演讲与辩论

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演讲与辩论课程的学习心得

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演讲与辩论课程的学习心得

演讲口才无时无刻不在影响着人们的交际与事业进程。放眼周

围，成功者无不拥有高超卓越的演讲才能。下面是本店铺为大家整理

的关于演讲与辩论课程的学习心得，希望对您有所帮助。欢迎大家阅

读参考学习!

演讲与辩论课程的学习心得1

前天，车辆部设备车间为这次运营公司以“精品地铁，你我共创”

为主题的演讲比赛进行了选拔，我参加了比赛，令人遗憾的是，尽管

经历了两个夜晚的学习和训练，我依然没能选上，但我并没有因此而

灰心丧志，反而觉得受益匪浅，俗话说，失败是成功之母，在这次比

赛中，我觉得学习到了太多太多，决定拿出来与大家分享，这也是我

写下这篇文章的原因。

这应该算第二次参加演讲比赛了。尽管自己把稿子已经背的很

熟，上台时我告诉自己：“这次千万不能看稿子”，可挣扎了五分钟，

我始终没能战胜自己的紧张，不由自主地将稿子带上了讲台。当我拖

着沉重的双脚踏上舞台的那一刻，看着台下平时能够畅所欲言的同事

和偶尔能够开开玩笑的领导，每一个人的双眼都盯着我我的心跳加

快，手心时不时的渗透冷汗，手脚微微颤抖，我再也不敢往下看，只

能把眼睛闭上，这时我的脑海里浮现出三个字——深呼吸。可能是因

为脱稿的原因，我承认，心里出现了恐惧和害怕，我感觉自己的心像

要跳出来一样，脑子一片空白，只知道自己将面临着一项巨大的任务。

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面对强大的心理压力，终于我勇敢的迈过了心里这道坎，内心平

静了下来，嘴角也不知不觉地微微上扬，开始了我的表演。还别说，

深呼吸能够在当时那么紧张的情况下，冷静的思考，让我知道该干什

么。既然已经上台了，就要把自己的一面展现给大家看，让大家看看

最真实我，是好是坏，已经想不了这么多了，有种即将奔赴战场的感

觉。我的嘴就像机关枪一样，噼里啪啦讲了一大堆，关键是时不时还

哑火，动作也是很不协调。当时就想着赶快结束吧，早把之前的想法

抛到九霄云外去了。当最后一句话说完，我的心渐渐的松弛了，原来

演讲并没有我想象的这么难，当然，大家也给予了我鼓励的掌声，这

让我感觉非常的欣慰。

这次演讲，虽然在时间上我感觉很仓促，但我并没有看一眼带上

去的稿子，说明我还是能够做到脱稿演讲。我走上讲台的动作只是小

小的一步，但这一步，却迈出了我人生的一大步，对于我来说这就是

一次考验，更是一次突破。

这几天我一直在想，我的演讲是哪里出了问题，也看了很多介绍

演讲的文章跟别人演讲的视频，感觉演讲是一门非常深奥的学问，跟

我之前的想法有非常大的差别，我以为就是跟人说话一样，其实我错

了，这里面还有很多值得我学习的东西，还有很多很多需要我去揣摩

跟探索地方。

通过这次演讲，充分认识到了自己的不足，还有很多需要提升的

地方，人生要不断的开拓与创新，敢于尝试未知的新鲜事物，不断总

结，不断反省，才能有所提高，突破自己达到新的高度，未来还有很

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多的第一步，“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”相信总有一天会

到达理想的彼岸。

演讲与辩论课程的学习心得2

口才是一种艺术，一门科学，一种能力的表现，这是我看完这本

书后的体会。以前我觉得口才就是讲话，只要会讲话，便是有口才的

人。但看完书后我明白其实并不是，不能仅从表面去理解演讲与口才

的意义。书中阐述了口语艺术的特征和基本法则，从学生的实际能力

和社会发展的需要出发，对学生进行说话、演讲、辩论、语言交际能

力等方面的培养。我对口才也有了更全面的认识，知道了口才在现代

社会中所处的重要地位。如此说来，说话并不是件容易的事，而要把

话讲好就更难了。一言可兴邦，一言也可抵三军，言论的力量是巨大

的。

在我们的世界里，人与人之间交流思想、沟通感想，最直接、最

方便的途径就是语言。我们通过语言来表达自己的意思，很多时候，

我们在私底下可以口若悬河，但一但站在讲台上讲话时，就会出现脸

红耳赤，说话断断续续、语无轮次的尴尬情况。有这样一些人，不敢

开口说话，怕被人笑。若与陌生人在一起更是闭口无言，沉默以对。

造成这样的原因，不仅仅只是怕被人讥笑，还有其他许多原因：可能

是从小缺乏集体生活，习惯一个人，对别人不太了解;可能在某个场

合说话产生了不好的效果的阴影，因噎废食，“一朝被蛇咬，十年怕

井绳”;可能是觉得自己口才较笨，表达往往词不达意、言不中的，

因而产生了少说为佳或者干脆不开口的想法。不管出于何种原因，归

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其全部，无外乎一条，那就是要克服自己的心理障碍。要克服自己的

