

情绪饱满。

2、下课。12小

场

地

设

计

四个小皮球

四个标志物

教

学

回

顾

五

五

年

年

级

级

体

体

育

育

活

活

动

动

课

课

教

教

案

案

时间第五周课型两课时

内容1、技巧：前滚翻；2、游戏：障碍赛跑

目的

1、通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术，发展

学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。

2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。

3、培养学生团结协作和集体主义精神，

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

准

备

部

分

一、课堂常

规：

1、体委整队、

师生问好、报

告人数、检查

服装。

2、宣布课的

内容和任务。

二、准备活

动：

1、队列：立

正、稍息、集

合、解散、。

2、广播操。

3、专项准备

活动。

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，

体操队型

1、教师语言

要清晰。

2、教师讲解

课堂要求和

任务。

3、讲解队列

练习的要求。

4、师生一同

练习。

1、学生站四

列横队。

2、学生认真

听讲，注意

关查。

3、听从指挥

注意力集

中。

4、学生充分

活动各关

节。

1

1

2

10小

基

本

部

分

一、技巧：

前滚翻

重点：蹬地、

低头、团身。

难点：动作

连贯，协调

1、教师讲解

动作方法

和要领。

2、教师做分

解和完整

动作示

范。

3、教师给学

生个别指

导。

1、学生认

真听讲

动作方

法和要

领。

2、学生集

体练习。

3、学生分

组练习。

4

X

8

18中

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

基

本

部

分

二、游戏：

（障碍赛跑）

规则：

1、游戏者应

在比赛中

完成所规

定的动

作。

2、由小裁判

评定动作

正确与

否。

3、每个队员

的比赛次

数相等。

4、找学生表

演。

1、教师讲解

游戏要求

和规则。

2、学生练习

比赛。

3、教师做正

确评定胜

负。

4神饱满动

作轻松整齐

一致

1、学生认

真听讲

游戏规

则。

2、学生练

习比赛。

3、分组比

赛。

2

/

3

9中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次

课的情况。

2、下课。

1、认真听

讲，精神饱

满。

2、下课。

13小

场

地

设

计

教

学

回

顾

五

五

年

年

级

级

体

体

育

育

活

活

动

动

课

课

教

教

案

案

时间第六周课型两课时

内容1、身体素质练习；2、复习：前滚翻

目的

1、通过本次课的学习，发展学生的腿部力量。

2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。

3、巩固前滚翻接球的技术，培养学生勇敢机智和创新的精神。

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

准

备

部

分

一、课堂常

规：

1、体委整队、

师生问好、报

告人数、检查

服装。

2、宣布课的

内容和任务。

二、准备活

动：

1、队列：

变换队形

2、广播操。

3、专项准备

活动。

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，

体操队型

1、教师语言

要清晰。

2、教师讲解

课堂要求和

任务。

3、讲解队列

练习的要求。

4、师生一同

练习。

1、学生站四

列横队。

2、学生认真

听讲，注意

关查。

3、听从指挥

注意力集

中。

4、学生充分

活动各关

节。

1

1

2

10小

基

本

部

分

一、身体素质

练习：各种方

式的单双脚

跳。

重点：蹬地、

用力。

难点：动作

连贯，协调。

1、教师讲解

动作方法

和要领。

2、教师做分

解和完整

动作示

范。

3、教师给学

生个别指

导。

1、学生认

真听讲

动作方

法和要

领。

2、学生集

体练习。

3、学生分

组练习。

4

X

8

18中

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

基

本

部

分

二、复习：前

滚翻

重点：蹬地、

低头、团身。

难点：动作

连贯，协调。

4、找学生表

演。

1、教师讲解

游戏要求

和规则。

2、学生练习

比赛。

3、教师做正

确评定胜

负。

4神饱满动

作轻松整齐

一致

1、学生认

真听讲

游戏规

则。

2、学生练

习比赛。

3、分组比

赛。

2

/

3

9中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次

课的情况。

2、下课。

1、认真听

讲，精神饱

满。

2、下课。

13小

场

地

设

计

教

学

回

顾

五

五

年

年

级

级

体

体

育

育

活

活

动

动

课

