艾叶泡脚的功效与作用

艾叶泡脚的功效作用和禁忌事项

艾叶泡脚是一种很健康的养生方法，能从里到外调养身体，而且

艾叶本身就是一种药材，泡脚的功效作用自然会有很多的哦。今天小

编给大家整理了艾叶泡脚的功效作用知识，希望对大家有所帮助。

艾叶泡脚的功效作用

祛虚火、寒火

可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面

部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。

只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶

做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一

会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大

汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后。

同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒

火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

驱寒

俗话说“寒从脚下起”，脚凉气血运行就会不畅，导致身体不适。

艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环

赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅

的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处

可待。(对于艾叶的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，

效果会更加明显。)

治感冒

当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，

都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，还必须同时喝生姜红糖水。

发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，

不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排

出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。

艾叶煮水防治小儿感冒

不少小儿因未及时增减衣服，患上了感冒。轻则流鼻涕、重则咳

嗽不止。医生一般嘱咐家长可用艾叶防治小儿风寒感冒的轻症。冬天

多发风寒感冒，从药理上看，艾叶味苦、性温，有温经散寒的功效，

艾叶泡脚可以促进发汗，对于风寒感冒的轻症有一定治疗作用。家长

可用艾叶100克加水2500毫升，煮沸半小时，然后放至不烫手适宜

的温度，让小儿双脚浸泡盆中15分钟，大人可揉搓小儿足底，每周泡

3次。

艾叶泡脚的禁忌事项

1、泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向

下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，

应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，

防止发生烫伤。

2、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾叶泡脚。

艾叶泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾叶泡脚能引火下行，有

时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上

的变化。

3、中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容

易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效

大打折扣。

4、儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始

形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧

带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

5、女性经期别自己乱用中药泡脚。最好咨询医生，根据自身情况

对症用药。

艾叶治病偏方

艾叶治疗皮肤瘙痒

皮肤瘙痒、湿疹、疥癣之类皮肤病，用干艾叶煎水洗患处，每天

早晚各洗一次，洗后用艾叶药渣敷于患处20~30分钟，效果很好。

艾叶药浴治疗毛囊炎、湿疹

把艾叶熬汁，然后对水稀释沐浴，可除身上长得小红疙瘩，对毛

囊炎、湿疹有一定的疗效。

具体做法：取新鲜艾叶30～50克，在澡盆中用沸水泡10分钟，

取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴，不妨用艾叶泡个澡吧!

艾叶生姜药浴治疗脾胃虚寒

阳虚者多面色淡白、手足冰凉、喜热怕冷、腹中冷痛、舌淡胖，

艾叶生姜药浴可温阳通络散寒，治疗各种阳虚寒症。取艾叶25~50g，

生姜25g，精盐适量。沸水浸泡生姜片和艾叶5~10分钟，兑入浴缸

的温水中，待水温适宜后进行洗浴。还可用艾叶和生姜在腹部擦拭，

治疗脾胃虚寒。

艾叶生姜盐水药浴缓解便秘

取新鲜艾叶50到100克(干品25到50克)，生姜25克(切成片)，

在浴缸中用沸水冲泡5到10分钟，然后冷却至适宜温度即可洗浴。洗

时可撒少许食盐(食用精盐即可)于小腹部，然后用艾叶和生姜在小腹部

顺时针方向擦拭，直到皮肤红热为止。皮肤娇嫩者可不用食盐，直接

用艾叶和生姜来擦拭，每日坚持一次，对缓解便秘大有裨益。

艾叶泡脚除黑眼圈

中医认为，肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清

降虚火是除黑眼圈最好的方法。

用艾叶水泡脚能有效地祛除体内虚火。方法是：取艾叶一小把，

煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1，4，撕碎后放人泡脚桶里，

用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑人一些温水泡脚，泡到全

身微微出汗。一般连泡数次，约2～3天后即可有效。同时要多喝温开

水，不吃寒凉的食物，注意休息。可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生

姜红枣水。

烟熏艾叶杀病菌民间曾流传谚语：“家有三年艾，郎中不用来。”