心理障碍，首先要有充分的心理准备，减轻自己的负担，不要把自己

的目标定的太高，降低求胜动机，做到轻装上阵;要保持积极的情绪，

用积极自我暗示的办法，不断强化必胜的信心与信念，养成一套独特

的思维习惯;演讲时要把要把注意力从自己身上移开，冷静的处理怯

场，深呼吸30秒，给自己勇气，默认自己是最棒的。我认为虽为演

讲就是要想讲、敢讲、多讲。演讲是要有欲望的，也就是说要有表达

的欲望，如果没有演讲的欲望，永远练不好口才。可以说每个人天生

都有讲的欲望，从人呱呱坠地，吖吖学语开始就有了这种冲动，后来

可能是由于社会、个人的原因，因讲不好，就不敢讲、不愿讲了。但

是，演讲冲动是原始的，有些人只是没有机会而已。就如同一个沉默

寡言的人，一旦醉酒，就会酒话连篇一样，酒就是催化剂，就是开启

话匣子的钥匙。想讲，是需要培训的，一旦有了第一次的讲，就会有

第二次表达的冲动。所以，培训口才，应该先培养讲的兴趣开始，让

人产生充分表达的愿望，只有想讲了，才能可能走上演讲的讲台。演

讲课是一门实践课。如果是只讲理论，而不登台演讲，则理论再好，

也是空洞的没有实际效果。敢于登台亮相，大胆讲出来，才能达到真

正的效果。所以说，演讲关关键的问题是胆子要大，不要把面子看得

太重，不要怕丢面子，不要担心别人的看法，只有大胆地讲出来，才

能锻炼口才，否则是珍珠深埋，宝剑藏匿匣中。演讲的根本问题就是

胆子要大，也就是要突破心理障碍，能够战胜自己，就如同面对敌人

要有奋勇当先的勇气，敢于亮剑。能够做到这一点，演讲就成功了一

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半。有些人只所以惧怕演讲，就是迈不出这第一步，突破不了这道心

理防线。所以，初学演讲的人，就要从站起来、走上台、讲出来练起。

口才是讲出来的，说出来的，只有多说，多讲，才能不断提高演

讲水平和能力。要学会与人沟通，平时主动地与人交流，多拉拉家常，

也就是多散讲，这是练就口才的捷径。说多了，也就顺了。也要多参

加演讲的聚会，珍惜和把握每次说的机会，这是锻炼口才的必然途径，

不敢当众表达，演讲水平就很难提高。不管什么场合，只要有机会可

说，就当仁不让，站起来，说出来。提高口才不是一朝一夕的事，需

要长时间的努力。总之，要开口，把自己想讲的话讲出来，不用在乎

讲得好与不好。努力了，总有一天会有收获。让自己站在讲台上向无

数的听众诉说自己的心声，表达自己的观点，与所有人的内心产生共

鸣的梦想得以实现。

演讲与辩论课程的学习心得3

我们的世界里，最常见、普通的也不过于讲吧。没有任何一个正

常人不需要讲话、不需要交流，也没有任何一种工作不需要和别人打

交道。而人与人之间交流思想、沟通感想，最直接、最方便的途径就

是语言。

我们要私底下可以口若悬河，但我们一但在讲台上、在公共场所

上讲话时，有的人就不敢说话、不会说话。脸红耳赤，说话断断续续、

结巴、语无轮次。这次的大学生演讲与口才课在胡引生老师的传授下，

我对于演讲与口才有了一个新且较全面的认知。演讲、演讲，并不只

单单是讲，同时也要会演。

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在我们周围的很大一部分人，不会说话、不敢说话，主要是羞怯，