课

教

教

案

案

时间第七周课型两课时

内容1、50米全程跑；2、游戏：大门与小门

目的

通过本次课的学习，发展人体各个部位的能力。

培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。

发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

准

备

部

分

一、课堂常

规：

1、体委整队、

师生问好、报

告人数、检查

服装。

2、宣布课的

内容和任务。

二、准备活

动：

1、队列练

习；

2、小型徒手

操；

3、专项准备

活动；

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横

队，体操队型

1、教师语言

要清晰。

2、教师讲解

课堂要求

和任务。

3、教师讲解

徒手操的

动作和要

求。

4、师生一同

练习。

1、学生站成

四列横

队。

2、学生认真

听队列的

要求。

3、师生一同

练习。

4、动作一致，

精神饱

满。

1

1

2

1

10小

基

本

部

分

一、50米全程

跑

重点：起跑反

应要快，后蹬

有力。

难点：起跑

后，上体保持

前倾，前摆不

宜过高。

1、教师讲解

动作要求

和方法。

2、教师做完

整的正确

的示范。

3、教师个别

指导。

4、找好学生

做表演。

1、学生认真

听动作要

领和方法

学生练

习。

2、分组练

习。

3、动作一

致，精神

饱满。

3

－

4

18中

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

基

本

部

分

难点：动作的

准确性和优

美大方。

二、游戏

（大门与小

门）

规则：

1、追者只能

拍人，不

许堆人，

拉人。

2、钻城门的

人要迅

速，敏捷。

1、教师讲解

游戏的方

法和规

则。

2、教师做正

确的示

范。

3、教师正确

评定胜

负。

1、学生认真

听游戏的

方法和规

则。

2、学生练

习。

3、分组比

赛。

2

－

3

1

0

中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、教师总结

本次课的情

况。

2、下课。

1、认真听讲

情绪饱满。

2、下课。12小

场

地

设

计

教

学

回

顾

五

五

年

年

级

级

体

体

育

育

活

活

动

动

课

课

教

教

案

案

时间第八周课型两课时

内容1、素质练习：后蹬跑；2、游戏：绕木棒运动

目的

通过本次课的学习，使学生进一步加强素质练习，发展人腿步力量。

培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。

培养学生锻炼奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

准

备

部

分

一、课堂常

规：

1、体委整队、

师生问好、报

告人数、检查

服装。

2、宣布课的

内容和任务。

二、准备活

动：

4、队列练

习；

5、小型徒手

操；

6、专项准备

活动；

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横

队，体操队型

1、教师语言

要清晰。

2、教师讲解

课堂要求

和任务。

3、教师讲解

徒手操的

动作和要

求。

4、师生一同

练习。

学生站成四

列横队。

学生认真听

队列的要

求。

师生一同练

习。

动作一致，精

神饱满。

1

1

2

1

10小

基

本

部

分

一、徒手操

重点：前摆积

极，幅度大。

难点：后蹬迅

速有力。

1、教师讲解

动作要求

和方法。

2、教师做完

整的正确的

示范。

2、教师个别

指导。

4、找好学生

做表演。

1、学生认真

听动作要

领和方法

学生练

习。

2、分组练习。

3、动作一致，

精神饱

满。

3

－

4

18中

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

基

本

部

分

二、游戏

（绕木棒运

动）

规则：

1、不击掌或

发令后不

得起跑。

2、再穿行时

不可碰到

小木棒，

不可跨越

小木棒。

1、教师讲解

游戏的方

法和规

则。

2、教师做正

确的示

范。

3、教师正确

评定胜

负。

1、学生认真

听游戏的

方法和规

则。

2、学生练

习。

3、分组比

赛。

2

－

3

1

0

中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、教师总结

本次课的情

况。

2、下课。

1、认真听讲

情绪饱满。

2、下课。12小

场

地

设

计

教

学

回

顾

五

五

年

年

级

级

体

体

育

育

活

活

动

动

课

课

教

教

案

案

时间第九周课型一课时

内容1、小篮球：原地运球；2、游戏：挑战应战

目的

1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握小篮球的基本技术，知道一些

基本术语。。

2、培养学生良好身体的正确姿势和集体主义精神的良好习惯。

3、通过游戏练习，培养学生机智、果断和诚实的品质。

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、

师生问好、报告

人数、检查服

装。

2、宣布课的内

容和任务。

二、准备活动：

1、队列：立正、

稍息、集合、解

散。

2、广播操。

3、专项准备活

动。

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横

队，体操队型

1、教师语言

要清晰。

2、教师讲解

课堂要求和

任务。

3、讲解队列

练习的要求。

4、师生一同

练习。

1、学生站四

列横队。

2、学生认真

听讲，注意

关查。

3、听从指挥

注意力集

中。

4、学生充分

活动各关

节。

1

1

2

10小

基

本

部

分

一、小篮球：原

地运球：

重点：手触球部

位和时机。

难点：控球和支

配球的能力。

1、教师讲解

动作方法

和要领。

2、教师做分

解和完整

动作示

范。

3、教师给学

生个别指

导。

1、学生认真

听讲动作方

法和要领

2、学生集体

练习。

3、学生分组

练习。

4

X

8

18中

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

基

本

部

分

二、游戏：

长江黄河

规则：

1、分成两组

面对面站

立。

2、听到口令

及时进行

追拍，但

不得用力

推人。

3、被追到就

算失败。

4、找学生表

演。

1、教师讲解

游戏要求

和规则。

2、学生练习

比赛。

3、教师做正

确评定胜

负。

4神饱满动

作轻松整齐

一致

1、学生认

真听讲

游戏规

则。

2、学生练

习比赛。

3、分组比

赛。

2

/

3

9中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次

课的情况。

2、下课。

1、认真听

讲，精神饱

满。

2、下课。

13小

场

地

设

计

教

学

回

顾

五

五

年

年

级

级

体

体

育

育

活

活

动

动

课

课

教

教

案

案

时间第十周课型两课时

内容

1、拍球比多；2、游戏：单脚跳接力

目的

1、通过学习培养正确的拍球动作，发展学生的控球能力。

2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。

3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

准

备

部

分

一、课堂常

规：

1、体委整队、

师生问好、报

告人数、检查

服装。

2、宣布课的

内容和任务。

二、准备活

动：

1、队列：

2、广播操。

3、专项准备

活动。

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横

队，体操队型

1、教师语言

要清晰。

2、教师讲解

课堂要求和

任务。

3、讲解队列

练习的要求。

4、师生一同

练习。

1、学生站四

列横队。

2、学生认真

听讲，注意关

查。

3、听从指挥

注意力集中。

4、学生充分

活动各关节。

1

1

2

10小

基

本

部

分

一、拍球比多

重点：下上肢

的协凋用力

和手指拨球。

难点：主动迎

球缓冲。

1、教师讲解

动作方法

和要领。

2、教师做分

解和完整

动作示

范。

3、教师给学

生个别指导。

1、学生认真

听讲动作

方法和要

领。

2、学生集体

练习。

3、学生分组

练习。

3

/

4

15中

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

二、游戏：

单脚跳接力

规则：

1、起跳前必

须站在起

跳线后不

得踏线。

2、发出信号

后才能起

跳，其余

人击掌后

才能起

跳。

1、教师讲解

游戏要求

和规则。

2、学生练习

比赛。

3、教师做正

确评定胜

负。

1、学生认真

听讲游戏

规则。

2、学生练习

比赛。

3、分组比

赛。

2

/

3

1

2中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次

课的情况。

2、下课。

1、认真听讲，

精神饱满。

2、下课。13小

场

地

设

计

预

计

五

五

年

年

级

级

体

体

育

育

活

活

动

动

课

课

教

教

案

案

时间第十一周课型两课时

内容

1、跳绳：向前摇绳编花跳；2、游戏：跑过跳绳

目的

1、通过学习进一步掌握跳绳的动作要领，培养学生的创新能力。

2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生

的速度奔跑能力。

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

准

备

部

分

一、课堂常

规：

1、体委整队、

师生问好、报

告人数、检查

服装。

2、宣布课的

内容和任务。

二、准备活

动：

1、队列：

2、广播操。

3、专项准备

活动。

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横

队，体操队型

1、教师语言

要清晰。

2、教师讲解

课堂要求和

任务。

3、讲解队列

练习的要求。

4、师生一同

练习。

1、学生站四

列横队。

2、学生认真