怕人笑。

我们身边的部分人，没开口便怕人笑，若与陌生人在一起更是闭

口无言，造成这种不敢说话的原因，不仅仅是因为怕人讥笑，也有可

能是因其他许多原因：一、可能是因为从小缺乏集体生活，孤独惯了，

对人不太了解，也不作努力去了解;二、可能是因炒在某个场合说话

产生了不好的效果，便吸取“经验教训”、因噎废食，酷仅“一朝被

蛇咬，十年怕井绳”;三、可能是自己觉得口才较笨，各自往往词不

达意、言不中的，因而产生了少说为佳或者干脆不开口的想法。

平常不要拘泥，要多多参与，多参加活动，多与人接触，做好一

件事情，不忘自己庆祝一番。确信自己一定会成功，摒弃一切不利的

想法。调整心理、呼吸、自我鼓励。

演讲、演讲，顾名思义是演+讲。演讲=演+讲，从这就足以呈现

出演讲的技巧了。在演讲时人的态势语在演讲中起着无可厚非的作

用。态势语是我们向观众表达情感，传递信息的一个重要途径。态势

语言包含：1、站姿;2、面部表情;3、眼神;4、手势;5、身体移动范

围;6、声音。演讲时，要面对在场的观众，与观众有目光的交流，演

讲时要加上态势语言，张扬气势，要充满激情与活力，以情动人。演

讲时目光做到“近到点，远到片”。演讲中多练是一个相当重要的环

节，人的发音部位很多，也可通过耳、腹发音。在这个学期的学习中，

我学到了很多知识，虽然时间仓促，在谭老师的授课下让我受益匪浅。

使我对演讲口才又有了一个新的定格，认知了不敢上台讲话，是出在

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哪个方面，如何采用有效的途径进行对症下药。同时也领悟到要提高

自己的演讲水平和口语表达能力?就必须要做到多看、多听、多记、

多想、多学、多练。美好的总是短暂的，转眼间谭老师的课就结束了，

有时也会感叹，为什么课时这么的少。在这次“大学生演讲与口才”

课中，学到了很多，虽然课时结束了，但我还是会遵循谭老师叫我们

多练发音。在以后的时光中，我也会更加努力、自觉的练好我薄弱的

发音。

演讲与辩论课程的学习心得4

演讲与口才这门课程是一门实用性特别强的学科，口才不能先天

而生，也不能轻易获得，它有自己的逻辑结构、发展规律。只有充分

认识它、掌握它，才能很好地运用于社会日常交往。因此，为了使我

们学生通过学习训练能更好的发展应用的作用，锻炼每个人的能力，

本学年我们开办了“演讲与口才”这个辅导班，现做总结如下：

一、根据课程性质，老师采取演讲理论技巧与演讲实践相结合的

教学方式。主要采用课堂讲授、课堂训练、课堂讨论及辩论等方法。

同时结合教学内容，采用多媒体如PPT辅助教学。

通过老师的教授，很清晰的感受到这门课程主要内容就是分为演

讲与口才两部分，当然老师着重在演讲部分，包括演讲的内涵、特征、

要素、技巧、命题演讲和即兴演讲。学生最为感兴趣的是交际口语这

部分内容。在授课过程中渗透着老师自己的工作经验和丰富的人生阅

历，

学生上这门课得到的的收获不是口才提高了多少，而是强化了处

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事做人的礼仪，加深了学生对“尊重”一词的理解。

二、教学、训练方式

1、每周早晨利用一个早晨的时间来安排背诵，朗诵等活动。

2、看报纸、刊物，了解实事及当前潮流思想。

3、读有哲理、启发性的书刊;也可根据个人的爱好精读几本有深

度的书。

4、试着自己写作演讲稿，织小型演讲、辩论赛，评论等。

5、通过讲话、交谈等很多小事情增加个人的修养、内涵。

6、即兴写作与演讲。

7、对演讲时所注意事项进行针对性的训练。如手势、面部表情

及情感色彩等。

三、“积之愈厚，发之愈佳”。一名优秀的演讲者，一个口才出

色的人，必须要有广博的知识，丰富的联想，演讲起来，才能上下几

千年，纵横数万里，山南海北，古今中外，旁征博引，融会贯通、谈

吐自如。一个机智风趣的演讲家还必须具有随机应变，对答如流的能

力，演讲起来才能谈笑风生，妙语联珠，巧问妙答，左右逢源。而要

做到这一点，没有渊博的知识积累是无法实现的。

四、“言之于口，不若行之于身。”语言是灵魂的镜子，是行动

的影子。一个人的行动和为人是的语言。我们每个人都知道，把语言

化为行动，比把行为化为语言困难多。所以，一个人要想成为合格的

演讲家，成为受人欢迎的演讲家，就必须多学做人，树立起良好的形

象，展现出人格的魅力。

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“即使一个口才笨拙，不敢面对群众讲话的人，只要肯努力实践，