听讲，注意关

查。

3、听从指挥

注意力集中。

4、学生充分

活动各关节。

1

1

2

10小

基

本

部

分

二、跳绳：向

前摇绳

编花跳

重点：下上肢

的协凋，放

松，自然。

难点：掌握好

两臂交叉的

时机。

1、教师讲解

动作方法

和要领。

2、教师做分

解和完整

动作示

范。

3、教师给学

生个别指

导。

1、学生认真

听讲动作

方法和要

领。

2、学生集体

练习。

3、学生分组

练习。

3

/

4

15中

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

二、游戏：

（跑过跳绳）

规则：

1、教师发令

后，自己

掌握时机

然后跑

过。

2、按教师规

定的要求

不得跳

过。

3、摇绳的同

学一定要

用力摇

绳。

1、教师讲解

游戏要求

和规则。

2、教师做正

确示范。

3、学生练习

比赛。

4、教师做正

确评定胜

负。

1、学生认真

听讲游戏

规则。

2、注意观察

教师的示

范。

3、学生练习

比赛。

4、分组比

赛。

2

/

3

1

2中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次

课的情况。

2、下课。

1、认真听讲，

精神饱满。

2、下课。13小

场

地

设

计

预

计

五

五

年

年

级

级

体

体

育

育

活

活

动

动

课

课

教

教

案

案

时间第十二周课型两课时

内容1、前后滚翻组合动作；2、游戏：抢占垫子

目的

1、通过学习前后滚翻组合动作，发展学生的灵敏、柔韧以及平衡力，提

高自我保护的技能。

2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。

3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

准

备

部

分

一、课堂常

规：

1、体委整队、

师生问好、报

告人数、检查

服装。

2、宣布课的

内容和任务。

二、准备活

动：

1、队列练习：

2、徒手操。

3、专项准备

活动。

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，

体操队型

1、教师语言

要清晰。

2、教师讲解

课堂要求和

任务。

3、讲解队列

练习的要求。

4、师生一同

练习。

1、学生站四

列横队。

2、学生认真

听讲，注意

关查。

3、听从指挥

注意力集

中。

4、学生充分

活动各关

节。

1

1

2

10小

基

本

部

分

一、前后滚翻

组合动作

重点：体会

腰、腹、背、

颈头一次着

垫。

难点：注意低

头，团身腰

紧。

1、教师讲解

动作方法

和要领。

2、教师做分

解和完整

动作示

范。

3、教师给学

生个别指

导。

1、学生认

真听讲

动作方

法和要

领。

2学生集体

练习。

3学生分组

练习。

4

X

8

18中

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

基

本

部

分

二、游戏：

抢占垫子

规则：

1、看谁的速

度快。。

2、争抢时不

得用力堆

人。

4、找学生表

演。

1、教师讲解

游戏要求

和规则。

2、学生练习

比赛。

3、教师做正

确评定胜

负。

4神饱满动

作轻松整齐

一致

1、学生认

真听讲

游戏规

则。

2、学生练

习比赛。

3、分组比

赛。

2

/

3

9中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次

课的情况。

2、下课。

1、认真听

讲，精神饱

满。

2、下课。

13小

场

地

设

计

小垫子若干

教

学

回

顾

五

五

年

年

级

级

体

体

育

育

活

活

动

动

课

课

教

教

案

案

时间第十三周课型两课时

内容

1、立定跳远练习；2、游戏：单双脚跳圈

目的

1、通过本次课的教学，发展下肢的弹跳能力。

2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。

3、培养自我控制能力及团结协作的集体精神。

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

准

备

部

分

一、课堂常

规：

1、体委整队、

师生问好、报

告人数、检查

服装。

2、宣布课的

内容和任务。

二、准备活

动：

1、队列练习：

2、拍手操。

3、专项准备

活动。

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横

队，体操队型

1、教师语言

要清晰。

2、教师讲解

课堂要求和

任务。

3、讲解队列

练习的要求。

4、师生一同

练习。

1、学生站四

列横队。

2、学生认真

听讲，注意关

查。

3、听从指挥

注意力集中。

4、学生充分

活动各关节。

1

1

2

10小

基

本

部

分

一、立定跳远

练习

重点：各节的

动作要领及

要求。

难点：动作的

准确性和优

美大方有节

奏感。

1、教师讲解

游戏要求

和规则。

2、学生练习

比赛。

3、教师做正

确评定胜

负。

1、学生认真

听讲游戏

规则。

2、学生练习

比赛。

3、分组比赛。

2

/

3

12

中

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

基

本

部

分

二、游戏：

单双脚跳圈

规则：

1、跳时途中

不许接触

圆圈。

2、发令后或

拍手后方

可跳。

3、单脚跳时

摆动腿不

许触地

面。

1、教师讲解

动作方法

和要领。

2、教师做分

解和完整

动作示

范。

3、教师给学

生个别指

导。

1、学生认真

听讲动作

方法和要

领。

2、学生集体

练习。

3、学生分组

练习。

4

X

8

1

8

中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次

课的情况。

2、下课。

1、认真听讲，

精神饱满。

2、下课。13小

场

地

设

计

藤圈每人一个

标志物4个

预

计

五

五

年

年

级

级

体

体

育

育

活

活

动

动

课

课

教

教

案

案

时间第十四周课型两课时

内容1、徒手操；2、游戏：改换目标

目的

1、通过本次课的学习，发展人体各个部位的能力。

2、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。

3、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

准

备

部

分

一、课堂常

规：

1、体委整队、

师生问好、报

告人数、检查

服装。

2、宣布课的

内容和任务。

二、准备活

动：

7、队列练

习；

8、小型徒手

操；

9、专项准备

活动；

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横

队，体操队型

1、教师语言

要清晰。

2、教师讲解

课堂要求

和任务。

3、教师讲解

徒手操的

动作和要

求。

4、师生一同

练习。

1、学生站成

四列横

队。

2、学生认真

听队列的

要求。

3、师生一同

练习。

4、动作一

致，精神

饱满。

1

1

2

1

10小

基

本

部

分

一、徒手操

重点：各节的

动作要领及

要求。

1、教师讲解

动作要求

和方法。

2、教师做完

整的正确

的示范。

3、教师个别

指导。

4、找好学生

做表演。

1、学生认真

听动作要

领和方法

学生练

习。

2、分组练

习。

3、动作一

致，精神

饱满。

3

－

4

18中

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

基

本

部

分

难点：动作的

准确性和优

美大方。

二、游戏

（改换目标）

规则：

3、追者只能

拍人，不

许堆人，

拉人。

4、逃者需要

“隐蔽必

须站在前

面站在后

面，或侧

面。

1、教师讲解

游戏的方

法和规

则。

2、教师做正

确的示

范。

3、教师正确

评定胜

负。

1、学生认真

听游戏的

方法和规

则。

2、学生练

习。

3、分组比

赛。

2

－

3

1

0

中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、教师总结

本次课的情

况。

2、下课。

1、认真听讲

情绪饱满。

2、下课。

12小

场

地

设

计

教

学

回

顾

五

五

年

年

级

级

体

体

育

育

活

活

动

动

课

课

教

教

案

案

时间第十五周课型两课时

内容

1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳

目的

通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力

培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。

培养学生对动作认真负责和集体主义精神。

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

准

备

部

分

一、课堂常

规：

1、体委整队、

师生问好、报

告人数、检查

服装。

2、宣布课的

内容和任务。

二、准备活

动：

队列：

各种图形跑

2、广播操。

3、专项准备

活动。

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横

队，体操队型

1、教师语言

要清晰。

2、教师讲解

课堂要求和

任务。

3、讲解队列

练习的要求。

4、师生一同

练习。

1、学生站四

列横队。

2、学生认真

听讲，注意关

查。

3、听从指挥

注意力集中。

4、学生充分

活动各关节。

1

1

2

10小

基

本

部

分

一、技巧：

（仰卧起坐）

重点难点：用

力收复。

1、教师讲解

动作方法

和要领。

2、教师做分

解和完整

动作示

范。

3、教师给学

生个别指

导。

1、学生认真

听讲动作

方法和要

领。

2、学生集体

练习。

3、学生分组

练习。

3

/

4

15中

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

二、游戏：

（快跳快跳）

规则：

1、起跳前必

须站在起

跳线后不

得踏线。

2、跳垫子是

脚不要碰