刻苦学习，并且把演讲与事业连在一起，是完全可以成为很好的演讲

者的。

6、即兴写作与演讲。

7、对演讲时所注意事项进行针对性的训练。如手势、面部表情

及情感色彩等。

四、保障措施：

在学校工作的统筹安排下，按照计划实施自己的教学活动。

五、评价方式：

《演讲与口才》平时成绩以学生的演讲表达为主，辅之以必要的

理论作业，查看学生积累的相关资料的汇集。期末考试以理论为次，

写讲演稿或其他形式的口语表达稿件，听学生的汇报课，通过综合测

试来检测学生的学习成果。

演讲与辩论课程的学习心得5

通过《演讲与口才》这门课的培训，我有了很多收获。以前我觉

得口才就是讲话，只要会讲话，便是有口才的人。但现在我明白其实

并不是，不能仅从表面去理解演讲与口才的意义，口才是一种艺术，

一门科学，一种能力的表现。

生活和工作中，口才起着很大的作用。在我们的世界里，人与人

之间交流思想、沟通感想，最直接、最方便的途径就是语言。我们通

过语言来表达自己的意思。作为一名教师，更加需要良好的口才，去

展开教学工作，去教育孩子，去与家长进行沟通。

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很多时候，我们在私底下可以口若悬河，但一旦站在讲台上讲话

时，就会出现脸红耳赤，说话断断续续、语无伦次的尴尬情况。有这

样一些人，不敢开口说话，怕被人笑。若与陌生人在一起更是闭口无

言，沉默以对，造成这样的原因，不仅仅只是怕被人讥笑，还有其他

许多原因：可能是从小缺乏集体生活，习惯一个人，对别人不太了解：

可能在某个场合说话产生了不好的效果阴影，因噎废食，一朝被蛇咬，

十年怕井绳。可能是觉得自己口才较笨，表达往往词不达意、言不中

的，因而产生了少说为佳或干脆不开口的想法。不管出于何种原因，

归其全部，无外乎一条，那就是要克服自己的心理障碍，首先要有充

分的心理准备，减轻自己的负担，不要把自己的目标定的太高，降低

求胜动机，做到轻装上阵，要保持积极的情绪，用积极的自我暗示的

办法，不断强化必胜的信心与信念，养成一套独特的思维习惯，演讲

时要把注意力从自己身上移开，冷静的处理怯场，深呼吸30秒，给

自己勇气，默认自己是最棒的。我认为所谓演讲就是要想讲、敢讲、

多讲。演讲是要有欲望的，也就是说要有表达的欲望，如果没有演讲

的欲望，永远练不好口才。可以说每个人天生都有讲的欲望，从人呱

呱坠地，吖吖学语开始就有了这种冲动，后来可能是由于社会、个人

的原因，因讲不好，就不敢讲，不愿讲了。但是，演讲冲动是原始的，

有些人只是没有机会而已。就如同一个沉默寡言的人，一旦醉酒，就

会酒话连篇一样，酒就是催化剂，就是开启话匣子的钥匙。想讲，是

需要培训的，一旦有了第一次的讲，就会有第二次表达的从动。所以，

培训口才，应该先培养讲的兴趣开始，让人产生充分表达的愿望，只

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有想讲了，才能可能上演讲的讲台。演讲课是一门实践课，如果是只

讲理论，而不登台演讲，则理论再好，也是空洞的，没有实际效果，

敢于登台亮相，大胆讲出来，才能达到真正的效果，所以说，演讲关

键的问题是胆子要大，不要把面子看的太重，不要怕丢面子，不要担

心别人的看法，只有大胆地讲出来，才能锻炼口才，否则是珍珠深埋，

宝剑藏匿匣中。演讲的根本问题就是胆子要大，也就是要突破心理障

碍，能够战胜自己，就如同面对敌人要有奋勇当先的勇气，敢于亮剑。

能够做到这一点，演讲就成功一半，有些人只所以惧怕演讲，就是迈

不出这第一步，突破不了这道心理防线。所以，初学演讲的人，就要

从站起来、走上台、讲出来练起。

当然，演讲除了胆子大，还要讲究技巧。要积累知识，提高文化

素养。“知识就是力量”，只有用知识武装自己，讲起话来才能镇定

自如，侃侃而谈.要大胆交往，学习他人语言.多与周围人、社会人、

各阶层人接触，并主动地进行对话，从中汲取口才营养，学习讲话技

巧.要学会自我调节，增强自信心理。演讲前认真构思腹稿.在稳定情

绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。

演讲是一门艺术，只有在实践中不断摸索，不断总结，才会使我

们拥有出色的口才，真正成为一个能说回道的人。

当然，演讲除了胆子大，还要讲究技巧。要积累知识，提高文化

素养。“知识就是力量”，只有用知识武装自己，讲起话来才能镇定

自如，侃侃而谈.要大胆交往，学习他人语言.多与周围人、社会人、

各阶层人接触，并主动地进行对话，从中汲取口才营养，学习讲话技

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巧.要学会自我调节，增强自信心理。演讲前认真构思腹稿.在稳定情

绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。