垫子如到

了扶起来

再跳。

1、教师讲解

游戏要求

和规则。

2、学生练习

比赛。

3、教师做正

确评定胜

负。

1、学生认真

听讲游戏

规则。

2、学生练习

比赛。

3、分组比赛。

2

/

3

1

2中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次

课的情况。

2、下课。

1、认真听讲，

精神饱满。

2、下课。

13小

场

地

设

计

垫子20块

预

计

五

五

年

年

级

级

体

体

育

育

活

活

动

动

课

课

教

教

案

案

时间第十六周课型两课时

内容

1、支撑跳跃：2、游戏：攻关

目的

1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发展

2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生

的速度奔跑能力。

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

准

备

部

分

一、课堂常

规：

1、体委整队、

师生问好、报

告人数、检查

服装。

2、宣布课的

内容和任务。

二、准备活

动：

1、队列练习：

2、广播操。

3、专项准备

活动。

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横

队，体操队型

1、教师语言

要清晰。

2、教师讲解

课堂要求和

任务。

3、讲解队列

练习的要求。

4、师生一同

练习。

1、学生站四

列横队。

2、学生认真

听讲，注意关

查。

3、听从指挥

注意力集中。

4、学生充分

活动各关节。

1

1

2

10小

基

本

部

分

一、支撑跳

远：

跳上成蹲撑、

起立向前跳

下：

重点：落地要

缓冲。

难点：动作灵

敏协调。

1、教师讲解

动作方法

和要领。

2、教师做分

解和完整

动作示

范。

3、教师给学

生个别指

导。

1、学生认真

听讲动作

方法和要

领。

2、学生集体

练习。

3、学生分组

练习。

3

/

4

15中

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

一、游戏：

（攻关）

规则：

①摇绳者必

须按规定的

方向有节奏

地摇绳。

②凡安全通

过的人每人

的一分。

③攻关的人

不能从旁边

绕过去。

1、教师讲解

游戏要求

和规则。

2、教师做正

确示范。

3、学生练习

比赛。

4、教师做正

确评定胜

负。

1、学生认真

听讲游戏

规则。

2、注意观察

教师的示

范。

3、学生练习

比赛。

4、分组比赛。

2

/

3

1

2中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次

课的情况。

2、下课。

1、认真听讲，

精神饱满。

2、下课。

13小

场

地

设

计

大绳4条

跳箱2套

预

计

五

五

年

年

级

级

体

体

育

育

活

活

动

动

课

课

教

教

案

案

时间第十七周课型两课时

内容

1、考核：1分钟跳小绳；2、游戏：穿过小树林

目的

1、通过学习，进一步掌握跳小绳的方法出进学生下肢力量，提高灵敏性协

调性等身体素质。

2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生

的速度奔跑能力。

顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

准

备

部

分

一、课堂常

规：

1、体委整队、

师生问好、报

告人数、检查

服装。

2、宣布课的

内容和任务。

二、准备活

动：

1、队列练习：

2、广播操。

3、专项准备

活动。

1、教师语言

要清晰。

2、教师讲解

课堂要求和

任务。

3、讲解队列

练习的要求。

4、师生一同

练习。

1、学生站四

列横队。

2、学生认真

听讲，注意关

查。

3、听从指挥

注意力集中。

4、学生充分

活动各关节。

1

1

2

10小

基

本

部

分

一、考核：1

分钟跳小绳

重点：摇生轻

松。

难点；轻松协

调动作连贯。

1、教师讲解

动作方法

和要领。

2、教师做分

解和完整

动作示

范。

3、教师给学

生个别指

导。

4、教师做出

成绩的正确

评定。

1学生认真听

讲动作方

法和要

领。

2、学生集体

练习。

3、学生认真

考试。

3

/

4

15中

顺

序

教学内容场地教师活动学生活动数时强

基

本

部

分

二、游戏：

穿过小树林

规则：

1、必须站在

线后拍手

才能起

跑。

2、不得碰到

树桩如碰

到必须放

好后才能

起跑。

1、教师讲解

游戏要求

和规则。

2、教师做正

确示范。

3、学生练习

比赛。

4、教师做正

确评定胜

负。

1、学生认真

听讲游戏

规则。

3、注意观察

教师的示

范。

3、学生练习

比赛。

分组比赛。

2

/

3

1

2中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次

课的情况。

2、下课。

1、认真听讲，

精神饱满。

2、下课。

13小

场

地

设

计

标志物四个

树桩20个

预

计